A véradás egészségügyi előnyei

Itt az ideje, hogy feltekerje az ujját, és életet menthessen - a tiéteket is beleértve.

Az Amerikai Vöröskereszt szerint két másodpercenként valakinek vérre van szüksége az Egyesült Államokban. Míg az átlagos vérsejt-transzfúzió körülbelül 3 pint, a donorok adományonként általában 1 kint vért adnak. Egyetlen autóbaleset áldozata akár 100 pintet is igényelhet. Ez sok vér. Nem csoda, hogy mindig hallunk a véradás fontosságáról. De tudta, hogy a donoroknak is számos egészségügyi előnye van?

Csökkentse a káros vasraktárakat

A Mayo Klinika szerint az Egyesült Államokban minden 200 ember közül egyet ér a hemochromatosis nevű állapot, amely vas túlterhelést okoz. Sokan nem is tudjuk, hogy van-e az állapotunk, mert a tünetek csak az élet közepén jelentkeznek, és átfedésben vannak más gyakori állapotokkal. Az elkötelezett véradók rendszeresen kiküszöbölik a felesleges vasmennyiséget. A Centers for Disease Control még a vörösvértestek eltávolítását is javasolja előnyben részesített kezelésként azoknál a betegeknél, akiknek a vérében felesleges a vas.

A szív- és érrendszeri egészség megőrzése

A véradásban a vas csökkentésével a véradás csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát is. A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a 43-61 éves résztvevők kevesebb szívrohamot és stroke-ot szenvedtek, amikor félévente vért adtak. Az American Journal of Epidemiology egy másik tanulmányában a kutatók azt találták, hogy Finnországban 2682 férfi mintanagyságban azoknál, akik évente legalább egyszer adtak vért, 88 százalékkal kisebb volt a szívroham kockázata, mint azoknak, akik nem adakoztak.

Csökkentse a rák kockázatát

Úgy gondolják, hogy a vas fokozza a szabad gyökök károsodását a szervezetben, és összefüggésbe hozható a rák és az öregedés fokozott kockázatával. A Miller-Keystone Vérközpont szerint a következetes véradás, amely alacsonyabb rákos megbetegedésekkel jár együtt, beleértve a máj-, tüdő-, vastagbél- és torokrákot, az oxidatív stressz csökkenése miatt, amikor a vas felszabadul a véráramból.

Ezenkívül egy, a Journal of the National Cancer Institute folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók 1200 embert követtek 4/2 év alatt kettes csoportokra osztva. Az egyik csoport véradással évente kétszer csökkentette vaskészleteit, míg a második csoport nem változtatott. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a véradók csoportjának alacsonyabb a vasszintje, alacsonyabb a rák és a halálozás kockázata.

Kalóriát égetni

Az ünnepek után mindannyian egy egyszerű módszert keresünk az étrend megkezdéséhez. A Kaliforniai Egyetem (San Diego) szerint egy korsó vér adományánként körülbelül 650 kalóriát égethet el. A véradást azonban nem szabad súlycsökkentő tervnek tekinteni - csak egy kis extra motiváció adni.

Ingyenes vérvizsgálat

Ha vért ad, akkor szifilisz, HIV, hepatitis és egyéb betegségek szempontjából vizsgálják. Az Amerikai Vöröskereszt szerint a teszt a véráramban található adatok alapján jelzi, hogy jogosult-e adományozni. Megjegyzi azt is, hogy a vérmintája az Ön beleegyezésével felhasználható további vizsgálatokhoz és egyéb orvosi kutatásokhoz most vagy a jövőben.

Adjon egyfajta büszkeséget

Míg a véradásnak számos fizikai előnye van, a legerősebb egészségügyi előny vitathatatlanul pszichológiai. Véradás azt jelenti, hogy valaki (vagy több ember) valahol megkapja azt a segítséget, amelyre nagy szüksége van. A pszichológiai egészségügyi előny, amelyet akkor kap, ha tudja, hogy segít másoknak, ugyanolyan hasznos lehet, mint a fizikai egészség. Amikor felhajtja az ujját és leül a székre, tudja, hogy változást hoz - és ettől jól érzi magát.