Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát
További cikkek
Az adrenalin az epinefrin hormon egy másik szava, az agy testmozgásra adott válaszának része. Az epinefrin hatással van a testére, hogy fokozza a testmozgást megkönnyítő kardiorespirációs aktivitást. Az anyagcserére is hatással van, sőt javíthatja a hangulatát.
Gépezet
Még a testmozgás várakozása is adrenalin-rohamot idézhet elő. A testmozgás után vagy azelőtt az agy jelet küld a mellékvese számára. Válaszul mellékvesei adrenalint választanak ki a véráramba. Az adrenalin felszabadulása képzetlen embernél nagyobb, mint egy képzett ember.
- Még a testmozgás várakozása is adrenalinrohamot idézhet elő.
- A testmozgás után vagy azelőtt az agy jelet küld a mellékvese számára.
Hatás
Mi történik a vér oxigénszintjével, amikor egy ember gyakorl?
Az epinefrin a szimpatikus idegrendszer részeként szabadul fel, elindítva a "küzdelem vagy menekülés választ". Növeli a pulzusát annak érdekében, hogy növelje a vér percenkénti ütemét. A nagyobb véráramlás nagyobb mennyiségű oxigént jelent Izmainak összehúzódása, emeli a vérnyomást, és több vért enged az izmokba.
- Az epinefrin a szimpatikus idegrendszer részeként szabadul fel, elindítva a "harci vagy menekülési választ".
- Növeli a pulzusát annak érdekében, hogy növelje a vér percenkénti verését.
A rendszeres testedzés növelheti a hangulatot. A rendszeres testmozgással csökken az epinefrin nyugalmi szintje. A kevésbé szimpatikus idegrendszer beidegződése az epinefrin által okozott intenzív érzések csökkenéséhez vezet. Ezen túlmenően, az epinefrin napi kimerülése, amely túlzott stimulációval járhat, fáradtsághoz vezethet. A kevesebb fáradtság vidámabb hangulatot jelenthet.
- Egészségesen vezeti a szobakerékpár hangjait
- A diéta és a pattanások okozhatnak-e diétát a Proactiv®
- Fitt vagy fanatikus mikor válik a testmozgás egészségtelen megszállottsággá
- A GYAKORLAT OKOZHATJA A BŐRTónust Sun Sentinel
- A rágógumi kalóriákat éget-e igen - de nem elég ahhoz, hogy súlycsökkenést okozzon