Integratív bőrgyógyászat

A tiszta bőr diéta

Dr. Alan Logan és Dr. Valori Treloar

Míg a pattanások már régóta problémát jelentenek a serdülők számára, az utóbbi évtizedekben a pattanások a felnőttek körében is növekszik, főleg a nők körében. Egyes tanulmányok ezt az emelkedést összefüggésbe hozzák az étkezési szokások változásával. A Tiszta bőr étrend célja, hogy segítse a pattanásoktól szenvedőket abban, hogy megértsék, mi ez, miért van ez, mi köze van étkezési szokásaikhoz, és mit tehetnek annak megelőzésére vagy csökkentésére. A Clear Skin Diet bevezeti a pattanásokkal kapcsolatos étrendet és életmódot.

Hasznos dokumentumok:

Könyvismertetők

„Szeretem ezt a könyvet! Mint a nyugati orvoslás hagyományos betegség-megközelítésében képzett bőrgyógyász, szkeptikusan olvastam ezt a könyvet. Logan doktor és Treloar megtért engem! A bemutatott információk annyira tömörek és jól kutatottak, hogy lehetetlen nem izgatni a terv. "

- Mark G. Rubin, orvos
Adjunktus, Dermatology, Kaliforniai Egyetem, San Diego

„A tiszta bőr étrendje mindenképpen elengedhetetlen olvasmány annak, aki megpróbál megszabadulni a pattanásoktól. Annak ellenére, hogy a legtöbb bőrgyógyászat évtizedeken át tagadta, ebben a csodálatosan megírt könyvben bemutatott meggyőző tudományos bizonyítékok világosan és tömören bemutatják, hogy az étrend hogyan okozhat pattanásokat. Dr. Treloar és Logan több éves klinikai tapasztalatot és a legfrissebb tudományt alkalmaz, hogy pontosan megmutassa, mely ételeket kell fogyasztania vagy kerülnie, miközben tisztítja arcbőrét. Olvassa el maga és szerezzen be egy példányt orvosának! "

- Loren Cordain, PhD
Professzor, Colorado Állami Egyetem
Az elismert bestseller, a Paleo Diet szerzője

"Ez a könyv megfelelőbben A tiszta bőr életmód címet kaphatja, mivel a szerzők fontos szerepet játszanak a megfelelő alvásban, testmozgásban, relaxációban, stresszkezelésben és az éberségben az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások elleni küzdelemben. Logan naturopátiás orvos (The Brain Diet) és integratív dermatológus A Treloar informatív, hasznos forrást hozott létre a rossz bőr holisztikus kezelésére. A táplálkozási tanácsok többsége minden egészséges étrendre jellemző: fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, antioxidánsokat, sovány húsokat, halakat, teljes kiőrlésű gabonákat. súlyosbítja a rossz bőrt. A genetika, az étrend, a stressz és az életmód egyaránt szerepet játszik a pattanások kialakulásában, a táplálkozási megoldások pedig mind a három szempontot befolyásolhatják. Sok receptet befolyásol a hagyományos japán konyha. A szerzők orvosi tanulmányokra és publikált jelentésekre támaszkodnak. állítsák fel állításaikat, és írják hiteles stílusban, miközben megmagyarázzák az orvosi szaknyelveket. Ez a könyv hasznos kiegészítő lenne a felnőttek állami h gyűjtemények. "

- Elaine M. Lasda Bergman, egészségügyi asszisztens. New York államban

„A pattanások kitörnek a nyugati kultúra arcára, veszélyes tablettákkal, kevéssé hasznos testápolókkal és főzetekkel - ez az egyetlen megoldás - vagyis eddig. Sokkal többet keres, mint a bőr mélye, Dr. Treloar és Logan megvizsgálják ennek a pezsgő járványnak a valódi gyökereit és tudományát felnőtteknél és gyermekeknél. A pattanások okait belülről kifelé kezelve a Tiszta bőr diéta az egyetlen „megoldás”, amire szüksége lesz a bőr tisztítására! ”

- Mark Hyman, orvos
A New York Times bestsellere, az UltraMetabolism szerzője
Főszerkesztő, Alternatív terápiák az egészségügyben és az orvostudományban