A Victoria’s Secret "angyalainak" étrendje

Reggeli Zöld

A Victoria's Secret modelljei között az egyik a leggyakoribb étrend, 14 napra számítva. A diéta ideje alatt a cukor, a só, az alkohol és a kávé kizárt. Az italnak legalább 2 liter vizet kell tartalmaznia naponta. A menü a hétre vonatkozik, és a második héten megismétlődik.

Reggeli: zöld tea. Ebéd: 2 főtt tojás és 1 paradicsom. Vacsora: spenóttal párolt hal.

Reggeli: Zöld tea, 130 gramm túró. Ebéd: Párolt hal, saláta paradicsommal és zöldekkel, olívaolajjal és citrommal ízesítve. Vacsora: egy pohár kefir.

Reggeli: Zöld tea, szendvics kukoricakenyér szelet sajttal. Ebéd: főtt marhahús salátalevelekkel. Vacsora: 2 főtt tojás.

Reggeli: Zöld tea és zöld alma. Ebéd: zöldségleves burgonya nélkül. Vacsora: hal párolt zöldségekkel.

Reggeli: Fekete tea és aprított sárgarépa alma és citromlével. Ebéd: paradicsommal és gyógynövényekkel párolt csirkemell. Vacsora: 100 g sajt és fél csésze joghurt.

Reggeli: Zöld tea egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és narancssal. Ebéd: hal párolt zöldségekkel. Vacsora: főtt marhahús paradicsomos és zöld salátával.

A

Reggeli: fekete tea citrommal. Ebéd: főtt rizzsel párolt csirkemell. Vacsora: 1 főtt tojás. Természetesen a diéta nagyon hatékony, de egészségügyi okokból nem mindenki engedheti meg magának. Nem minden modell éhezik, de mindegyik jól mutat. Mindenkinek van titka. Például Gisele Bundchen nem használ cukrot és alkoholt, 2 hét alatt csak egyszer eszik húst, a Candice Svenpol ételmennyisége ököl méretű, Heidi Klum pedig csak nyers ételeket fogyaszt.