Téma: A turmixok jók a fogyáshoz?

Meneteszközök

Keresési szál

A turmixok jók a fogyáshoz?

Nemrégiben abbahagytam a focit, és orrgombot játszottam. Most még kicsi vagyok az orr kezelésére, de még mindig kb. 230 éves vagyok, és szeretnék elérni a 190-et. Már korábban is turmixokat használtam a birkózáshoz, de jó módszer-e a napi kalóriafogyasztás csökkentésére és lefogy? Próbálom étkezés helyettesítőként vagy töltőanyagként használni, így kevesebbet eszem étkezéskor.

Csak attól függ, mit teszel bele.
Lehet olyan sovány vagy olyan nehéz, amennyit csak akar, kalóriatartalommal.

Form * Korábbi * Wanna-Be erőemelő: Legjobb összes: 1300 (440/320/540) @ 168 font BW (W/Wraps) ▬

♦ Jelenleg teljes az apa-test állapot (levonva az apa részt)

* ÚJ KÉPZÉSI NAPLÓ *; https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=178104781

Miért lenne jobb a turmix? Valószínűleg elhiszed ezt, mert nem adsz hozzá kalóriasűrű összetevőket.
Készíthetek egy turmixot, amely NEM segíti a fogyást.
Ha fogyni szeretne, olvassa el a ragacsokat.

TDEE -> Makrók ---> Hiányos ---> emelés.

Az enyém körülbelül 300 kalóriát tartalmaz 16 unciaért. Ez csak gyümölcs, zsírmentes joghurt, valamint alma- vagy áfonyalé. Tehát elég sovány

Csak az számít, hogy a megadott kalóriák és makrotápanyagok beleférnek-e a napi összesítésbe.
Gondoskodjon arról is, hogy étrendjének többi része ellenőrizhető legyen, és az általános egészségi állapotot és a mikrotápanyagokat aggodalomra okozza.

Form * Korábbi * Wanna-Be erőemelő: Legjobb összes: 1300 (440/320/540) @ 168 font BW (W/Wraps) ▬

♦ Jelenleg teljes az apa-test állapot (levonva az apa részt)

* ÚJ KÉPZÉSI NAPLÓ *; https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=178104781

a nem evés nagyon jó a fogyáshoz

Általánosan elfogadott vélemény, hogy a szilárd táplálék jobb az éhség kezelésére. Az éhség kezelése fontos a zsírvesztés szempontjából

Egyetértek Nihill-lel. A turmixok nem fogják sokáig fékezni az étvágyat.

Ez. A kalória egy kalória, elégítse ki napi szükségleteit kalóriahiány mellett, és aranyos leszel.

"Ha azt csinálod, amit mindig is tettél, megkapod, amit mindig is kaptál."

Kitöltött naplók:
Blue Star Nutraceuticals "Extreme Rush & Power XD" napló
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=156918693

Bármely étel megfelel a zsírvesztésnek, mindaddig, amíg helyesen alkalmazza ezt az ételt a napi makrókban