A tökéletesség mérge

logikai

A január számomra remekül indult, de a hónap közepén kezdtem visszatérni régi szokásaimhoz. Apró dolgokról beszélgettünk. Tudom, mit akarok a hétköznapjaimban: Meditáció (Isten ideje) Megerősítések Gyakorolja a Víz alvó ételt, amely segít elérni a céljaimat.

A január számomra remekül indult, de a hónap közepén kezdtem visszatérni régi szokásaimhoz. Apró dolgokról beszélgettünk. Tudom, mit akarok a rutinban:

  • Meditáció (Isten ideje)
  • Megerősítések
  • Gyakorlat
  • Víz
  • Alvás
  • Étel, amely segít elérni a céljaimat
  • Az Advocare MNS 3 kiegészítés vétele

Mégis, valamilyen okból kifolyólag nem mindezeket csinálom, és az, ami elgondolkodtató, kiegészítést szed. Igazán? mennyire nehéz lenyelni egy tablettát? Az MNS 3 tartalmaz néhány tablettát, amelyeket bizonyos időpontokban kell bevenned, és a nap végén mégis mindig van egy csomag, amelyet elfelejtettem bevenni az ebédnél.

Úgy döntöttem, hogy az életmód alkalmazásba felírom mindazt, amit minden nap el akarok érni. Elszánt voltam és elhatároztam, hogy vasárnap indulok.

Itt van hétfő, és nem én csináltam. Annyira dühös voltam. Készítenem kell egy ellenőrzőlistát, hogy emlékeztessem az ellenőrzőlista használatára? UGH! Tehát a kezdeti reakcióm, hogy tökéletes hetet kapjak (a célom), az volt, hogy jövő vasárnap újra megpróbálom. Várj, mi?

Igen, ahelyett, hogy kedden pályára állnék, annak érdekében, hogy tökéletes legyen a hétem, vasárnapig várnék, hogy megpróbáljak hiperközpontúvá válni.

Mérgezett a tökéletesség gondolata. Észrevettem, hogy ez az ötlet arra késztetett, hogy olyan napokat pazaroljak el, ahol erőfeszítéseim javításával dolgozhatok. Miért várnék vasárnapig, amikor holnap még egy repedést tehetek erről? Így tettem, és tettem is.

Ne kezdje "holnap" vagy "jövő héten" vagy "(írja be a napot/eseményt stb.), Most elkezdheti javítani az egészségét

Advocare Spark Energy és Focus Italok

Szeretem az Advocare botcsomagokat. Bemutatnak egy új ízt, amely az ananász és a kókusz. Imádom, és nagyon szomorú leszek, ha az ingyenes mintám elfogy. Közben a kedvencem a Mango Strawberry. Adja hozzá ezeket vízéhez, és 20 olyan vitamin, ásványi anyag és tápanyag egyedülálló keveréke lesz, amelyek szinergikusan működnek az egészséges és kiegyensúlyozott energiaforrás biztosítása érdekében. * A Spark hatékony mennyiségű koffeint tartalmaz, hogy gyors lendületet adjon neked, B vitaminok a test természetes képességének növelésére, hogy előállítsák és fenntartsák saját energiáját, valamint neuroaktív összetevők, amelyek fokozzák a mentális összpontosítást és az éberséget.

Forgalmazó lettem, mert szeretem a csokoládéfehérje turmixjaikat. Ha Ön disztribútor, mély kedvezményeket kap, és ez megtérül.


Utolsó hét interjú Karina Melvinnel

Múlt hét Interjút készítettem Karina Melvinnel, és rengeteg nagyszerű visszajelzést kaptam. Írországból származik, és kiderült, hogy könyvei nem kaphatók az Egyesült Államokban. Értesítettem Karinát, hogy megpróbáljuk megszerezni a könyvét, és ő elküldte ez a link könyvforgalmazónak, amelynek az Egyesült Államokba kell szállítania.

Atomszokások

Köszönet Josh-nak a www.onthebubblepodcast.comhttp: //www.onthebubblepodcast.com és www.punchingsideways.com oldalról, hogy ajánlotta az „Atomszokások: könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak megtörésére” című könyvet. Ezt ingyenesen beszerezheti hangoskönyvként, ha felkeresi www.logicalloss.com/audible

A könyvben James Clear szerző arról beszél, hogy az apró dolgok hogyan adhatnak nagy eredményt. Gondoljon rá, mint a pénzzel történő kamatos kamatra. Ez inspirált arra, hogy elkészítsem a létrehozni kívánt atomi szokások listáját. Csak három fejezeten vagyok túl és eddig imádom.

Az egyik egyszerű lépés, amikor megkérdezheti: „Mit tenne egy egészséges ember?” Akkor tedd azt. Végül TE egészséges ember leszel. A másik dolog, ami igazán megdöbbentett, amikor elkezdjük megtenni ezeket a kis lépéseket, hosszú távon megváltoztathatják, hogyan érezzük magunkat.