A virtuális maratonok segítenek a futóknak életben tartani szenvedélyüket

Hogyan futhatsz virtuális maratont?
A futók regisztrálhatják magukat a maratoni világszerte, amely virtuális lett. „A legnagyobb előny, hogy részt vehet minden olyan eseményen, amelyre egyébként nem lett volna lehetősége olyan tényezők miatt, mint a távolság, a menetrend és a pénzügyek. Mint például, még mindig részese lehetek a New York City Maratonnak, még akkor is, ha itt vagyok Delhiben. ”- mondja Alfredo Miranda, tapasztalt futó.

Az eseményre történő regisztráció energianövelő
Rekha Sudarsan, a Dream Runners Half Marathon (DRHM) 2020 verseny, a holnap kezdődő éves esemény versenyigazgatója szerint a gondolkodásmód megváltoztatása tényező. „Ha egy csoporttal fut, az emberek ujjonganak, az tiszta eufória. Tehát a legjobb módja annak, hogy visszatérjen az edzéshez és motivált maradjon, ha regisztrál egy eseményre, annak ellenére, hogy virtuális eseményről van szó. Miután elkezdte az edzést, úgy fogja érezni, mintha visszatért volna a mélybe ”- állapítja meg a nő. Amikor a # Lockdown1.0 elindult, a Coimbatore-ban lakó Subanesh Shyam napi 1 km-t kezdett futni, naponta kilométerrel növelte, és néhány hónap alatt mindennap 35 km-t tett meg. „Rájöttem, hogy a kis célok kitűzése fontos. És a virtuális maratonok motiválnak ”- osztja meg Subanesh, aki nemrég teljes maratonot teljesített a Run As One virtuális mozgalom részeként.

A virtuális futás lényege az önállóság
A rendszeres maraton fő előnye, hogy minden rendezve van - az útvonal feltérképezve, útközben vannak segélyállomások, és több százan felvidíthatják, ha úgy érzi, hogy nem érzi magát. De mindezt egyedül kell kitalálnia egy virtuális maratonon. Subanesh szerint azonban ez az egész izgalom, ha virtuálisan csinálod. - Vittem egy hátizsákot, fájdalomcsillapítót és futó gélt. Ez számomra extra 3 kg volt. De azt gondolom, hogy ez nemcsak jó futóvá tett, hanem önellátóvá is tett ”- mondja. A chennai székhelyű Satheesh Tandle, aki nemrégiben teljesítette az év 2020km-es kihívását, hozzáteszi: "Vigyél magaddal hidratációs csomagot - dióféléket, gyümölcsöt, például banánt, és két üveg vizet." A fiatal, aki részt vesz a 2020-as virtuális New York-i maratonon, egy tanácsot mond: „A legfontosabb az, hogy meghallgassa testét. Virtuális események esetén nincs orvosi segítsége. Ha úgy érzi, hogy teste nem képes megbirkózni a megtett távolsággal, azonnal álljon meg. ”

A virtuális maraton nem új
Az idén január 19-én megrendezett Mumbai Marathon 2020 virtuális futást vezetett be azok számára, akik fizikailag nem lehetnek részesei. A 100 nap futás egy virtuális futóesemény, amely 2015 óta népszerű.

Virtuális maratonok szerte a világon
A maratoni majorok évente a világ hat városában - Tokióban, Bostonban, Londonban, Berlinben, Chicagóban és New Yorkban - zajlanak. A Boston, a Chicago és a New York City Marathon ebben az évben haladt a virtuális útvonalon. Míg a bostoni eseményt szeptember 7. és 14. között tartották, addig a chicagói eseményt október 5. és 11. között tartják. A New York-i esemény várhatóan október 17. és november 1. között zajlik. Bár a berlini maraton továbbra is törölt, a futók hogy a következő hétvégén a lehető legtöbb kilométert megtegye 2:01:39 órán belül - Eliud Kipchoge által a 2018. évi berlini maratonon beállított világrekordidő. Míg a londoni maraton csak elit verseny lesz október 4-én, a tokiói maraton is csak elit versenyként került megrendezésre március elején.

Hogyan tartsd fenn magad

Ossza meg útvonalát barátaival és családtagjaival; fel tudnak fordulni, hogy szurkolhassanak
Állítsa be saját segélyállomását; tankolhat, amikor átlépi
Kérd meg a barátaidat, hogy tartsanak célba egy szalagot, amelybe belefuthatsz a verseny befejezésekor
A szervezők futhatnak érmet, de tervezik, hogy jutalmazzák magukat, miután befejezték a futást
Regisztrálja a futását bármely jótékonysági adománygyűjtő portálon. Így segíthet a rászorulókon

Ha egyedül fut, elemezheti a lépését. Tehát ez a lehetőség, hogy feltárja erősségeit és gyengeségeit. Én azonban a személyes maraton mellett állok, mert egy virtuális eseményen csak a komfortzónádon belül cselekszel.
- Aruna Mishra, mumbai maratonista