A vérfarkas étrend segít a fogyásban? Az igazság mögött

Tehát ezt a diétát vérfarkas-étrendnek hívják, mivel az étrend a holdfázisokra épül, jól olvashatja, a holdfázisokra. Mivel mindannyian régen tanulmányoztuk, hogy a hold alakja egy hét alatt megváltozik, a telihold, a gibuszos hold, a félhold és az újhold. Kíváncsi lennél, miért mesél ennyit a Holdról, nem tanulmányoztuk már? Igen, van, de emlékszel, hogy a Hold gravitációs vonzerejével irányítja az óceánokat és a folyókat? Ugyanígy azt mondják, hogy szabályozza a vizet az emberi testben! Furcsa jobb. Bár semmilyen tényt nem találtam az állítás alátámasztására!

Az étrendre való áttérés után ez a terv két kategóriára oszlik

Alapvető hold étrend
Kiterjesztett hold diéta terv

Alapvető hold étrend

Az alapvető holddiéta a hónap egy napján, az újhold vagy a telihold napján történő böjtből áll. amikor azt mondom, hogy böjt, az csak vizet és gyümölcsleveket jelent, egész nap. Nincs szilárd étel, kezelhetőnek tűnik. A böjt napján a test megtisztul a méreganyagoktól, és akár 6 kg vizes súlyt is elveszíthet egy nap alatt. Tényleg nem gondolom, hogy 3 kg körüli fogyása egy nap alatt lehetséges, még akkor is, ha az összes víztömege. Így kell csinálni:

Kezdje el a diétát abban a percben, amikor a holdfázis elkezdődik. De ha ilyenkor alszunk, akkor felkelhetünk a szokásos időben és folytathatjuk a diétát, és ha a szakasz a nap közepe táján kezdődik, akkor addig enni lehet a szokásos étkezéssel, és a holdfázissal kezdheti a diétát és folytassa 24 órán át.

Csak folyadékot inni lehet. A cukrot, zsírt vagy sót tartalmazó folyadékok zavarják a fogyást, és nem megengedettek. Ez azt jelenti, hogy nincs alkohol, nincs tej, és semmi, ami cukrot vagy adalékanyagokat tartalmazna.

A hónap hátralévő részében rendszeresen sportolni kell, és figyelni kell, hogy mit esznek a fogyás fenntartása érdekében, és hogy 24 óránál hosszabb böjt nem ajánlott.

Veszem

Ez kivitelezhető, de nem állattartó, arra gondolok, miért várhatnád el, hogy a tested csak egy napig nagyon keményen dolgozzon a méreganyagok kiürítésénél, amikor az isten nekünk vesét adott mindennap? Ráadásul meg kell várni, amíg a hold megfelelő fázisban van, mi van, ha egy félhold van, és holnap testet ölelni akarok? Szóval érdemes kipróbálni, de ne számítson rá sokat, hogy mély eredményeket érjen el.

Kiterjesztett hold diéta terv

A terv megkezdésének legjobb ideje telihold. Tehát csak 24 órán keresztül folyadékkal kezdődik. A következő szakasz a fogyó hold, ebben a szakaszban szilárd ételeket (egészséges étrendet) fogyaszthat, de csak győződjön meg róla, hogy van 8 pohár vize. Ezután jön az újhold, ismét nincs étel, csak folyékony ezen a napon. Aztán jön a növekvő hold, szilárd ételt kell enned, de kevesebbet, mint általában. Ami a legfontosabb: nem szabad enni 18 óra után, amikor a hold fénye egyre jobban láthatóvá válik. Várjon reggelig, hogy újra egyél. További folyadékfogyasztás 15 és 17 óra között segít teljesebbnek érezni magát és irányítani az esti órákban jelentkező sóvárgást lefekvés előtt.

Tehát alapvetően csak enni, nem enni, enni, és megint nem enni, tehát olyan, mintha valamilyen módon trükközne az anyagcserén, amíg észre nem veszi a mintát, akkor megszokja, és rajtad áll a poén.

My Take

Ez ismerősnek tűnik az 5: 2 arányban, 2 napos koplalással és a nap többi részével kiegyensúlyozott ételeket fogyasztva. Azt hiszem, ez kivitelezhető, sokan közülünk valamilyen vraton vannak, így kipróbálhatja ezt is, de győződjön meg róla, hogy ezt valamilyen testmozgás kíséri, és természetesen az elfogyasztott 5 napot ellenőrizni kell és egészséges ételeket.

Ez megint egy korlátozott kalóriatartalmú étrend, így kipróbálhatja ezt, ha elért egy fennsíkot, ez felpörgeti az anyagcserét, vagy csak azért teszi, hogy elveszítse a víztömeget. Remélem, hogy okosan használja!

Itt Pooja, Ciao!

Lehet, hogy szeretsz olvasni is-