A top 3 mítosz a gasztroenterológiai betegségekről
Mindannyian azt akarjuk hinni, hogy a lehető legjobbat tesszük egészségünk érdekében. Akár edzőterembe jár, akár megpróbálja rendszeresen abbahagyni a dohányzást, számos intézkedést hoztak annak érdekében, hogy az emberek jobban érezzék magukat és tovább éljenek.
Ennek ellenére lehetnek szerencsétlenségek, különösen az emésztőrendszer egészségét illetően, dicséretes erőfeszítések ellenére. Ha Edmondból származik, akkor rendben van, konzultálhat helyi gasztroenterológusainkkal.
Annak megértése, hogy az étrend hogyan befolyásolja a testet, bonyolult és zavaros folyamat lehet, gyakran változó táplálkozási ajánlásokkal és új étrendekkel minden sarkon. Az évek során valószínűleg sok emésztési mítosznak hallottál, és talán áldozatul is esett, és ezek a félreértések mindennél jobban károsíthatják általános egészségi állapotodat. Szerencsére a megfelelő információkkal elvégezheti a szükséges változtatásokat, hogy megelőzze ezeket a mítoszokat a későbbi gyomor-bélrendszeri jólétére.
1. mítosz
Gyakran emlékeznek a rostoknak arra a képességére, hogy fenntartsák az egészséges bélmozgást, és segítsék a vércukor- és koleszterinszint-szabályozást. Tehát minél több rostot fogyaszt az ember, annál nagyobbak az előnyök, ahogy azt elképzelhetjük. Ezért logikusnak tűnik a lehető legtöbbet enni. Az ajánlott napi 25 gramm élelmi rost azonban igaza van annak, amire szüksége van - nem annyira, mint amennyit gyomorból tudsz.
2. mítosz
A lefekvés előtti ételek biztos módja a hízásnak - ez egy régóta használt és elterjedt mítosz. A fogyás azonban bevált formula, amely több kalóriát éget el, mint amennyit eszel. Ahelyett, hogy az étel fogyasztásának napszakára összpontosítana, az étrendre és a testmozgásra jobban összpontosít azok számára, akik fogyni szeretnének. Aki savas refluxban szenved, kivétel ez alól a szabály alól. Itt két vagy három órányi elválasztás az ételtől az esti lefekvéssel segíthet megelőzni vagy csökkenteni a tüneteket.
3. mítosz
A fekélybetegek gyakran társítják a fájdalmat és a gyomorégést a stresszel. Míg a pszichés stressz bizonyosan súlyosbíthatja a fekélyt, tudományos bizonyíték még nem található. A gyomor- vagy gyomorfekély leggyakrabban a H. pylori baktérium miatt fordul elő. A betegeknek az stressz hangsúlyozása helyett az antibiotikumokkal kell beszélniük az antibiotikumokkal kapcsolatban.
Látogasson el hozzánk a Digestive Disease Specialists, Inc.-hez, és szerezzen további információkat a gasztroenterológiai betegségekről és kezelésekről az OKC tapasztalt gasztroenterológusaitól.
Jogi nyilatkozat: Ez a blog tartalma nem nyújt orvosi tanácsot, és nem hoz létre kapcsolatot bármely beteg és az ellátó között.
- Súlycsökkenés 5 emésztőrendszeri betegség, amely akadályozhatja a fogyás erőfeszítéseit
- A kurkuma egészségügyi előnyei, amelyekről tudnia kell - 11 általános mítosz a kurkumáról
- A fulvosav terápiás potenciálja krónikus gyulladásos betegségekben és cukorbetegségben
- Ez az 5 nagy szénhidrát-mítosz állhat a fogyás nők útjában; s Egészség
- A legnépszerűbb 17 fogyásmítosz KITETT - BodyNutrition