A testmozgás jó lehet a szívnek, és talán a spermának is

testmozgás

Az emberi spermium faj megtermékenyíti a petesejtet. David M. Phillips/Tudományos forrás elrejteni a feliratot

Srácok, ideje lehet leszállni a kanapéról és megütni a futópadot - különösen, ha gyerekeket szeretne.

Oké, mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás jó nekünk. Csökkentheti az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, hogy csak néhány előnyt említsünk. A kutatók szerint a fizikai aktivitás hozzájárulhat a spermiumok egészségének és boldogságának megőrzéséhez.

A British Journal of Sports Medicine hétfőn közzétett tanulmánya arra utal, hogy egy srác mennyire fizikailag aktív, befolyásolhatja a spermiumok teljes számát és a spermium koncentrációt.

A kutatók 189 fiatal (18 és 22 év közötti) férfit kérdeztek meg testmozgásukról és tévézési szokásaikról egy három hónapos időszak alatt. Összegyűjtötték és elemezték a résztvevők spermáját is.

Azoknál a férfiaknál, akik heti 20 vagy több órányi tévét néztek, a sperma koncentrációja 44 százalékkal alacsonyabb volt azoknál, akik szinte semmilyen tévét nem néztek. Másrészt azoknál a férfiaknál, akik heti 14 óránál többet gyakoroltak, a spermiumkoncentráció 73% -kal magasabb, mint azoknál a férfiaknál, akik heti öt óránál kevesebbet gyakoroltak.

Ezek a hatások akkor is igazak voltak, ha más tényezőket, például a testsúlyt, a stresszt és az étrendet is figyelembe vették.

A vezető szerző, Audrey Gaskins, a Harvard Közegészségügyi Iskola doktorandusa szerint a spermiumkoncentráció és a teljes spermiumszám a két fő tényező, amelyet a klinikusok figyelembe vesznek a férfi termékenység értékelésekor.

Tehát az aktív tevékenység a termékenység kulcsa?

Nem olyan gyorsan. Gaskins figyelmeztet arra, hogy egy ilyen tanulmányban nem lehet következtetéseket levonni az ok-okozati összefüggésekről. "Ideális esetben randomizált kontroll tesztet hajtottunk volna végre, ahol a férfiak váltakoztak a különböző viselkedésmódokról, majd megmérték az eredményeket" - mondja.

Arra is rámutat, hogy a különböző típusú fizikai tevékenységek eltérő hatással lehetnek a sperma minőségére. Például a kerékpározás és a hosszútávfutás is ronthatja a sperma minőségét a korábbi vizsgálatok szerint.

Ennek ellenére ez a tanulmány valamire vonatkozhat. Egy évvel ezelőtt, miközben külön kutatást folytattak arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a sperma minőségét, Gaskins és csapata észrevette, hogy a fizikai aktivitás továbbra is jelentős tényező. - Ez felkeltette a figyelmünket - mondja. - Ekkor döntöttünk úgy, hogy tovább vizsgáljuk.

Nem világos, hogy a fizikai aktivitás miért befolyásolhatja a spermiumok számát. Gaskins feltételezése szerint azért van, mert a testmozgás véd az oxidatív stressz ellen, amely károsíthatja a hím ivarsejteket. Ezt a védelmet elveszíti, ha egész nap a tévé előtt ül.

A spermiumtermelés érzékeny a hőmérsékletre. Tehát heverő burgonya lehet, hogy megakadályozza a sperma termelését a herezacskó hőmérsékletének növelésével.

Az ülő életmód spermára gyakorolt ​​káros hatásai állandóak-e? Gaskins szerint további kutatásokra van szükség a kérdés megválaszolásához. Mivel azonban az új spermiumok előállítása körülbelül három hónapot vesz igénybe, a heverőburgonya valószínűleg nem optimális spermára van ítélve. "Ez a szép dolog a férfiak termékenységében" - mondja. - Úgy tűnik, hogy ez potenciálisan módosíthatóbb.