A Twist Stepperek jók

A lépcsők nagyszerű módja az alsó izmok gyakorlásának, valamint a szív- és pulzusszám felpörgetésének. Van néhány különböző típusú lépcső, például lépcsős, mini, elliptikus és oldalsó lépcsők. Mindegyik egy bizonyos típusú edzésprogramra irányult.

Mi a különbség a szokásos és a sodrott lépcső között? Van egy csavaros léptető nagy különbség? Érdemes frissíteni, ha már van egy szokásos léptetője?

A stepperek összefoglalása nagyszerű a kardio gyakorlatokhoz és az alsó lábizmok tonizálásához. Különösen nagyszerűek, ha inkább a saját otthonának kényelméből sportolna. Sokan használják a steppereket reggel vagy munka után a TV előtt, közvetlenül a saját nappalijukban.

bármilyen
Twist Benefits vs Standard Stepper

A Twist stepperek olyanok, mint a szokásos stepperek, de szinkronizált csavarási mozgással. Ez a csavarási mozgás extra edzést ad mindazon munkamenet során.

A szokásos léptető dolgozik és tonizálja az alsó lábizmaidat. De egy sodrott léptetővel az is segít, hogy megdolgozzon és hangot adjon a középső szakaszának, a belső és a külső combnak. Mintha egy sarkon haladnál, miközben felmentél a lépcsőn.

A Twist Steppereket érdemes megvenni?

Az Amazon néhány véleményét elolvasva azt mondanám, hogy igen - attól függően, hogy mi a célja az edzésprogramnak. Egy jó kardió edzéssel több kalóriát égethet el és fogyhat. A sodrott lépcső, ha gyakran használják, tonizálhatja a gyomrot, a középső részt, a combokat és a lábakat.

Ráadásul néhány lépő ellenállás fogantyúval rendelkezik, hogy teljes testedzést nyújtson. A stepperek egyik kedvenc jellemzője, hogy csökkenti az ízületek kopását. Nem túl szórakoztató, ha egészséges vagy, de a későbbi években nem tudsz megkerülni!

Csavarják a Twist Steppers munkát?

Az Amazon-on áttekintett néhány véleményen keresztül úgy tűnik, hogy imádják a csavaros taposóikat. Legalábbis, ha jó minőségű terméket vásároltak - megjegyzem, hogy minőségi és nem drága. Ha még nem szokott a taposókhoz, érdemes könnyebben kezdeni.

Egyes felhasználók azt javasolják, hogy lassan kezdje, ha nem szokott lépni. Ügyeljen arra, hogy bemelegítés közben megfelelő ritmusba és technikába kerüljön. Győződjön meg arról, hogy a csavar a derekán van, és nem a térde és a boka között, amelyeknek igazodniuk kell. Gyakoroljon és bemelegítsen finoman, majd menjen el egy jó kardió edzésre.

Online vélemények és visszajelzések

Néhány vélemény az Amazon-on és máshol, ahol ez kiemelkedett:

„Ezt akkor vásároltam meg, amikor a v-fit stepperem 6 hónapos használat után elszakadt. Most lépek először oldalra forduló taposóval. Mondanom sem kell, hogy soha nem nézek vissza! Úgy érzem, hogy ez a gép háromszor annyi munkát végzett, mint a régi, az idő felében. Komoly izzadságot okozhat ezen a babán.

Kearnico 2009. augusztus 10-én

"Mindig is kissé féltem a steppereket, így amikor az unokatestvérem azt javasolta, hogy működjön egy sodródó stepper, azt gondoltam, miért ne… használva a steppert minden nap egy héten 5-10 percig, azt vettem észre, hogy képes vagyok visszailleszkedni a kedvenc farmerem küzdelem nélkül, dereka is tónusú.

Task által 2013. április 24-én

„Van egy csavarom. Szinte minden nap használom és imádom. 3-4 évvel ezelőtt vettem, de csak körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdtem el használni. Lateral twist steppernek hívják itt, az Egyesült Királyságban, és használnám a bungee zsinórokat is, miközben a tévét nézem, körülbelül 700 kalóriát égetnék el egy óra alatt (bár addigra már nem érzem a lábujjaimat); Olyan sokat használtam, hogy eltörtem, így kaptam egy másik nagyobb teherbírású oldalsó comb edzőt, amely nagyobb és nehezebb használni, és nagyon jó edzést nyújt nekem; Körülbelül 30 percig használom a mindennapi bungee zsinórokat és minden, és azt kell mondanom, hogy a bicepsz és a comb elég szépen formálódik. Nem ez az egyetlen testmozgás, amit csinálok, de nem tudok nélküle élni. Engedd el!"

eikito - fórumbejegyzések: 119

Amint láthatja, van néhány igazi rajongó, amikor a stepperek csavarására van szükség. Nagyszerű módja edzésnek, egészségnek és fogyásnak a kényelmes otthonában. Képzelje el, hogy zenét hallgat, híreket néz, vagy utoléri kedvenc tévéműsorait. Mindezt otthonában, miközben edzés nélkül edzhet edzőterem nélkül!

Mielőtt Twist Steppert vásárolna

Mielőtt elfut, és kattintson néhány vásárlási gombra - álljon meg! Nem minden sodródó léptető jön létre egyenlően. Valójában néhány embernek voltak valódi problémái a minőségi építéssel kapcsolatban.

Dolgok, amelyekre figyelni kell

A csavaros lépcső kiválasztásakor ügyeljen a következőkre:

Nyikorgó! Sokan tapasztalták, hogy léptetőik hangos, nyikorgó zajt hallottak. Olyat, amelytől nem tudtak megszabadulni. Valójában nemcsak irritáló volt, de olyan hangos is, hogy lapos szomszédaik is hallották!

Egy másik dolog, amire figyelni kell a stepperekkel, a digitális képernyők. Néhány ember panaszkodott arra, hogy lépőjük hibát okozott a digitális képernyőn. Bizonyos esetekben teljesen leállt - általában a vásárlástól számított egy éven belül.

Néhányan irritációt fejeztek ki amiatt, hogy léptetőjükön nincs ellenállás-beállító kar. Ez azt jelenti, hogy nem tudták az ellenállást személyi erejüknek megfelelően beállítani. Néhányan, aki könnyű gyakorlatot akart, túl nehéznek találta a gyártó beállítását. Mások, akik valami keményebbet akartak (érzik az égést), az alapértelmezett beállítást haszontalannak találták.

Mielőtt rátalálna egy sodrott lépcsőre, ellenőrizze az értékeléseket. Beleértve a visszatérítési politikát és a jótállást is. Csak arra kell figyelni, hogy elkerüljük a csalódást.

Twist Away!

Megérik a sodrott lépcsők? Azt mondanám, hogy az emberek esküsznek rájuk, de félig tisztességeset kell kapnod. Töltsön el egy kis időt a kutatásával, és nagyon örülnie kell új sodródásának. Boldog csavarás!