A testfésülést új diétás fogyókúraként üdvözlik - de vajon valóban működik-e?

2019. július 1., 15:58
Frissítve: 2019. július 4., 9:17

A CELLULITE egy testetapasztás rengeteg ember számára.

Nem számít, milyen vékony vagy fitt vagy (Kate Mossnak van), úgy tűnik, hogy a narancshéj bőre még mindig fejlődik.

De végre lehet megoldás - és ez már több száz éve létezik.

A testmosás az ősi kínai gyakorlat, amely divatban van, mint a kilók váltásának természetes módja.

Nyilvánvaló, hogy csak egy jade fésűre van szükséged, amelyet a "zavaró" területek ellen ecsetelsz a narancsbőr, a vízvisszatartás, a szárazság és a dudorok javítása érdekében.

És állítólag meglehetősen praktikus lehet a testzsír extra néhány centiméteres mozgatásához is.

Mindez a nyirokelvezetéssel kapcsolatos - a toxinok eltávolítása a testből.

Katie Brindle a jóléti társaság, a Hayo'u Method alapítója.

Neki köszönhető, hogy a kínai technikát az Egyesült Királyságba hozta, a "gua sha" részeként - egyfajta önmasszázs, ahol hűvös, lapos szélű eszközzel "nyomja meg a bőrt".

"A testfésülés a gua sha egyik formája, egy terápiás gyógyító technika, amelyet Kínában évezredek óta széles körben gyakorolnak a test egyensúlyának helyreállítása és gyógyítása érdekében" - mondta a The Sun-nak.

Tisztító energiák

A kínai orvoslás úgy véli, hogy a betegségekkel és az egészséggel kapcsolatos problémák energetikai szinten kezdődnek, a test körüli energiaáramlás megszakadásával.

"Ezt a stagnálást fizikai vagy érzelmi zavart okozhatja, például stressz. A masszázs általános célja a stagnálás felszabadítása, a qi és a vérkeringés javítása az egyensúly és a zavartalan energiaáramlás helyreállítása érdekében" - magyarázza Katie.

A kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy az energiacsatornák felfelé haladnak a test elején és hátul.

A fésű feloldja az energiacsatornákat és felszabadítja az energia stagnálását - ezt megteheti a véráramlás serkentésével vagy a nyirokfolyadék mozgatásával.

Ugyanazon az elven működik, mint az akupunktúra

De Katie szerint a masszázs technika mélyebben is működik.

"400 százalékkal veti fel a vért a bőr felszínére. A toxinokat a bőr normális kiválasztó funkciójának segítségével tisztítják.

"Az eredményeket sima, karcsú kinézetű végtagokban láthatja."

Általában az arcon történik, ez a mozdulat elősegítheti az öregedésgátló fényt (Beyonce és Meghan Markle is rajongó).

Testkefe a fogyás érdekében

Katie elmondása szerint 18 hónappal ezelőtt találkozott először a testmosással Sanghajban, ahol egy terapeuta egy jade fésűt használt az egész testén - a hasára és a combjára összpontosítva.

Könnyebbnek és energikusabbnak érezte magát, majd rájött, hogy a testfésülés egyre népszerűbb Ázsia-szerte található fürdőkben annak alakformáló és súlycsökkentő előnyei miatt.

Gyakran a túlsúly nem azért van, mert túl sokat evett, vagy nem gyakorolt eleget, hanem egy gyenge vagy egyensúlyhiányos emésztőrendszer miatt

Katie azt állítja, hogy a naponta kétszer végzett jade-fésülés egy centi zsírt és narancsbőrt szűrt le minden combból.

A fésülés további előnye szerinte az, hogy a szokásos cellulit masszázstól eltérően, amely a méreganyagokat befelé nyomja, a toxinokat.

És azt mondja, hogy ez nekünk is működhet.

"Gyakran a túlsúly nem azért van, mert túl sokat ettél, vagy nem tornáztál eleget, hanem egy gyenge vagy egyensúlyhiányos emésztőrendszer miatt" - mondta nekünk Katie.

"A test fésülése, különösen a has körül, serkenti a qi-t, amely támogatja az emésztőrendszert és kiegyensúlyozza a belső szerveket.

"Van itt egy meridián, az úgynevezett" Dai meridián ". A kínai orvoslás szerint ezeken a területeken a zsírfelhalmozódás gyakran ennek a csatornának az elzáródásainak tudható be.

"A narancsbőr akkor fordul elő, amikor a zsírlerakódások áthaladnak a bőr alatti kötőszöveten. A kínai orvoslásban a narancsbőr kapcsolódik a víz anyagcseréjéhez. Amikor Qi stagnál, akkor akadályozódik a megfelelő folyadékkezelés, ami narancsbőrt okoz."

Hogyan lehet zsírokat váltani testfésüléssel 5 egyszerű lépésben

Azt mondja, hogy a technika valójában nem fontos - csak az a lényeg, hogy te csinálod.

1. Kezdje a homlok hajvonalánál, és nyomja le a fésűt a koronavonal felett a tarkóig.

2. Ismételje meg a halántéktól a nyakig mindkét oldalon. A meridiánok mindegyike kapcsolatban áll a fejjel és a fejbőrrel - tehát inkább az egész testet kezeli, mint a reflexológia.

3. Ezután dolgozzon a mellkas közepétől a hónalj felé, mindkét oldalon nyolcszor.

4. Ezután fésülje meg az alsó gerincemet a bordáimig, majd a bundámtól a csípőig, kb. 20-30 alkalommal.

5. Végül kövesse a meridián vonalakat, amelyek lefelé futnak a lábak külsején és felfelé, valamint a karok ellenkezőjével. Csak külön fésülést hajthat végre, hogy megcélozzon bármely adott területet.

Hogyan válasszunk jade fésűt

Jade évezredek óta a "választott kristály" a kínai orvoslásban - mondta Katie.

Helyreállító és hűtő tulajdonságairól ismert.

Egyes eszközök drágák, mások olcsók, de Katie szerint érdemes költeni egy kicsit.

"Az olcsóbb eszközök valószínűleg alacsonyabb színű jade-ból, gyantából, kompozitokból vagy műanyagból készülnek, és ezért alig vagy egyáltalán nem nyújtanak gyógyító hatást.

"A 100 százalékos jade sokkal ritkább, mint a kompozit. Mondhatni, hogy valóságos, mert nagyon sima, kissé eltér a színétől, mivel természetes, hideg tapintású és nem törik könnyen.