Vastagbél Tiszta ital receptek az egészséges bélhez

vastagbél

A vastagbél tisztítása legalább egy évtizede divat. Biztos vagyok benne, hogy találkozott egy cikkel vagy tévéműsorral, amely erről a bél egészségének javításának „új” módjáról számol be. De, tudta, hogy ez az egészségügyi hóbort egyáltalán nem új? A vastagbél tisztítása legalább Kr. E. 1500 óta létezik. mint az emésztőrendszer méregtelenítésének természetes módja. Akkor az ókori egyiptomiak egy folyóban álltak, üreges náddal a végbélükbe helyezve, hogy elősegítsék a méreganyagok kiürítését. Azóta minden bizonnyal megváltoztak az idők, valamint azok a módszerek, amelyeket az emberek a vastagbél tisztítására használnak. Íme néhány módszer, amelyet ma használnak az emberek:

  • Beöntések
  • Vastagbél hidroterápia
  • Hashajtók
  • Gyógyteák és kiegészítők
  • Vastagbél tisztító italok

Míg testünket természetesen úgy tervezték, hogy eltávolítsa a hulladékokat és a méreganyagokat, vannak bizonyítékok arra, hogy az alkalmi vastagbél tisztítása segíthet az emésztőrendszer egészségében. A fent említett módszerek egy része hatékony, de néhány olyan kockázattal jár, mint a kiszáradás, az elektrolit egyensúlyhiány és a fertőzés kockázata. Szerencsére van egy biztonságos, természetes alternatíva a vastagbél tisztításának agresszívebb formáinak: vastagbél tisztító italok .

A vastagbél tisztító italok előnyei

A vastagbél tisztító italok úgy működnek, hogy segítenek eltávolítani a méreganyagokat az alsó emésztőrendszerből, és feloszlatják a vastagbélben esetleg felhalmozódott kompakt hulladékokat. A gyümölcslevek rostokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek az emésztőrendszer méregtelenítésében és a méreganyagok kiürítésében. Ez egy természetes tisztítási módszer, amely kíméletes és biztonságos, mivel a szervezet természetes emésztőrendszerével működik. A vastagbéltisztító szószólók által igényelt néhány előny a következő:

  • Fokozza az energiát
  • Javítja a hangulatot
  • Fokozza az immunrendszert
  • Eltávolítja a méreganyagokat az alsó bélből
  • Javítja a máj működését
  • Segít a fogyásban
  • Támogatja az egészséges emésztőrendszert

A vastagbél tisztító italok 3 legjobb típusa

Az alábbiakban három legjobb vastagbéltisztító ital receptet talál, amelyek segítenek az egészségesebb emésztőrendszer felé vezető úton. Felvettük azokat az összetevőket, amelyekre szüksége lesz, az egyes italok elkészítésének módját, valamint az ital elfogyasztásának útmutatásait.

Sós víz öblítése

A sós víz öblítései a hatékony természetes vastagbél-tisztítás arany színvonala. Ha sós vizet fogyaszt, a só természetes módon vonzza a vizet a belébe. Ez erős "öblítést" eredményez, amely segíthet eltávolítani az emésztőrendszerből származó hulladékokat és méreganyagokat.

Hozzávalók

  • 2 teáskanál tengeri só
  • Tégely fedővel
  • 4 csésze forró víz
  • 2 evőkanál friss citromlé

Útmutatások

  1. Melegítsük fel a vizet. Győződjön meg arról, hogy a víz kortyolgatható hőmérsékleten van-e (kb. 170 fok).
  2. Kombinálja az összetevőket az üvegbe, és tegye rá a fedelet. Erősen rázza fel az oldatot, hogy a só teljesen feloldódjon.
  3. Gyorsan fogyassza el az italt azzal a céllal, hogy teljesen 5 perc alatt elfogyassza. Fektesse az oldalára, és gyengéden masszírozza a gyomrát, kezdve az egyik oldalától a másikig.
  4. Rövid idő elteltével szükségét fogja érezni a fürdőszobának.
  5. Amikor úgy érzi, hogy nem tudja tovább tartani, használja a fürdőszobát. Pár órán át továbbra is késztetést érezhet a mellékhelyiség használatára, amíg a vastagbél teljesen kiürül.

Almaecet és méz

Ez a keverék két összetevőt tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy pozitívan hatnak a bélflóra állapotára. Az almaecet az almaecet erjesztett formája, amelynek számos egészségügyi előnye van. A nyers méz számos hasznos vegyülettel és probiotikummal rendelkezik, amelyek bélbarát adalékot jelentenek. Kombinálva ez a két összetevő erőteljes természetes vastagbéltisztító receptet hoz létre.

Hozzávalók

  • 8 uncia meleg víz
  • 2 evőkanál almaecetet
  • 2 evőkanál nyers méz

Útmutatások

  1. Töltsön meg egy csészét vagy poharat 8 uncia meleg vízzel.
  2. Rázza meg az almaecetet. Az alján lévő zavaros anyagot a folyadékba keverik.
  3. Öntsön 2 evőkanál almaecetet a meleg vízbe.
  4. Keverjen hozzá 2 evőkanál nyers mézet a meleg vízbe.
  5. Fogyassza le a keveréket lefekvés előtt.
  6. Számítson a bélmozgások sorozatára másnap, mivel a hulladék és a méreganyagok megszűnnek.

Limonádé tisztítása

A limonádé tisztító, más néven „Master Cleanse”, vastagbél méregtelenítő ital, amely négy összetevőből áll; citromlé, méz, cayenne paprika és gyömbér. Ennek a tisztítónak a hívei azt állítják, hogy ez segíthet a méreganyagok eltávolításában a testből és a fogyásban .

Hozzávalók

  • 1 csésze forró víz
  • 1/4 csésze citromlé
  • 1/2 evőkanál méz
  • Csipet cayenne bors
  • Csipet őrölt gyömbér

Útmutatások

  1. Töltsön meg egy csészét vagy bögrét egy csésze forró vízzel.
  2. Hozzáadjuk a citromlevet, a mézet és a fűszereket.
  3. Addig keverjük, amíg az összes hozzávalót bele nem keverjük a forró vízbe.
  4. Kortyolgasson, amíg el nem múlik.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

A vastagbél tisztít egy jó ötletet?

Ha úgy érzi, hogy részesülne a vastagbél megtisztításában, érdemes egy kis kutatást végezni, és megnézni, érdemes-e érezni az előnyöket. Célkitűzéseitől függően a vastagbél tisztítása minimális kockázat és költség mellett segíthet az egészség és wellness törekvésében.

Hány font kakó van a vastagbélben?

Becslések szerint az emberek 12 font testtömegenként körülbelül egy uncia kakast termelnek. Ha megnézzük a férfiak (195,7 font) és a nők (168,5 font) átlagos súlyát az Egyesült Államokban, ez azt jelenti, hogy az átlagos férfi naponta körülbelül 1 font kakit termel, az átlagos nő pedig napi 14 uncia kakit termel.

Mennyit fogyhat a vastagbél tisztítása?

Különböző források szerint a vastagbél tisztításának befejezését követő átlagos fogyásról szóló konszenzus 2,6 és 6,6 font között van. Ne feledje, hogy ez a fogyás a székletnek a bélből való eltávolításának köszönhető, így amikor újra enni kezd, a súly valószínűleg visszatér.

Végső gondolatok

Ha fontolóra vetted a vastagbél tisztítását az egészségügyi előnyök sokasága érdekében, érdemes lehet kipróbálni a fent említett házi vastagbél tisztító receptek egyikét. Az egészségügyben néha a legegyszerűbb megoldások a legjobbak. A vastagbél tisztításának befejezése biztonságos, természetes módon javíthatja egészségét és közérzetét minimális erőfeszítéssel és költséggel.

Ne feledje, hogy ezek közül a tisztítások közül néhány jelentős bélmozgást okozhat. Ahelyett, hogy rengeteg WC-papírt pazarolna, tegye a vastagbelet környezetbaráttá, ha ma kipróbálja a TUSHY bidé rögzítést!