Cho Se-ho 6 hónapos diétás titkai kiderültek: "Csak 15 kg testzsír elvesztésének titka"

Jo Se-ho humorista felfedte az izmos testté való átalakulás titkát, hat hónapon át tartó egyenletes testmozgással. Jo Se-ho, aki a JTBC "Nagy Bae Tae-rang" című műsorában jelent meg, 27-én került adásba, találkozott Ahn Jung-hwan-nal és Hyun Ju-yeop-tal, akik megtámadták az étrendet, és felfedték a 15 kg testzsír fogyásának titkát.

Jo Se-ho humorista felfedte az izmos testté való átalakulás titkát, hat hónapon át tartó egyenletes testmozgással.

Jo Se-ho, aki a JTBC "Nagy Bae Tae-rang" című műsorában jelent meg, 27-én került adásba, találkozott Ahn Jung-hwan-nal és Hyun Ju-yeop-tal, akik megtámadták az étrendet, és felfedték a 15 kg testzsír fogyásának titkát.

"Nagyon sok marhahúst ettem, amikor diétáztam. Valójában havonta kétszer vagy háromszor jártam ide" - mondta Jo Se-ho, aki bemutatott egy húséttermet, amelyet gyakran látogatott diétázás közben.

Jo Se-ho hangsúlyozta, hogy az étrendet is alaposan kezelte. "Reggelire reggelit, kelkáposztát, brokkolit, hagymalevet, főtt paradicsomot és banánt fogyasztottak. Az ebédet azután gyakorolták, hogy diétás ételekre szakosodott étteremben oldották meg. A vacsora marhahús volt."

Ami azt a titkot illeti, amelyet legyőzött, amikor eljött a fogyás stagnálási ideje, Jo Se-ho azt tanácsolta: "Ebben az esetben nem szabad megszállottja lenni a súlynak, de meg kell tartania azt most. Amíg folytatja a testmozgást, elkezdi újra kiesik. "