A vesekövek kockázatának csökkentése

Miután a vesekövet eltávolították vagy önmagában áthaladt, a hangsúly a megelőzésre irányul - olyan lépésekre, amelyekkel minimalizálhatja egy újabb kő kialakulásának esélyét. Míg az Ön konkrét megelőzési stratégiája attól függ, hogy milyen veseköve volt, és miért fejlődött ki, az alábbiakban néhány általános irányelvet vázolunk.

vesekövek

A megelőző terápia egyik célja a vizelet lehető leghígabb tartása. Ez segít abban, hogy azok az anyagok, amelyek potenciálisan vesekövet képezhetnek, beleértve a kalciumot és az oxalátot, gyorsan mozogjanak a húgyúti traktuson keresztül.

Próbáljon meginni legalább két liter (12 csésze) folyadékot naponta. A víz a legjobb, bár a lé (a grapefruitlé kivételével) és más italok hozzáadhatják az összeget. A friss limonádé elfogyasztása szintén csökkentheti annak esélyét, hogy újabb követ alakítson ki. Korlátozza a koffeintartalmú italok, például a kávé, a tea és a kóla bevitelét egy vagy két csészére naponta, mivel a koffein vízhajtóként működik, emiatt a test túl gyorsan folyadékot veszít, a vizelete pedig túl koncentrált lesz.

A vizelet színe jó felmérni, hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e vagy sem. A reggeli első dolgot leszámítva, amikor a vizelet koncentráltabb, akkor halvány színűnek kell lennie. Ha a vizelete sötét sárga, ez azt jelzi, hogy több folyadékot kell inni.

Ha nem szívesen inni túl sokat a nap folyamán, mert hólyagszabályozási problémája van, beszélje meg orvosával ezt az aggodalmat.

Emlékezetes pontok:

  • Igyon legalább 12 csésze folyadékot minden nap.
  • Korlátozza a koffeintartalmú italok bevitelét.
  • A vizeletének halvány színűnek kell lennie.

Az, hogy a diéta segíthet-e újabb vesekő elkerülésében, attól függ, hogy milyen kő volt nálad, és mi okozta annak kialakulását. Ha kője kalcium-oxalátból, kalcium-foszfátból vagy húgysavból állt, akkor az, amit eszel vagy nem eszik, megakadályozhatja az ismétlődést.

Ne feledje, hogy ezek csak irányelvek. Bizonyos típusú gyógyszereket szedő embereknek el kell kerülniük bizonyos ételeket. Az étrend megváltoztatásakor mindig kövesse orvosának vagy regisztrált dietetikusának a tanácsát.

A figyelembe veendő tápanyagok a következők:

Az étrendből vagy az étrend-kiegészítőből származó kalciumbevitel korlátozása nem csökkenti a vesekő bekerülésének kockázatát.

Az oxalát bizonyos növényi táplálékokban található anyag, amely kötődik a bélben lévő kalciummal és más ásványi anyagokkal. Ha teste nem szívja fel és nem használja megfelelően a kalciumot, akkor túl sok oxalátot vizelhet meg a vizeletében. Csökkentheti a rendszer oxalátszintjét azáltal, hogy elkerüli ezeket az ételeket:

  • Spenót
  • Rebarbara
  • Eper
  • Csokoládé
  • Búzakorpa
  • Diófélék
  • Cékla
  • Főzött tea

A magas állati fehérje - húsból, csirkéből és halból - táplálkozás miatt a szervezet túl sok kalciumot, húgysavat és citrátot bocsát ki a vizeletbe. Ha sok ilyen ételt fogyaszt, megkérheti Önt, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek kevesebb húst tartalmaznak, és több más típusú ételt, például gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és babot.

Hasonlóképpen, a sok sót (nátriumot) tartalmazó étrend miatt a szervezet túl sok kalciumot üríthet a vizeletbe. Megkérhetik, hogy csökkentse a sós ételek fogyasztását, és ne használjon sót főzéskor vagy az asztalnál. Sóhelyettesítő használata előtt kérdezze meg orvosát.

A magas sótartalmú ételek a következők:

  • Ebédhúsok és pácolt húsok, mint sonka, kolbász és szalonna
  • Sózott harapnivalók
  • Elkészített salátaöntet, mustár, catup, szójaszósz és barbecue szósz
  • Pácolt ételek és olajbogyó
  • Konzervleves és húsleves

Bizonyos esetekben a másik kő elkerülésének legjobb módja a vizelet pH-egyensúlyának manipulálása. A húgysav, a kalcium-oxalát és a cisztin kövek könnyebben képződnek a savas vizeletben, ezért ez a megelőzési stratégia a vizelet enyhén lúgos tartásától függ. Ezt általában gyógyszeres kezeléssel végzik, de orvosa felkérheti Önt, hogy segítsen ebben néhány étrendi változtatással is.

Kérjen írásos listát az utasításokról, ha orvosa azt szeretné, hogy kövesse ezt a diétát. Általában az összes gyümölcs (az áfonya, aszalt szilva és szilva kivételével) és az összes zöldség (a kukorica és a lencse kivételével) a vizeletet lúgosabbá teszi.

Emlékezetes pontok:

  • Megkérhetik Önt, hogy változtasson étrendjén
  • Lehet, hogy bizonyos gyógyszerek szedése során kerülnie kell egyes ételeket
  • Az étrend megváltoztatásakor kövesse orvosának vagy dietetikusának tanácsát

Lehet, hogy vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy ne képezzen újabb vesekövet. Attól függ, milyen veseköve volt, és miért fejlődött ki. Beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy vannak-e olyan gyógyszerek, amelyek hasznosak lehetnek az adott helyzetben.

Referenciák:

Borghi L, Meschi T, Maggiore U, Prati B. Diétás terápia idiopátiás nephrolithiasisban. Nutr Rev. 2006; 64: 301-312.

Kang DE, Sur RL, Haleblian GE, Fitzsimons NJ, Borawski KM, Preminger GM. Hosszú távú limonádé alapú étrendi manipuláció hypocitraturicus nephrolithiasisban szenvedő betegeknél. J Urol. 2007. április; 177 (4): 1358-62.

Nemzeti Vese Alapítvány honlapja. Elérhető: http://www.kidney.org/.

Taylor EN, Curhan GC. Diéta és folyadék recept kőbetegségben. Vese Int. 2006; 70: 835-839

A Western New York Urology Associates eredeti tartalmának szerkesztése.

Ezt a tartalmat rendszeresen felülvizsgálják, és frissítik, amikor új és releváns bizonyíték áll rendelkezésre. Ezeket az információkat nem szándékozzák és nem is utalják a szakmai orvosi tanácsadás helyettesítésére. Az új kezelés megkezdése előtt, vagy egészségi állapotával kapcsolatos kérdésekkel mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól.