A toxinok megszüntetése masszázzsal?

A masszázs képes valóban felszabadítani a méreganyagokat, és ha igen, milyen specifikus toxinokról beszélünk? Nem nyirokmasszázsra gondolok, hanem relaxációs masszázsra, például svédre.

A masszázs sok szempontból előnyös lehet az egészség számára. Csökkentheti a pulzusszámot, a vérnyomást és a stresszhormon szintjét, fokozhatja az immunfunkciókat, növelheti az endorfinok és a szerotonin (a szervezet természetes fájdalomcsillapítói és hangulatszabályozói) szintjét, és fokozhatja a vérkeringést - mindezt a fájdalmas és fájó izmok enyhítése mellett. A masszázs minden bizonnyal elősegítheti a tejsav felhalmozódását az izmokban, és elősegítheti az izomanyagcsere normál melléktermékeinek kiürülését, de nem tudok olyan bizonyítékot, amely arra utalna, hogy a masszázs bármilyen típusú toxint eltávolíthatna a szervezetből.

A testnek megvan a maga öntisztító, öntisztító rendszere. A mérgezéssel szembeni védelem legjobb módja, ha elkerüli a méreganyagok bejutását a testébe, és ezeket a rendszereket jó állapotban tartja. Például a vese a vértisztító készülékünk kulcsfontosságú eleme, és egészségét úgy védheti meg legjobban, ha elegendő mennyiségű tiszta vizet iszik, és elkerüli az étrendi stresszt, például a kávét, az alkoholt és a túlzott fehérjét. Általában támogatom, hogy a méregtelenítés során a test saját forrásaira támaszkodjon, és arra kérem Önt, hogy ismerje meg ezeket (a Természetes egészség, a természetes orvoslás című könyvemben tárgyalom őket).

Tudnia kell arról is, hogy a rendszer méregtelenítésére és a vértisztításra szánt számos kiegészítő és növényi termék közül egyik sem szükséges a jó egészséghez. A vastagbél sem tisztít. A vastagbél teljes bélése elvékonyodik és minden nap regenerálódik. Ha jól étkezik, elegendő vizet iszik és elegendő fizikai aktivitást végez, a rendszeres eliminációja elegendő lesz ahhoz, hogy a vastagbél tiszta és jó állapotban legyen.

Ha azonban továbbra is aggódnak a méreganyagok miatt, javasoljuk, hogy vegyen igénybe szaunát vagy gőzfürdőt, ami segít izzadással megszüntetni őket. Ellenkező esetben a legjobb megoldás az, ha segít a szervezetnek a toxinok természetes eltávolításában, növelve a tiszta víz bevitelét a vizeletmennyiség növelése érdekében, és rengeteg rostban gazdag friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű ételt fogyasztva a rendszeres bélmozgás érdekében. És vegye be a napi antioxidáns programomat, amely C, E vitamint, kevert karotinokat és ásványi szelént tartalmaz, hogy segítsen fenntartani testének természetes védekezőképességét.

Ezenkívül kipróbálhatja azokat a gyógynövényeket, amelyek segítenek a testnek megvédeni magát a szokásos méreganyagoktól. A legjobban kutatott zöld tea, gyömbér, kurkuma és bogáncs tömény kivonata.