A YAKUZA BLOG

Szia! Nilanjan Malakar vagyok, más néven: GoatfaceYakuza (a Youtube nevem), vagy egyszerűen naposnak hívhatsz! A blogolást hobbiként és eszközként vettem igénybe, hogy elérjem a hallgatóságomat, és ötleteket és gondolatokat osszak meg. Kreatív anyagokat (esszéket és novellákat) írok, elsősorban thrillereket. Műszaki áttekintéseket és videojáték-áttekintéseket, filmszemléket, hollywoodi pletykákat és mindenféle fantasztikus Top-10 listákat csinálok. Kövess engem a youtube-on: https://www.youtube.com/user/GoatfaceYakuza

2015. január 6, kedd

10 kg-os fogyás 2 hét alatt! 1KG ZSÍRAT ÉPPEN MINDEN NAPON! - AZ EXTREME ZSÍRPÁROSÍTÓ PROGRAM 9 PERCE

10 kg-ot fogyasszon el 2 hét alatt! 1KG ZSÍRAT ÉPPEN MINDEN NAPON! - AZ EXTREME ZSÍRPÁROSÍTÓ PROGRAM 9 PERCE

VESZT 10 kg-ot CSAK 2 HETEN!

GARANTÁLT EREDMÉNYEK! Nézze meg a csodálatos visszajelzéseket:

"AZ EXTREME ZSÍRPÁROSÍTÓ PROGRAM 9 PERCE"

NEM szükséges berendezések!

ÉGJ MINDEN UTOLSÓ ZSÍRAT, MINT A PRO.
Legyen SAJÁT FIZIKÁD ISTENE.
BESZÉLJE KI A BEAST!
ÉREZD A HŐT
ÉRZÉKELJE A KALÓRIÁKAT!
Érezd, hogy a zsír elhúzódik a testedtől.
MINDEN NAPOT VESZTENEK KG!

13 KÜLÖNLEGES Zsírégető gyakorlatok.
9 TÉRTELEN PERC SZETTEN.
30 MÁSODIK GYAKORLAT 10 MÁSODIK MÁSODIK Pihenéssel KÖZÖTT.
2 HÉT!

1. HÉT: MINDENNAP 2 BEÁLLÍTÁS.
2. HÉT: MINDENNAP 3 SZETT.

JELLEMZŐK:
# TELJES TESTTORNA
# Javítja az állóképességet
# JAVÍTJA A METABOLIZMUST
# MINDEN NAPON HAGYJA A TESTET A KALÓRIÁKKAL!

Érezze a különbséget a nap végére!
GARANTÁLT EREDMÉNYEK! (AZ EREDMÉNYEK VÁLTOZHATNAK + - 3 kg-ot, FÜGGEN AZ ÉTLETTŐL ÉS A METABOLIZMÁTÓL)

KÖVESSE A PROGRAMOT A VEZETŐ IDŐZÍTŐ 9 PERCÉIG.
INDÍTÁS UTÁN, 2 HÉT UTÁN Térjen vissza, és kommenteljen az alábbiakban, a súlycsökkenéséről és mennyire különbözik érzéseiről;)

HA FELHASZNÁLHATÓ EZT A FITNESS/FOGYASZTÁSI PROGRAMOT, KÉRJÜK MEGOSZTÁST ÉS ELŐFIZET.

Bemelegítés után BEGIN:

1.) 30 "ugró emelők:

4.) 30 "hasi összeroppanás:

5.) 30 "lépésre egy székre:

7.) 30 "tricepsz egy székre merül:

Most valószínűleg a saját izzadtságába fullad!

15 megjegyzés:

Szia, mi a nap legjobb ideje ezeknek a gyakorlatoknak a elvégzéséhez? 1. hét és 2. hét? Köszönöm.

Ha elkötelezi magát a következő 21 napban, és betartja a 3 hetes étrendet, akkor körbejárja 12–23 font testzsírt a derekától, a csípőjétől, a combjától, a hasától és a fenekétől. A ruhád lazább lesz, egészségesebbnek és vonzóbbnak tűnsz ... és több energiád lesz, mint valaha hosszú, hosszú idő alatt.

A legjobb étel a jó egészség érdekében, hogy fenntartsa testének rendszerét, amiért valóban elkötelezett voltam.

Tudja meg itt: Gyors egészséges fogyás

Lehetőleg kora reggel vagy este a vacsora előtt. Ügyeljen arra, hogy legalább 30 perc pihenőhézagot tartson a szettek között.

napos! Mennyi kalóriát kell bevennünk a fogyás érdekében a zsírégető programnak megfelelően?

Félelmetes tanács, Nos, az emberek mindig új étrend-terveket és gyakorlatokat végeznek, de soha nem folytatják megfelelő módon. 10 nap alatt lefogytam 10 kg-ot az étrend betartásával. Ez az étrend olyan ételeket tartalmaz, mint a dió, a teljes kiőrlésű gabona, az alma, a tojás, a zöld tea, a forró papír, a levesek, a lencse stb. Ezek az ételek nagyszerűek a fogyáshoz.

Van egy nagyon híres koreai tea mézből és citromból, amely nagyon jó a fogyáshoz. De ez nem megy nekem, ezért úgy döntöttem, hogy tippeket veszek az edzőtől. Egy „Pro Fitness Coach”, aki segít valamilyen diétás módszert és testmozgást javasolni, ami nagyon jól működik. Ingyenes edző online ProFitnessCoach4u

affein, valamint a teltségérzetet elősegítő berberin. természetes egészség