# köszvény KILLER halászlé!
„Csontleves titkai Ázsiából”
Ezt hívták a konferencián tartott Craigs-beszélgetés nevének. Mindennek alátámasztására megírta a „Félelem nélküli húslevesek és levesek” című könyvet - tehát megvettem, aláírtam, majdnem az egészet elolvastam a repülőgépen hazafelé menet.
AKKOR… hazajöttem és elfoglaltam magam. Szerettem volna vázolni a kalandomat, hogy inspiráljam Önt - Könnyű volt! Nézd meg!
# 1) Készíts egy listát, menj vásárolni, amire szükséged van.
- Szerezz be egy halat, filézd meg, tartsd meg a fejét és a tetemet
- 1 hagyma, néhány sárgarépa, néhány zeller
- gyömbér, fokhagyma, citromfű, gomba
- fehérbor
- jalapeno, paprika
- koriander
- … És bármi más, ami jól hangzik!
# 2) Kezdje jó alapanyagokkal, végezze el az előkészítést.
Moss, hámozz, apríts fel mindent, amire szüksége van. Szerezzen kiváló minőségű cuccokat - organikusan termesztett zöldségeket és fűszernövényeket, vadon kifogott halakat ... azaz. olyan élelmiszerek, amelyekben még mindig vannak tápanyagok.
A tápanyagokban sűrű, teljes ételek azok, amelyekből a jó csontlevesek vagy alapanyagok készülnek ... és ez megöli a köszvényt.
# 3) A citromfű varázslat.
Nem tudtam, de sok ázsiai és főleg thai ételben a citromfű a varázslat. Számos egészségügyi előny a citromfűből származik; segít az emésztésben, a rheumatoid arthritisben (köszvény?), az izomgörcsökben és a fejfájásokban.
# 4) Vaj. Fokhagyma. Hagyma.
Hozd közepesen alacsony hőfokon a souper douper levesedényt, olvaszd fel a vajat, és hagyd a fokhagymát és a hagymát kb. 10 percig főni, amíg a hagyma áttetszővé nem válik. Ez felszabadítja a fokhagymában és a hagymában található összes hatóanyagot, FANTASTIKUS ízűvé teszi az egészet, és végül nem kap fokhagymás és hagymás leheletet. (Ezt a köszvényes feleségtől tudtam meg)
Ezután adja hozzá a zöldségeket - zellert és sárgarépát, hagyja főzni és megpuhulni.
# 5) Helyezze értékes halfejét/tetemét a szépen fortyogó vaj, fokhagyma, hagyma, zeller és sárgarépa tetejére.
Ez egy nagyon fontos lépés. Ez lehetővé teszi, hogy a halak tápértékének nagy része felszabadítsa a halat alkotó biokémiai táplálékot.
Körülbelül 5 perc elteltével adjunk hozzá szűrt, klórozatlan vizet, és amíg minden el nem fed.
# 6) Ellenőrizze, hogy mennyi hőt használ fel; ha forr, akkor az túl sok (Craig mondta nekem).
Csak lassan kell forognia, egy kis buborék jön fel - ne legyen agresszív és türelmetlen.
Hamarosan, mint minden csontlevesnél, „söpredék” keletkezik. Finom hálós skimmerrel (vagy bármi mással, amellyel rendelkezel) használd fel a söpredék elfedését és eldobását. Próbáld meg közben ne dobni a zöldségeket és a hagymát.
# 7) Garnéla! Könnyű! És meglehetősen jó áron.
A garnélarák csak egy ötlet - kipróbálhat bármilyen halat vagy tenger gyümölcseit, amely jól hangzik Önnek. A következő húsos húsleves/leves elkészítésénél tintahalat fogok használni. Láttam a Whole Foods-nál, hogy filéiket vagy csöveket vertek (szerintem a csápok), és olcsók!
(Tudom ... azt mondják, hogy a garnélarák káros a köszvényre ... nem iratkozom fel!)
# 8) Készítse elő a garnélarákot, és készítse elő a koriandert és a gyömbért a potba.
Néhány gyógynövényt és fűszert később hozzá kell adni a folyamathoz. A Cilantro egy közülük, a gyömbér nem - valószínűleg a fokhagyma és a hagyma szakaszában tehették volna be.
Vettem főtt garnélarákot, így már erezetlen volt, csak annyit kellett tennem, hogy néhányszor leöblítettem és lehúztam a farkát.
# 9) Miután a zöldségek és a hal feje körülbelül 45 percig forrt ... in egy nagy serpenyő, olvaszd fel a vajat a kókuszolajon, és pirítsd meg a többi zöldséget, hogy kissé főttek és puhák legyenek.
Néhány lágyabb és finomabb típusú zöldséggel és hozzávalóval ezt nem kell tennie - csak hozzá kell adnia őket az elmúlt 10 percben. De kemény zöldségekkel, vagy akár gombával is meg akarja őket picit megpirítani, csak azért, hogy megbizonyosodjon róla, hogy teljesen megfőttek.
# 10) Fehérbor! Hozzáadhat (ízlés szerint) közvetlenül a víz hozzáadása után!
Vagy adhat hozzá azonnal, miután a víz forró lenni kezd, és egy kicsit itt-ott végig, hogy beállítsa az ízét.
Ehhez egy Sauvignon Blanc-ot használtam, de rajtad múlik, hogy kísérletezzen-e különböző szőlővel és ízekkel ... vagy egyáltalán nem bor!
# 11) Viola! Tálaljuk a legmenőbb tálakban!
Itt fog jelentkezni ügyessége és ügyes képessége. Milyen összetevőket használ - formájuk, színük, textúrájuk stb., Esztétikusabbá tehetik a húsleves-készítést ... vagy sem.
Az én esetemben azt gondoltam, hogy ez vizuálisan annyira kellemes, mint amilyen íze volt!
# 12) Tegyen néhány érdekes dolgot az íz fokozására és misztifikálására!
Tamari/szójaszósz, forró pirított szezámolaj és halszósz! (mi a halmártás?)
Olyan sokféle dolgot tehetsz az ízek megváltoztatásáért és a húsleves-alkotások végtelen hihetetlen íztulajdonságainak megadásáért ... a lehetőségek végtelenek!
Tehát mit gondolsz? Ez elég könnyűnek tűnik számodra? Szó szerint, ahogy az elején mondtam, megtanultam, hogyan kell ezt csinálni abból a kis apróságból, amelyet Craigtől válogattam az NTA konferencián. Mint mondtam, elolvastam a könyv felét a hazautazásról, leszálltam a repülőgépről, elmentem az élelmiszerboltba, megkaptam a halat és egyéb hozzávalókat, aznap este megvolt a filé, és másnap este hazaértem a munkából ...és egy óra alatt elkészítette ezt az egészet. Bumm. Kész. Megölni!
Ez az egyetlen dolog, amit tudnod kell ... a varázslatos titok a nem húsos húslevesek elkészítésében... csak egy órán át forralod a hallevest, max!
Halászlé, marhahús, csirkehúsleves, sertéshúsleves…
Őseink évszázadok óta így étkeznek. EZ egy igazán jó módja annak, hogy újra kapcsolatba léphessen a táplálékkal, amely a testébe kerül. Így kezded el gyógyítani a tested és javítani a testkémiát, és eltávolodni a köszvényes életedtől.
Egyesek számára ezt „paraszti ételnek” neveznék - ez tökéletes. Egyszerű, gyors, könnyű és olcsó ... akárcsak a Kill Gout FORMULA! Így tanulhatja meg főzni saját ételeit ... az ételeket, amelyek megölik a köszvényét.
Folyamatosan kérdezed tőlem: "mit egyek?" - ez az! Kattintson a linkre, és Craig lépésről lépésre lefedi a folyamatot, hogy Ön mesterré váljon!
☆ OSZD MEG A SZERETETET!
☆ ☆ ☆
Bert Middleton, Az eredeti köszvénygyilkos
- Ismerem a fájdalmát. Hadd segítsek végleg megölni a köszvényét! És tanítsa meg, hogy támogassa önmagát és vegye át a köszvény gyógyulásának sajátosságát, bemutatva, hogyan kell élni a köszvénymentes életmóddal. "
Két évtizeddel ezelőtt Bert Middleton köszvényt diagnosztizált. Mint 8,3 millió másik ember az Egyesült Államokban (a lakosság körülbelül 4% -a), ő is tehetetlenül küzdött azzal a fizikai, érzelmi, társadalmi és pénzügyi hatással, amelyet az ellenőrizetlenül hagyott köszvény az életére gyakorolhat.
A vényköteles gyógyszerek korlátozott segítséget nyújtottak ...
És a rendszeres köszvényes rohamok szörnyű fájdalma miatt a legegyszerűbb napi örömök sem voltak képesek élvezni. A házassága szenvedett. Pénzügyei felpördültek a köszvény munkaképességére gyakorolt hatása miatt. A társadalmi élet fenntartása pedig gyakran szinte lehetetlen volt.
A Tophi műtétek szörnyű fájdalmakat okoztak benne. És depressziósnak és dühösnek találta magát ... hogy a köszvény éveket lopott az életéből.
Amíg egy nap, több száz órás kutatás és önkísérletezés után, Bert végre áttörést ért el, és létrehozta az életmód tervét, amely „válaszként” bizonyul majd a köszvénymentes élethez közel egy évtizede.
Ma Bert és „Köszvényes felesége”, Sharon estéit és hétvégéjét arra fordítja, hogy más köszvényeseket oktasson a köszvénymentes életmód megélésére a TheGoutKiller.com weboldalon keresztül.
Mutatja másoknak a 911 sürgősségi reagálási köszvény helyreállítási tervét, amellyel 4 órán belül kézben tarthatja a FÁJTALAN köszvényes rohamokat.
És akkor hogyan lehet napi döntéseket hozni, amelyek a köszvényt JÓ alatt ellenőrzik!
Így végre újra elkezdheti az ÉLÉST!
"Csontleves titkai Ázsiából"
Halászlé, marhahús, csirkehúsleves, sertéshúsleves.
☆ ☆ ☆
- Annyira jó ételírás, hogy megkóstolhatja Dianne Jacob
- Étel, köszvény, vese és mítoszok - DeLand láb; Lábközpont
- ÉTEL; A friss borsó elég, ha enni lehet nyersen vagy finoman főzve - The New York Times
- Egyél jó ételt
- Rágja meg az ételt 32 alkalommal, honnan jött ez a tanács