A vércsoport-diéták A Nomad Epi-genotípus

Peter D'Adamo, ND

A GenoType diéta

A környezeti tényezők megváltoztathatják génjeink kifejeződését, még az azonos ikreket is különbözővé tehetik. Az epigenetika a genetikai expresszió azon változásainak tanulmányozása, amelyek nem kapcsolódnak a DNS-szekvenciák változásához, hanem összefüggenek a környezetnek az expresszálódó génekre gyakorolt hatásával - alapvetően attól függetlenül, hogy egy gént elhallgattak vagy aktiváltak-e. Lényegében bizonyos gének olyan jelet hordoznak, amely azt mondja: „hagyd figyelmen kívül” - ezeket a géneket elhallgattatják. Más gének olyan jelet hordoznak, amely azt mondja, hogy „figyelj rám” - ezek a gének aktiválódnak. Az egész sebangot figyelemre méltó az, hogy e jelek mintázata ugyanolyan öröklődő, mint maguk a gének. Emiatt az epigenetika páratlan közvetett hatást kínál a betegségek kezelésére.

A GenoType étrend tovább finomítja a személyre szabott táplálkozással kapcsolatos munkámat. Számos egyszerű mérést alkalmaz, a vércsoport adataival kombinálva, az egyének osztályozása a hat alapvető epigenotípus egyikébe tartozik: a Vadász, Gyűjtő, Tanár, Intéző, Harcos és Nomád típusok. Ez a cikk az 'Explorer' epigenotípust írja le.

Ha többet szeretne megtudni a GenoType diétáról, olvassa el a Változtassa meg genetikai sorsát című könyvemet.

Bevezetés a Nomádba

A világ kultúráinak nagy százaléka olyan történetekkel rendelkezik, amelyek a korábbi civilizációt pusztító Nagy Vízözönről szóltak. Ezt az áradást Isten vagy az istenek küldik, mint isteni megtorlást, hogy elpusztítsák a civilizációt. Noé és a bárka a Genezisben, Matsya a hindu puranákban és a Gilgames eposz a legismertebb változatai ezeknek a mítoszoknak, amelyek mindegyike az előtörténetet egy özönvíz előtti vagy antiluviai és árvíz utáni világra osztja.

Az utolsó jégkorszak végén minden bizonnyal jelentős változások történtek a bolygó vízszintjén, mivel a gyorsan fogyó gleccserek olvadó vizei miatt a tengerek és óceánok szintje körülbelül 125-150 lábra emelkedett volna, sok korábbi területet elpusztítva és elpusztítva. szárazföldi hidak, például Alaszka és Szibéria között, és sok populációt elszigetelnek. Az utolsó jégkorszak végét az összes vulkánkitörés anyja is kísérte, mivel az afrikai lemez mozgása törésvonalat nyitott a Földközi-tenger alatt, létrehozva a még mindig létező vulkánok sorát, például a Vezúvot és az Etnát. Néhány geológiai bizonyíték arra utal, hogy hatalmas őskori áradás következett be mintegy 8000 évvel ezelőtt, amikor a Földközi-tenger ömlött a mai Fekete-tengerbe.

Bár ekkorra a mezőgazdaság már eljutott Közép-Európa síkságára, amelyet az áradás miatt kitelepített mezőgazdasági emberek terjesztettek. Felvetődött, hogy e lakóhelyüket elhagyni kényszerült túlélők emlékei jelentették a Nagy Árvíz-legendák forrását.

A Nomad GenoType azoknak a történeteknek a története, akik más irányba mentek.

Fizikai profil

Ahogy a Nagy Árvizek túlélőjétől elképzelhető, Nomad nagyon kiegyensúlyozott államhajó. Nagyon sok szélsősége és ellentéte van, különösen a testmérések terén, de még a szélsőségek is egyensúlyban vannak, mivel arányuk és szimmetriájuk meglehetősen állandó marad, annak ellenére, hogy a magas magasságban és méretben nagyok a különbségek. Például a Nomad törzshossz általában megegyezik a teljes lábhosszukkal, a felső lábuk pedig általában megegyezik az alsó lábukkal. Biometriai szempontból sok alacsony termetű nő nomád, csakúgy, mint sok meglehetősen magas ember. Ez azért van, mert a Nomad anyai hatásai nem annyira következetesek. Ha epigenetikusan vannak programozva nagy magasságú környezetekben, a jobb terhességi oxigénkoncentráció nagyobb növekedési faktort eredményez, és általában magasabb lesz; alacsonyabb magasságokban, vagy a család epigenetikai instabilitásának története miatt inkább kicsiek lesznek.

A zöld szemű vagy vörös hajú emberek nagy százaléka Nomad GenoType. A teljes testarány az izmosság felé mutat, és még a magas Nomad genotípusok is nagyon jól felépítettek. A rövidebb típusok általában úgy látják, hogy a genotípus eredendõ négyzete kissé jobban megnövekedett testükben, izmosabb nyakkal és felsõ testtel. A legtöbb nomád széles, kiegyensúlyozott arc- és orrformával rendelkezik.

A nomádok általában nagy csontúak, és a BMI, valamint a derék és a csípő aránya gyakran magasabb, mint az átlag, de ez nem feltétlenül a zsírfelesleg, hanem az izmosság jele. A nomádok gyakran mezomorfok, alacsony vagy közepes testzsírszázalékkal, közepes és nagy csontmérettel, közepesen vagy magas anyagcserével, nagy mennyiségű izomtömeggel és izommérettel.

A rövidebb nomádok soványabb felépítésűek, kevésbé izmos nyakkal és felsőtesttel. A legtöbb magas nomád széles, kiegyensúlyozott arc- és orrformával rendelkezik, és gyakran szögletes állkapcsa van. A rövidebb nomádok általában egyenletesebb tulajdonságokkal és kerekebb pofavonalakkal rendelkeznek. A nomád nők általában magasabbak az átlagnál (a klasszikus mitológia eredeti amazonjai?), Míg a férfiak valamivel alacsonyabbak a normánál.

Úgy tűnik, hogy a Nomad magzati fejlődését nagymértékben befolyásolja a magasság, és ez valószínűleg fizikai kapcsolat lehet e GenoTípus és a B-antigénnel (B és AB típusú vércsoport) való hatás között. Tanulmányok kimutatták, hogy a B típusú antigén úgy tűnik, hogy befolyásolja az ember fogékonyságát a „barometrikus” típusú hatásokra, például a menzesz megjelenésének életkorára, valamint a test méretére és alakjára. Ez minden bizonnyal a nagy magasságú környezetekben játszik szerepet. A nomádok gyakran magasak, míg alacsonyabbaknál rövidebbek. A rövidebb nomádok általában aszimmetrikusabbak, míg a magasabb nomádok inkább szimmetrikusabb megjelenésűek. A Nomad aszimmetrikus tünete a nőknél a mellek, a férfiaknál a herék méretének különbsége. Szinte minden magasabb nomád általában szimmetrikus - biztos jele annak, hogy élvezték az anyaméhben való életet!

A nomádok ujjlenyomat-dermatoglifái gyakran megkülönböztetőek. Gyakran rengeteg ulnáris hurok mintázatuk van, és ha az összes ulnaris hurok száma meghaladja a 8/10-et, és családjukban Alzheimer-kór szerepel a kórelőzményben, akkor nagyon jól járhatnak a Kiegészítés szakaszban található javaslatok betartásával. a kognitív és memória képességek későbbi életben való fenntartása érdekében.

A Nomad, különösen a hím, fémjelzi a „fehér vonalak” jelenlétét az ujjlenyomat területén. Az ujjlenyomat-minták nagyjából rögzülnek, mire születsz (ezért olyan hasznosak a bűnüldöző szervek számára!). Ami azonban változik, az az ujjlenyomat-gerincek magassága, az ujjak textúrája, amely elsősorban ujjlenyomatokat ad. A gerincmagasság dinamikus, és gyakran nagyon erős mutatója annak, ami az emésztőrendszerében zajlik. Az alacsony gerincek gyakran jelzik a bélrendszer nyálkahártyájának megszakadását vagy valamilyen más típusú emésztési problémát. Jelezhetik a glutén intoleranciáját (megtalálható a búzában) vagy a lektinek iránti érzékenységet (megtalálhatók a szemekben), valamint utalhatnak a lisztérzékenységre (a glutén intoleranciával kapcsolatosan) és a „szivárgó bélre”, amelyekben a gyomrodba tartozó baktériumok vándorolnak a bélrendszered is. Ezzel szemben a jó gerincmagasság általában az egészséges emésztőrendszerre utal. Ha az ujjlenyomat-gerincek kopottak, akkor valószínűleg fehér vonalak mintázatát látja az ujjlenyomatai között - az ujjain másodlagos gyűrődések, amelyek akkor láthatók, amikor alacsonyak a gerincek.

Az 1970-es évek eleji kutatások összefüggést mutatnak a fehér vonalak megjelenése és a lisztérzékenység előfordulása között. Jellemzően a fehér vonalak száma az életkor előrehaladtával növekszik, mivel a bél integritása tovább romlik. Sok esetben ezek a fehér vonalak a gluténmentes étrend fenntartásával kezdenek eltűnni. Egyes kutatók még úgy vélik, hogy a fehér vonalak hasznos indikátorok az emberek étrendterápiára adott válaszában, bár az ujjlenyomatok teljes javítása akár két évet is igénybe vehet. A lisztérzékenység-érzékenység inkább a Hunter GenoType területe; a Nomad esetében gyanítom, hogy a fehér vonalak által jelzett bélproblémák valószínűleg inkább a Nomad érzékenységét jelentik az étrend számos B típusú specifikus lektinjére, például a kukoricában és a csirkében.

Metabolikus profil

Mondhatnád, hogy Nomad a „nagyszerű kommunikátor”. Ez nemcsak pszichológiai jellegzetesség, hanem olyan, amely átjárja fiziológiájuk minden aspektusát. A nitrogén-oxid-aktivitás szabályozásának furcsa képessége azzal a képességgel működik, hogy képesek „gondolkodni” vagy megjeleníteni a jobb egészséghez vezető utat. A nomádok azok a betegek, akik drámai gyógyulási eredményeket kapnak a meditációból és a mentális gyakorlatokból. Az elme-test kapcsolat végső példája.

Összességében a nomádok kiváló anyagcsere-képességgel rendelkeznek, megfelelő egészségi állapotban és egyensúlyban nincsenek hajlamosak elhízásra, cukorbetegségre vagy szív- és érrendszeri betegségekre. Általában normális hormonfunkcióval rendelkeznek, általában kevés problémájuk van a stressz miatt, és nyugodtan alszanak

A nomádok vegyes étrendi képet mutatnak, és ez egy kis plusz munkát igényel az egyensúly megteremtése érdekében. Bizonyos érzékenységet mutatnak, különösen a lektineknek nevezett fehérjékkel szemben, amelyek sok ételben vannak jelen. Néhány nomád érzékeny a gluténra is, amit az ujjlenyomatukon fehér vonalak bizonyítanak. Ezek a variációk a Nomad-étrendet sajátosabbá teszik, mint a legtöbb.

A nomádok az egyik ritka genotípus, amely genetikailag alkalmazkodik az erjesztett tejtermékekhez az étrendben, bár vannak olyan nomádok, akik laktóz-intoleránsak. Ez a terelő és fejő társadalmak általi alkalmazkodás lehetővé tette az emberek számára, hogy egész életükben folytassák a bőséges tejtermékek fogyasztását. Annak biztos jele, hogy egy Nomad genetikája során pásztorkodott, a metszőfogak lapátolása, a felső betűtípusok hátsó felületének hornyolása. A fejõs társadalmakhoz való alkalmazkodás másik jele a Nomad hajlama arra, hogy kisebb fogakkal rendelkezzen.

Öregedési profil

A megfelelő nitrogén-oxid-szabályozás elvesztése zavarhatja a nomádok egészséges öregedését. Ezt a képességet az étrendnek és az életmódnak kell fenntartania: ennek a fontos Nomad-funkciónak a meghibásodásával szinte mindig együtt jár az immunrendszer, a keringési áramlás és az agy működésének problémája az életkor előrehaladtával.

A nomádok hajlamosak lassan növekvő neurodegeneratív betegségek kialakulására, amelyeket fiatalkori vírusfertőzések váltanak ki, amelyek csak sokkal később jelentkeznek az életben. Úgy tűnik, hogy az átlagosnál magasabb az autoimmun betegségek aránya, mint a lupus, a sclerosis multiplex és az ALS („Lou Gehrig-kór”).

A máj és a lép problémás területek lehetnek a Nomad számára, ezért ennek a GenoType-nek több, mint méltányos része van a gyulladásos májbetegségekben, a hepatitisben és a cirrhosisban. Mivel a B vércsoportú antigén (amelyet az összes nomád osztozik) nagyrészt a cukor-galaktóz - és a galaktóz az egyik leggyakoribb cukor, amely a máj epevezetékét béleli -, a nomádok sok hibát és egyéb szemetet csapdába ejthetnek. májuk.

Immunprofil

Csakúgy, mint a Nomad minden más aspektusa, az immunrendszerük is szélsőséges tanulmány. Korai pásztorok voltak, és ez lehetővé tette gyors és szinte folyamatos vándorlásukat, és széleskörűen változó éghajlatnak, növény- és állatvilágnak tették ki őket. Ez lehet az oka a Nomad túl toleráns immunrendszerének. A baktériumok szaporodására hajlamosabb GT4 tanárral ellentétben a Nomad nagyobb eséllyel küzd alacsony fokú, krónikus vírusfertőzésekkel, amelyek közül sokan az életig elidőzhetnek. Például a Nomad immunrendszernek általában nehéz dolga van megvédeni a hepatitis vírust.

Ha a nitrogén-oxid termelésük egyensúlyhiányos, immunrendszerük lassú lesz, amikor támadó és kitörő kórokozókat törölnek. Ennek biztos jele a Nomádban a zúzós, elaltató fáradtság.

Mégis, néhány nomádban az immunforgatókönyv, ha van ilyen, túl aktív lesz. Ebben az esetben az ok szinte mindig az immunrendszer úgynevezett „gyilkos sejtjeinek” túlzott aktivitása. Ebben az esetben a Nomad autoimmun betegségekben szenvedhet, például lupusban, rheumatoid arthritisben és sarcoidosisban. Ez a forgatókönyv különösen gyakori az ázsiai származású nomádoknál vagy olyan nomádoknál, akik ujjlenyomat-mintájukban „fehér vonalak” vannak. Az afrikai ősöknek nincs túl sok Nomad GenoTípusa; gyakorlatilag minden B típusú afrikai gyülekező.

Jó néhány nomád szenved krónikus fáradtság szindrómában, ennek oka és gyógyítása, valamint Nomad számtalan egészségügyi problémájának többsége egy apró, nitrogén-oxid nevű molekulává válik.

Csak egy-egy nitrogén- és oxigénatomból áll, és olyan efemer, hogy majdnem ugyanolyan gyorsan eltűnik, mint előállításakor, a nitrogén-monoxid (általában rövidítve NO) csak néhány évvel ezelőtt kerülte el az orvoskutatók figyelmét, egyszerűen azért, mert senki sem tudta, hogy ott van, vagy hogyan lehet megtalálni. Mégis, a NO rengeteg hihetetlenül fontos dolgot tesz meg a testben. Segít aktiválni az úgynevezett makrofágokat, az immunrendszer sejtjeit, amelyek a sérülés és betegség során megszabadulnak a „rossz” törmeléktől. Az immunrendszer "szemeteseként" a makrofágok nitrogén-monoxidot használnak a paraziták, vírusok és egyéb fertőző szemétek seprésére, így az megszüntethető.

Feltételezem, hogy a B vércsoport genetikai megnyilvánulásai és egy nem megfelelően rövidített ASS nevű gén (argininoszukcinát szintetáz) közötti kapcsolat, amely nagyon közel fekszik az ABO helyéhez, a Nomad kifejlesztett egy „Receptor Világképet” azáltal, hogy manipulálta a NO, mint a gyors reagálási mechanizmus a földrajzi migrációra és áthelyezésre. Ezt megkülönböztetve a másik receptortípustól, a Tanártól, akinek látszott, hogy a genetikai szerencse (antigén hasonlóságok az A antigén és a világ számos mikrobája között) és a magasabb szintek elviselésének képessége kombinációjával fejleszti környezeti toleranciáját. mikrobiális növekedés ("barbárjaink megnyalhatják az övéiket").

A nomádok küzdhetnek azzal, hogy NO-jukat egészséges szinten tartják és egyenletesen oszlanak el testükben. Gyakran előfordulhat, hogy egyes területeken túlzott mennyiségben fordulnak elő, máshol hiányozhatnak. Bizonyos esetekben hiányzott NO a keringési rendszerben, ami az alacsony vérnyomást és talán az időjárás iránti érzékenységet okozta. Azonban például a test más részei, az immunrendszer és az idegrendszer nyilvánvalóan éhezték ezt a létfontosságú tápanyagot. Szerencsére a NO-szabályozást nem lehet étrenddel és kiegészítéssel javítani.

A túl toleráns immunrendszer egyik problémáját „Horror Autotoxicus” -nak hívják, ami csak azt jelenti, hogy az immunrendszer magában rejti a vonzerőt, hogy megtámadja önmagát. Általában ezt a mérséklő hatást éppen az orvos rendelte el; túl messzire kerül, és olyan lesz, mint a színház tulajdonosa, aki azt hitte, hogy jegyet vásárol az ajtóban, hogy aztán később rájöjjön, hogy a munkát megingatták; a munka és az ügyfelek csak be-be járnak a te színházadba. A nitrogén-oxid optimalizálása és az inter-szisztémás kommunikáció azonban hozzájárul a probléma enyhítéséhez.

Funkcionális esztétika

Számos régész úgy véli, hogy a neolitikumban élő földművelő népek terjeszkedése Délnyugat-Ázsiából Európába egybeesett az indoeurópai beszélők bevezetésével, bár kétlem, hogy egy és ugyanaz voltak. Kétségtelen, hogy az ötletek gyorsabban haladnak, mint a lábak, és a kombináció meglehetősen megállíthatatlan.

Valószínűbb, hogy a Nomad GenoType a „proto” indoeurópai északi középső sarkantyújának tűnik, aki a nagyon korai neolitikum egyik szakaszában először az Eurázsiai Sztyeppéken lakott. Könnyen lehet, hogy a Warrior GenoType egy szárazföldi változat volt, amely déli és nyugati irányba vándorolt az utolsó gleccser maximum 12-14 000 évvel ezelőtti recessziójával, vagy lehet, hogy egy korábbi időben kettéágazott, a Warrior a középső részén maradt Kelet és a Nomád tovább halad kelet felé és észak felé. Ez jobban illeszkedik a vércsoport és az ős DNS-adataihoz.

Tehát kik voltak ezek a korai indoeurópaiak? Csak néhány dolgot tudunk róluk.

Pásztorok és nomádok egyaránt voltak, az első csoportok egyike volt a ló honosításában, ami kifejezett katonai előnyt is biztosított számukra a szomszédaikkal szemben. A puszták nem különösebben produktívak a gazdálkodás szempontjából. A lovak húst, tejet, ruházatot és szállítást is biztosítottak.
Felfedezték a kereket, ezért voltak szekereik. Imádták az istenek sokaságát (panteont), amelyek közül kiemelkedő jelentőségű „égi apa” és „földi anya”.
Heraldikai kultúra volt, hősi költészettel és dalokkal, valamint férfi alapú rokoni rendszerrel.

Urheimat egy német szó, amelyet lazán fordítanak „eredeti hazának”, és a nyelvészek használják egy olyan nyelv származási helyének jelölésére, amely a rokon nyelvek halmazának közös őse. Bár van néhány érv arról, hogy az indoeurópai nyelv Indiából vagy Közép-Európából fejlődött-e ki, a megbeszélést sok megmaradt retorika és rasszizmus szennyezi.

Egyes régészek úgy vélik, hogy az indoeurópaiak nyugati irányú vándorlása Törökország anatóliai felvidékén kezdődött, és az újkőkori gazdálkodási technológia nyugati irányú mozgásával békésen haladt előre Kr. E. 7000-ben. mások egyetértenek a „Kurgan-hipotézissel”, amely a jellegzetes Kurgan-sírdombok régészeti tanulmányait és a nyelvtudományt egyesítette, hogy segítsen számolni eredetükkel és nyomon követni Európába való vándorlásukat. A Kurgan-hipotézist a legtöbb indoeurópai tudós előnyben részesíti; mind a régészeti, mind a genetikai adatok jobban alátámasztják e korai indoeurópaiak sportimat, mivel a Fekete-tenger északi partja mentén található sztyeppéken találhatók.

Nem számít, mi marad egy meglehetősen praktikus különbségtétel a Nomad és a Warrior között, amely hasznos lehet, különösen az AB vércsoportú egyének számára: gyakran az AB Warriors típusban, mint az AB Nomads-ban.

EGYENLETJE A TÍPUSÁT

Az EAT RIGHT 4 YOUR TYPE 20. évfordulójának ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadása még inkább hozzáférhetővé teszi ezt a világméretű jelenséget.