A varázslatos tablettáról, Halle Berry és a ketogén diéta

2017-ben a „The Magic Pill” című dokumentumfilmet adták ki a Netflix-en. A dokumentumfilm elmagyarázza, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend megfosztja a szervezetet az alapvető tápanyagoktól és az agy működésének megfelelő támogatásától, és kiemeli a ketogén étrendet - amely állati fehérjékre és egészséges zsírokra összpontosít.

tablettán

Bár még nem néztem meg, a közösségi oldalakon rengeteg csevegés történt róla. Az olvasottak alapján a dokumentumfilm hét különféle embert követ nyomon, amelyek különböző egészségügyi kihívásokkal néznek szembe, és megalapozza az általános egészségügyi tanácsokat, amelyek azt javasolják, hogy az emberek kerüljék a vörös húst, hogy megelőzzék a betegségeket öregedésükkor.

Mivel a ketogén étrend népszerűsége folyamatosan növekszik, sokan csak egy újabb divatnak nevezik - amely gyorsan elmúlik, hogy helyet biztosítson a következő, gyorsan fogyókúrás étrendnek. Ennek az étkezési módnak azonban van bizonyos érdeme; végül is a hús az idők kezdete óta az egészséges étrend alapja; csak az utóbbi 40-50 évben változtatták meg az orvosok és a táplálkozási szakemberek a dallamokat, és kezdtek el több szénhidrátot ajánlani az étrendben.

Ha az elhízás, a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek aránya utal valamilyen jelre, a táplálkozási tanácsok követésének eredményei egészen nyilvánvalóak - epikus méretű katasztrófa és sikertelen kísérlet az emberi egészségre.

Tehát talán a társadalom erre a hideg igazságra ébred, és a fogyasztók ismét figyelmüket állati zsírok és fehérjék felé fordíthatják. Ha figyelembe vesszük, hogy az amerikaiak idén rekord mennyiségű húst fogyasztanak, ez arra utalhat, hogy a gondolkodás elmozdulása már megtörtént.

Az ilyen típusú egészséges étrend hírességeinek jóváhagyása sem árt. Azt már tudjuk, hogy Angelina Jolie, korunk egyik legszebb és legsikeresebb hollywoodi színésznője, a steaket tartja szépségtitkának.

Abby Stern szerint az EMBEREK számára Étel, Berry szerint követi a „trendi, alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú étkezési tervet”.

Berry (51 éves) azt mondta az EMBEREKNEK: „Nem igazán eszem tésztát, bármit cukorral, nagyon hús alapú. Húst eszem. Élvezem a csirkét, a marhahúst és a sok zöldséget. ”

Stern ezt írja: „Berry nagyon nyilvánosan nyilatkozott a ketogén étrend iránti szeretetéről. Nemrégiben a Live! Kellyvel és Ryan-lel megosztotta, hogy a terv cukorbetegként működik számára.

Berry azt mondta: „Egész nap egészséges zsírokat eszek, avokádót, olajat, kókuszolajat és vajat használok, de nincs cukrom. Tehát, amikor a tested edzésre kerül a zsírok elégetésére, folyamatosan zsírégető üzemmódban van - ez a titok. "

Hé, ha ezeknek az öreg hollywoodi nőknek beválik, akkor nekem is! Szívesen veszek egy oldalt ezekből a gyönyörű nőkből, és több húst eszem, hogy fiatalos, egészséges és energikus maradhassak. Ráadásul a sovány izomtömeg és az optimális agyműködés elősegítésével járó bónuszokkal a hús alapú étrend segíthet abban, hogy életkorunk során élesek, koncentráltak és erősek maradjunk. Amit nem szeretni?