A tudósok elősegítik a súlycsökkentő terápiákat

Összefüggő

Eddig a túlsúly/elhízás összefüggésbe hozható olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatával, mint a cukorbetegség, magas vérnyomás, stroke, vese- és májkárosodás, valamint rákos megbetegedések.

elősegítik

Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy a fogyás segíthet megelőzni és visszafordítani a krónikus betegségek kialakulását.

A tudósok a legutóbbi tanulmányokban igazolták, hogy a fogyás csökkenti számos krónikus egészségi állapot kialakulásának kockázatát, és segít megelőzni és visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget.

A kutatók magyarázatot adtak arra is, hogy a késő étkezők, akik a legnagyobb étkezéseket 18 óra után fogyasztják, nagyobb valószínűséggel híznak, és a levesek és a turmixokon alapuló fogyókúrás étrend hogyan fordítja meg a 2-es típusú cukorbetegséget azáltal, hogy napi 810 kalóriára korlátozzák az embereket.

A tudósok azt is megállapították, hogy a tesztoszteron injekciók „drasztikus fogyást válthatnak ki” az elhízott férfiaknál, és a „földéhes hús, tejtermék” helyett lencsét, babot és diót fogyasztva 2050-ig akár 16 év értékű CO2-kibocsátás is megszűnik.

Egy több mint félmillió túlsúlyos brit felnőtt felméréséből kiderült, hogy a diétázásnak számos jelentős egészségügyi előnye van.

A kutatók azt találták, hogy testtömegének 13% -ának elvesztése 42% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.

Negyedével csökkenti a magas vérnyomás vagy alvási apnoe kialakulásának esélyét is, ahol a légzés leáll és megkezdődik alvás közben.

A lefogyott emberek egyötödével csökkentik a csípő- és térdízületi gyulladás és a magas koleszterinszint kockázatát is.

A hatalmas előnyök még akkor is megfigyelhetők voltak, amikor az emberek elhízottak, testsúly-indexük (BMI) meghaladta a testsúlycsökkenést 30 után.

Az elhízásról szóló európai és nemzetközi kongresszuson tegnap bemutatott tanulmány az Egyesült Királyság (Egyesült Királyság) 550 000, nyolc év alatt összegyűlt, átlagosan 51 éves felnőtt háziorvosi műtét adatain alapult.

Szakértők szerint az eredmények „ébresztés” voltak, amelyek bizonyítják a szerény súlycsökkenés előnyeit a pusztító betegségek megelőzésében.

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) hétfői bejelentése nyomán a 2. típusú cukorbetegek ezreinek kínálnak három hónapos, 800 kalóriás levest és napi rázót.

Eközben egy tanulmány szerint azok az emberek, akik 18 óra után fogyasztják a legtöbb kalóriát, általában egészségtelenebb étrendet fogyasztanak, és összességében többet esznek.

A kutatók szerint a későn fogyasztók nagyobb valószínűséggel híznak, mert hajlamosak arra, hogy napközben rendkívül éhesek legyenek. Ezáltal hajlamosabbak a mértéktelen evésre, a rossz ételválasztásra és az esti ócska étel fogyasztására. Míg azok, akik a nap folyamán elfogyasztják a legnagyobb étkezésüket, gyakran túlságosan tele vannak ahhoz, hogy éjszaka kitömjék az arcukat.

A legfrissebb tanulmányhoz az észak-írországi Ulster Egyetem kutatói több mint 1100 felnőttet vizsgáltak meg az Egyesült Királyság Nemzeti Étrend- és Táplálkozási Felmérésének részeként.

Az országos felmérés 2008-ban kezdődött, és részletes információkat gyűjt az élelmiszer-fogyasztásról, a tápanyag-bevitelről és a táplálkozási állapotról. Az önkénteseket - a 19 és 64 év közöttieket - kikérdezték étkezésük időzítéséről és ételválasztásukról.

A kutatók azt találták, hogy azok, akik étkezésük 30% -át vagy kevesebbet ettek éjszaka, összességében kevesebb összes kalóriát fogyasztottak, mint bármely csoport. Míg azok, akik éjszaka fogyasztották a kalóriák felét, nagyobb valószínűséggel híztak és keveset táplálkoztak.

Egy tanulmány kimutatta, hogy késő este vacsorázni magas vércukorszinthez vezethet, és fokozottan veszélyeztetheti az embereket a túlsúly.

A tudósok megállapították, hogy röviddel lefekvés előtt enni a test kevésbé képes feldolgozni az összes tápanyagot és glükózt.

Ennek eredményeként az emberek tíz százalékkal kevesebb zsírt égetnek el egyik napról a másikra, ha 22 órakor esznek, szemben az esti étkezéssel 18 órakor.

A kutatók 20 egészséges önkéntest, tíz férfit és tíz nőt vizsgáltak annak megállapítására, hogy a vacsora ideje hogyan befolyásolja az egynapos emésztést.

Az önkéntesek mind 23 órakor lefeküdtek, és egész éjszaka felmérték a testük anyagcseréjét, amikor egy speciális laboratóriumi hálószobában aludtak.

Az aktivitáskövetők adatokat szolgáltattak az egyénekről, miközben az egész éjjel óránként vérmintát vettek.

Testzsír-vizsgálatokat is végeztek, és a résztvevőket csak olyan élelmiszerekkel etették, amelyek olyan speciális címkékkel voltak ellátva, amelyek lehetővé tették a tudósok számára a zsírégetés sebességének nyomon követését.

Az összes adatot összegyűjtötték és közzétették a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban.

A tanulmány megállapította, hogy a vércukorszint magasabb volt, és a bevitt zsír mennyisége alacsonyabb volt, ha egy személy csak egy órával lefekvés előtt evett vacsorát.

Eközben a fogyás segíthet a férfiaknak egy centiméteres növekedésben, mivel a vezető szakértő új könyve célja, hogy egyenesen felállítsa a rekordot a férfi nemi szervről.

Szinte minden férfinak születik egy, de nem jár hozzá felhasználói kézikönyv. És annyi mítosz létezik a férfi nemi szervről, hogy a hasznos ismeretek gyakran nem jutnak át.

Mindezek a mítoszok frusztráltsággal terhelik a férfiakat - és az elmúlt 25 évben, amikor urológián dolgoztam, sajnos túl sok olyan férfival találkoztam, fiatalokkal és idősekkel, akiknek életminősége teljesen romlott a vélt „rendellenességeik” miatt.

A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy van egy izom a pénisz körül, mert csak mikroszkóp alatt láthatja.

A dartos izom segít a herék hőmérsékletének szabályozásában: ha túl hidegek lesznek, ez az izom összehúzza a herezacskó bőrét, hogy elősegítse a herék visszahúzódását - ezért a pénisz kicsinek tűnik, ha hideg vízben úszik.

Úgy tűnik, hogy egy aktív dartos izomzatú férfinak kisebb a pénisze - tehát ha a férfiak összehasonlítják, mint sokan, akkor túl gyorsan jutnak arra a következtetésre, hogy "Ó, nem, az enyém túl kicsi", lehet, hogy csak egy aktív dartos.

Az orvostudományban a „feszített pénisz hosszát” vagy az SPL-t használják a hosszúság mérésére (ahol a pénisz szilárdan van fogva és kinyújtva).

A 2014-ben közzétett, a pénisz hosszának legnagyobb, a világ minden tájáról származó 15 521 férfi adatain alapuló vizsgálata azt mutatta, hogy az átlagos SPL 13,2 cm; az átlagos pénisz 9,16 cm, az átlagos felálló pénisz 13,12 cm.

Bármi, ami legfeljebb 1,5 cm-rel meghaladja vagy meghaladja ezeket a számokat, normális. Az ezen a tartományon kívül eső férfiak szokatlan hosszúságúak, de péniszük nem rendellenes.

A tanulmány rámutatott néhány összefüggésre a hossz és az egyéb fizikai jellemzők között.

Minél magasabb a férfi, annál nagyobb az esélye annak, hogy hosszú pénisze van - bár ez „gyenge” összefüggés, vagyis nagyobb az esély arra, hogy ez igaz legyen, de ez nem egy kemény és gyors szabály.

Nincs kapcsolat a láb, az orr vagy a fül méretével.

Egy másik gyenge láncszem az életkor. A férfiak öregedésével elveszítik izomerőjüket és rugalmasságukat, beleértve a dartos izomzatát is, amely közelebb vonja a nemi szerveket a testhez.

Minél hosszabb ideig dolgozik a gravitáció, annál kisebb ellenállást nyújt a dartos izom, és annál alacsonyabban lóg a pénisz és a herezacskó.

Az elhízás az egyik fő oka annak, hogy a pénisz kisebbnek látszik, a pénisz tövében megnövekedett zsírszövet következtében.

10 kg (1. 8 font) elvesztése további centiméter hosszúságot jelent a pénisznek.

Nem ez az egyetlen jó ok a túlsúly csökkentésére. Az elhízás fordítottan arányos a pénisz egészségi állapotával: egyértelműen kifejezve, minél kövérebb vagy, annál több problémád lesz a péniszeddel, például a merevedési zavarokkal (az elhízás a szívbetegséghez és a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódik, amelyek viszont befolyásolják a vérellátást) és az idegek, így az érzékszervi ingerek nem jutnak át).

Eközben a 40 hüvelyk feletti derékkal rendelkező férfiak 35 százalékkal nagyobb eséllyel halnak meg prosztatarákban - derül ki a tanulmányból, mivel a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a hasi zsír a „legveszélyesebb” fajta.

A kutatások szerint azok a férfiak, akiknek a közepük körüli zsírraktáruk van, nagyobb veszélyt jelentenek arra, hogy meghaljanak a prosztatarákban.

A 40 hüvelyk (103 cm) vagy annál nagyobb derékú férfinak 35% -kal nagyobb a halálának kockázata a betegségben, mint annak, aki 35 hüvelykes (90 cm) vagy alacsonyabb nadrágméretet visel.

Az Oxfordi Egyetem tanulmánya, amelyben több mint 200 000 férfit vizsgáltak, nem talált megnövekedett kockázatot azoknál az embereknél, akiknek az összes testzsírja magasabb volt, ha a testen elterjedt.

Ez azt sugallja, hogy a zsír sajátos helye teszi hajlamosabbá a hímeket a gyilkos betegségre.

A hasban tárolt zsír a legveszélyesebb típusnak számít, mert bevonja a létfontosságú szerveket, például a májat, a hasnyálmirigyet és a beleket.

Ez megzavarhatja normális működésüket és elősegítheti a rákos sejtek növekedését - állították a kutatók.

Az idei európai és nemzetközi elhízási konferencián (ECOICO) bemutatott legújabb kutatás az Egyesült Királyságban 218 225 rákmentes férfit vizsgált meg, akiknek orvosi adatait az Egyesült Királyság Biobankjában tárolják.

A tudósok 10 éven keresztül figyelték őket, figyelve a testtömeg-indexüket (BMI), a teljes testzsír százalékot, a derék kerületét és a derék-csípő arányt.

A derék kerülete alapján a felső 25 százalékban lévő férfiak 35 százalékkal nagyobb eséllyel haltak meg prosztatarákban, mint az alsó 25 százalékos férfiak.

A legnagyobb csoportba azok tartoztak, akiknek a dereka 100 cm-nél nagyobb volt. A derék nem tartalmazza a csípőcsontokat, de a medence és a bordák közötti puha szakasz, a hasgombbal egy szintben.

A legkisebb csoportba azok a férfiak tartoztak, akiknek a derékuk 90 cm-nél kisebb volt.

Eközben a derék és a csípő arányának felső negyedében lévők, egy másik mérés arról, hogy mennyi zsír található a has környékén, 34 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg, mint a férfiak az alsó negyedben.

A kockázat ugyanaz maradt, amikor a kórtörténetet és az életmódbeli tényezőket figyelembe vették.

A kutatók azonban nem találtak egyértelmű összefüggést a férfi BMI vagy a teljes zsírszázalék és a prosztatarák között. Ez azt jelentette, hogy még az az ember sem, aki összességében kövérebb vagy nehezebb, nem biztos, hogy ugyanabban a fokozott kockázatban van, ha a zsír legnagyobb részét a lábában és a karjában tárolja. Azt sugallja, hogy azok, akik kifejezetten zsírjuk nagy részét középtájuk körül tárolják, hajlamosabbak meghalni a betegségben.

Dr. Aurora Perez-Cornago, a tanulmányt vezető oxfordi táplálkozási epidemiológus elmondta: „Jelentős összefüggést találtunk a has és a derék körüli testzsírkoncentráció és a prosztatarák halálának kockázata között, de nincs egyértelmű összefüggés a teljes test között. zsír és a prosztatarák halálának kockázata.

„Ennek a tanulmánynak a megerősítéséhez azonban nagyobb számú esetre van szükség ebben a tanulmányban, más populációkban végzett vizsgálatokkal együtt.

"A magas BMI növeli más betegségek, köztük más típusú rák kockázatát, ezért az embereknek mérlegelniük kell a felesleges testzsír következményeit, bárhol is található a testben."

Korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy a „zsigeri zsír”, amelyet a hasban tárolnak, a legveszélyesebb típus.

Úgy tűnik, hogy a zsigeri felesleg növeli a fibroblaszt-növekedési faktor-2 (FGF2) nevű fehérje számát, amely serkenti a tumorsejtek növekedését. De a zsigeri zsír kutatása még mindig a kezdeti szakaszban van.

Eközben a tesztoszteron injekciók drasztikus, hosszú távú fogyást idézhetnek elő elhízott férfiaknál - derült ki egy német tanulmányból.

Azoknál a férfiaknál, akiknek átlagos súlya 18 kő (114 kg), a súlyuk 4 és 3 font (27 kg) volt egy évtized alatt, miközben a vizsgálat részeként háromhavonta jelentkeztek.

Testtömeg-indexük (BMI) a „súlyosan elhízott” kategóriából, a 36,8-ról a „túlsúlyosra” változott, 28,8-ra, csak négy ponttal az egészséges súlytartománytól.

Összehasonlításképpen, azoknak a férfiaknak, akik nem kaptak testeron terápiát, a súlyuk majdnem egy-egy kővel (6 kg) nőtt.

Több mint négyszer nagyobb valószínűséggel haltak meg a nyomon követési időszak alatt, különösen szívrohamok és stroke miatt, és szinte mindegyikük 2-es típusú cukorbetegségben szenvedett.

A kutatók szerint eredményeiknek segíteniük kell a tesztoszteron injekciókat a fogyókúrás műtét alternatívájaként.

A tesztoszteron-helyettesítő terápiát (TRT) olyan férfiaknak írják fel, akiknek abnormálisan alacsony a tesztoszteronszintje, ami befolyásolhatja energiaszintjüket, hangulatukat és nemi vágyukat.

Nem ismert, hogy a terápia az egészséges tesztoszteronszintű férfiak számára is előnyös lenne-e, vagy milyen hatással lenne a nőkre.

A nőket nem vették be a vizsgálatba, és az sem világos, hogy testük hogyan reagálna, tekintve, hogy a nőknél a tesztoszteron természetesen magas szintje a súlygyarapodáshoz, pattanásokhoz, a haj felesleges növekedéséhez és termékenységi problémákhoz kapcsolódik.

Ezek olyan állapotok tünetei, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS), amelyben fokozott a tesztoszteron termelés, és a születési rendellenességek.

Azonban néha a nők tesztoszteron gyógyszereket kapnak a menopauza kezelésére, amikor a tesztoszteron és más hormonok természetesen csökkennek.

Dr. Farid Saad andrológiai tanácsadó által vezetett kutatást a berlini Bayer AG gyógyszergyárnál az idei európai és nemzetközi elhízási kongresszuson (ECOICO) mutatták be.

Eközben a szakértők szerint a „földéhes” hús és tejtermékek fogyasztásáról az olyan élelmiszerekre, mint a bab, a lencse és a dió, 2050-ig 16 év szén-dioxid-kibocsátás megszűnhet.

Amerikai kutatók úgy számoltak, hogy az ilyen növényi eredetű fehérje-alternatívák széles körű elterjedése felszabadíthatja a földet, hogy több ökoszisztémát támogasson, amelyek felszívják a szenet.

Jelenleg a világ mezőgazdasági területeinek mintegy 83 százaléka a hús- és tej alapú termelésnek adódik - amelynek nagy része csak alacsony hozamot produkál.

Ennek a számnak a csökkentése a csapat szerint jobb módja az éghajlatváltozás elleni küzdelemnek, mint az olyan „be nem bizonyított” nagyszabású technológiákra várni, mint a légköri CO2 elszívók.

"Az erdő újratelepülésének legnagyobb lehetősége és az ezzel járó éghajlati előnyök a magas és közepes jövedelmű országokban vannak" - mondta Matthew Hayek, a cikk szerzője és környezettudós a New York-i Egyetemen.,

Ezek - tette hozzá - „olyan helyek, ahol a földre éhes hús és tejtermék visszaszorítása viszonylag csekély hatással lenne az élelmezésbiztonságra”.

A tanulmány során Hayek professzor és munkatársai feltérképezték a földgömb azon területeit, ahol az állati eredetű élelmiszer-termelés területfelhasználása kiszorította az őshonos növényzetet, például az erdőket.

Ez lehetővé tette a csapat számára, hogy meghatározza, hol válhat étrendünk a növényi eredetű élelmiszerek helyett a természetes ökoszisztémák helyreállításához - ezzel ellensúlyozva a globális szén-dioxid-kibocsátást a folyamat során.

A csapat arra a következtetésre jutott, hogy - ha a hústermelés iránti kereslet drasztikusan csökkenhet - ezeken a helyeken a növényzet újratermelődése segíthet a század közepére körülbelül 9–16 éves fosszilis tüzelőanyagok kibocsátásának megkötésében.

Ez gyakorlatilag megduplázná a bolygó úgynevezett „széndioxid-költségkeretét” - a fosszilis tüzelőanyagok kibocsátásának mennyiségét, amelyet kiadhatunk magunknak, még mielőtt elérnénk a hőmérsékleti küszöbértéket, amely 1,5 ° C-kal magasabb az iparosodás előtti szintnél.

E határérték túllépése várhatóan jelentősen megnöveli az éghajlatváltozás súlyos hatásainak számát - beleértve az aszályokat és a tengerszint emelkedését.

"Gondolhatunk arra, hogy étkezési szokásainkat a földbarát étrendre helyezzük, mint az energia átállításának kiegészítésére, nem pedig helyettesítőre" - mondta Hayek.

A tanulmány teljes megállapításait a Nature Sustainability folyóirat publikálta.