A harcos étrend: Kapcsolja be biológiai erőművét a nagy energiájú, robbanékony erő és a karcsúbb, keményebb test érdekében

diet

A szabadidős élet számos előnyével együtt jár az elhízás és az azzal járó betegségek. Ban ben A harcos étrend, Ori Hofmekler nem előre, hanem visszafelé várja a megoldást - a korai kultúrák, mint például a nomádok és vadászok, a görögök és a rómaiak elsődleges szokásaira. A túléléstudomány alapján ez a könyv nem hétköznapi étrend-változtatásokat javasol, hanem inkább radikális, ámde meglepően egyszerű életmód-átalakítást javasol.

A tudományos vizsgálatokra és a történelmi adatokra támaszkodva Hofmekler azt állítja, hogy a robusztus egészség és a karcsú, erős test a legjobban a klasszikus harcos mód utánzásával érhető el. kerékpározás- nappal takarékosan dolgozni és enni (alultápláltság), éjjel pedig feltöltődni. A Warrior Diet Nutritional Program konkrét elemei (ideális üzemanyag-tartalmú ételek és ételkombinációk megtalálása a testzsír csökkentése érdekében) az Controlled Fáradtság Képzési Programig (az erő, a sebesség és a fáradtsággal szembeni ellenálló képesség elősegítése speciális fúrásokkal), szó szerint átalakítják a testet és az elmét. Az egyes fejezetek a harcos ételeket és recepteket tartalmazzák; nemi vágy, erő és állati mágnesség; valamint a nők étrendjének személyre szabása. Előszavakkal Fit for Life szerző Harvey Diamond és Kövér, amely megöli szerző Dr. Udo Erasmus, A harcos étrend megmutatja az olvasóknak, hogy elfáradtak a divatos diétákban, hogyan lehet elérni a tartós erőt, a robbanóerőt, a jobb megjelenést, a megnövekedett vitalitást és egészséget.

Ori Hofmekler ismert politikai művész és egészségügyi szakértő. A nemzeti egészségügyi és fitnesz magazin alapítója, szerkesztője és kiadója Elme és izomerő, a szerzője Az antiösztrogén diéta és Maximális izom, minimális zsír.