A WLS után: Hogyan lehet elkerülni az ételvesztés gyászát

Gyakori kérdés a vadonatúj gyomor bypass betegek: "Hogyan kezeled az ételkiesést?"

hogyan

A műtét utáni első hetekben, amikor a betegek csak enni tudnak, a Jell-O vagy fehérje turmixok vagy húslevesek gyakran panaszkodnak az ételért. Végül is az étel a kórosan elhízott emberek szeretett barátja. Most elmúlt és érzelmi gyászos eredmények. A veszteség érzése felerősödik az opció utáni gyógyulási szakaszban, mert a betegek nem érzik magukat elég jól ahhoz, hogy bármit is tegyenek. Ez időt hagy arra, hogy azokra az ételekre összpontosítsunk, amelyeket szerettünk, de már nem engedélyezettek.

Hogyan tudja a beteg elvonni a gondolatait az ételtől? Íme néhány javaslat, amelyek segítenek az "újoncoknak" túljutni ezen a szakaszon!

Olvasson divatlapokat, és álmodozzon új testéről az évad legújabb divatjaiban.

Gyakorold a bókok kegyes elfogadását, így készen állsz, amikor az ujjongás elkezdődik.

Olvasson el egy könyvet a táplálkozásról, így jól tájékozott és készen áll arra, hogy vigyázzon az új testére.

Látogasson el a környék edzőtermeibe, ismerkedjen meg edzőkkel, és fontolja meg, hogyan fogja gyakorolni azt a percet, amikor szabadon engedi magát az aktivitásra.

Olvassa el a LivingAfterWLS.com webhelyet információért és inspirációért. (Rendben, ezért csatlakoztatnom kellett a saját webhelyemet - mosolyogni!)

Hálózzon más WLS-személyekkel, és ossza meg közös tapasztalatait.

Kezdje el a fogyókúrával kapcsolatos naplót. Feltétlenül vegye fel a statisztikákat, mint a súly, a BMI és a mérések.

Kezdje el a gyalogos programot - a legtöbb beteget arra utasítják, hogy a műtétet követő napon kezdje el a járást.

Érezd jól magad! Az evésnek ez a nyájas szakasza kezdődik vadonatúj életében.

Kaye Bailey - 2005 - Minden jog fenntartva

Kaye Bailey egy súlycsökkentő műtét sikertörténet, amely több mint 5 éve megőrzi egészségét és célsúlyát. Díjnyertes újságíró, a http://www.livingafterwls.com és a http://www.livingafterwls.blogspot.com webhelyek szerzője és webmestere.

A LivingAfterWLS semmitmondó erőforrás a fogyókúrás műtét után élő emberek számára. Közösségünk száma növekszik, még akkor is, ha kilókban zsugorodunk. Együtt támogatjuk egymást ebben az életmódban, hogy kiderült, NEM a könnyű kiút.

Friss és éleslátó tartalom kerül naponta, gyakran jelentkezzen be. A LivingAfterWLS havi "Ön megérkezett" hírlevelére való feliratkozáshoz kattintson a http://www.livingafterwls.com weboldalra, és írja be adatait az előfizetés mezőbe.