8 módja a tonhal elkészítésének: Soha ne unatkozzon többé!
Tonhal. újra . ugh! Ezzel a 8 ínycsiklandó recepttel rendelkezésére áll, soha többé nem fogja kiejteni ezeket a szavakat.
Kérdezd meg bármelyik testépítőt vagy fitneszkedvelőt, mit gondol a tonhalkonzervről, és jó eséllyel ezt a választ kapod: "A tonhalkonzerv időtakarékos csodaélelmiszer" - mondta csodálkozással és boldogsággal teli szemmel. Természetesen kedvelnie kell a tonhalat, ha tonhalkonzervet szeretne enni.
Ami az étkezés a dobozban ételeket illeti, a tonhal nyájas. Ha gyakran eszi, és meg kell, akkor kezdi szembeszállni az "unalmas diétás étel" szavakkal kapcsolatos összes korábbi tapasztalattal. De ezzel a táplálkozási profillal: 200 kalória, 5 gramm egészséges zsír és 40 gramm sovány fehérje, hogyan lehet nemet mondani a tonhalkonzervre?
Ezzel a 8 ínycsiklandó recepttel soha nem kell elhanyagolnia a tonhalat valami ízletesebb mellett. Tonhalkonzervje új álruhát visel, valahányszor feltör egy konzervet. Ennek a finom, fehérjébe csomagolt halnak a titkos identitása rejtve marad, miközben izmai az egészséges táplálkozás előnyeiben sütkéreznek.
Ezeknek a recepteknek az elkészítése néhány percet vesz igénybe, és biztosítja, hogy soha ne hagyja ki a fehérjeszükségletet.
Feta és tonhal tésztasaláta
A feta sajt nagyszerű fehérjeforrás és magas kalciumtartalmú, amely segíti az izmok megfelelő összehúzódását. Ügyeljen arra, hogy a lehető legalacsonyabb zsírtartalmú feta sajtot válassza. Ha rajongsz a feta salátáért, alakítsd át ezt az ételt tonhalra, amely tele van fehérjével, egészséges zsírokkal és lassan égő szénhidrátokkal.
- 8 módszer a csirke elkészítésére Soha ne unatkozzon újra
- Adja hozzá ezeket az egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú ebédeket az étkezés előkészítőihez, és soha többé ne essen gyorsétteremért
- 10 csintalan titok soha többé nem diétázni - MealGarden
- 33 egészséges szósz, így soha nem kell még egyszer unalmas ételeket enni Bon App; cinege
- Az egészséges táplálkozás megőrzésének 5 módja unalom nélkül - Lifesum