Az edzőterembe való belépés előnyei az otthoni edzéssel szemben

AJ_Watt/Getty Images

A testmozgás megkezdésének eldöntése egyszerű. Bonyolultabbá válik, amikor valóban meg kell tennie, az első kérdés: Hol fogsz gyakorolni? Természetesen könnyű belépni egy edzőterembe, de könnyű fizetni a tagságért, miközben soha nem használja.

Könnyű otthoni edzőtermet is létrehozni, és természetesen még könnyebb megtalálni száz egyéb dolgot, ami fontosabb az edzésnél - mosoda, játék a telefonon, a szösz tisztítása a szárító mögül stb.

Bármelyik mellett dönt is, a siker érdekében valóban be kell tartania, és ennek egy része az igényeinek és a költségvetésének leginkább megfelelő környezetben működik.

Előnyök és hátrányok az edzőterembe való belépésről

A tornateremhez való csatlakozás előnyei

Ha ezek a tényezők számodra a legfontosabbak, akkor megvan a válaszod.

Szolgáltatások: A testmozgás sokkal könnyebb lehet, ha rengeteg lehetőség közül választhat. Ha kardiógépes ember vagy, az edzőteremben rengeteg választásod van: futópad, ellipszis, lépcsőfok, lépcsőfok, álló kerékpár, evezőgép. folytatódik. Lehetősége van súlyemelésre is. Van gépek, szabad súlyok, kábelgépek, szalagok és egyebek.
Osztályok: Egy másik nagy vonzerő a fitneszórák. Persze, otthon is végezhet online órákat, de ez nem ugyanaz, mint edzőterembe járni és az emberek közelében lenni. Lehetnek más ajánlatok is, például medence, pezsgőfürdő, teniszpályák stb.
Közösség: Van valami abban, hogy edzőteremben van,
izzadás mindenki mással együtt, ez lendületet ad. Gyakran merítünk energiát másoktól, és ez még arra is ösztönözheti, hogy keményebben dolgozzon. Nem akarod, hogy az a srác melletted gyorsabban futjon, mint te?
Fókusz: Az edzőteremben nincs sok tennivaló, de testmozgás, ami segíthet abban, hogy az edzésekre koncentráljon. Nincsenek házimunkák, amelyek az arcodba merednek, nincsenek gyerekek, akik félbeszakítanának, és semmi sem csábít el az edzésektől.
Motiváció: A tornaterem tagságának fizetése motiváló lehet,
de ott van az a lendület is, amelyet akkor kapsz, ha más emberekkel dolgozol. Felveheti azt a barátságos versenyhangulatot, amelyet egyedül nem fog megdolgozni.

Hátrányok a tornaterembe való belépésről

A tornaterem tagságának megvannak az előnyei, de hátrányai is.