Butch K.QWLC súlycsökkenés
Sikertörténet

sikertörténet

Nincs több Hoosier Blimp!

Április 14-én regisztráltam egy 15 hetes testsúlycsökkentő programra (QWLC). Ezen a napon 304 fontot nyomtam, és hivatalos mérlegelésemnél a program "fogyás" részének végén megdöntöttem a mérleget 15 hét alatt 52 kilót fogytam. Körülbelül egy hónappal ezelőtt segítettem bevinni az élelmiszereket a házba, és felhoztam egy 30 font zsák kutyaeledelt. Rájöttem, hogy ennyi súlyt (és mennyiséget) cipeltem minden nap legalább egy éve! Nem csoda, hogy a térdeim panaszkodtak, és egy lépcső után elakadt a lélegzetem! Számos ember látott engem a versenypályán, és (miután korábban aggódtam, hogy rosszul vagyok) megkérdezték: "Mi volt a legfontosabb tényező a motiválásban?" Szóval, itt az üzlet ....

Tavaly márciusban Cuervót vezettem a NOLA Majors rendezvényén, így a barátok és a család mindannyian átjöttek a hétvégére. A lányom nagy Facebook-ember, így amikor feltett néhány fényképet rólam a gyerekekkel, a kezdeti reakcióm a következő volt: "Milyen nagy gyerekek!" gyorsan követte: "De Butch nagypapa egy KIS FELDERÍTŐ LÉGHAJÓ. "Rájöttem, hogyan tölthetem le ezeket a képeket a Facebookról, majd a július 25-26-i Double SARRC hétvégén, az Road Atlantán újrateremtettem ezeket a pózokat, hogy bemutassam a haladást.

Nem vagyok éhes, mert okosabban eszem. Mindez annak az eredménye volt, hogy a megfelelő ételeket a megfelelő időben fogyasztottam, és a mozgási szokásaim minimálisan változtak. 35-50 percet gyalogolok heti 2-3 napon, és az elmúlt tizenöt hétben legalább kétszer láttam az AnyTime Fitness belsejét, de nem mintha maratont vagy bármit kezdtem volna futni! És bár a program megkezdése óta nem volt pizzám, söröm vagy Double Whoppers sajttal (és extra hagymakarikákkal), mégis néha-néha kezelem magam.

Ezen a héten megkezdtem hat hetes "stabilizációs" szakaszukat (korábban "Átmenetnek" hívtam, de a helyes kifejezést kell használnom), amelyet egy év "karbantartás" követ, ahol rendszeresen bejelentkezem, hogy megbizonyosodjak róla. ne térjen vissza a régi étkezési szokásaimhoz. A kihívás természetesen a súly megtartása (a tanulmányok szerint a nagy súlycsökkenést szenvedő emberek 95% -a egy éven belül visszahozza a fontokat, így a QWLC program 12 hónapos követése), de adott az elmúlt 15 hétben elért eredményeink bízom benne, hogy sikeresek leszünk!

A családom, a barátaim és a QWLC munkatársai azt mondják, hogy büszkék rám, de SOHA NINCS, hogy ezt minden segítségük és bátorításuk nélkül megtehettem volna. Annyit tudok mondani, hogy "A gyors fogyás program nekem működik!"

Mint minden súlycsökkentő erőfeszítésnél, az Ön egyéni eredménye is változhat.

* Mielőtt megkezdené ezt, vagy bármilyen más fogyókúrás programot, kérdezze meg orvosát.