A YouTube legforróbb Zumba edzései, amelyeket meg kell tennie egy gyors kardiószakadásért

A Zumba a 90-es évek óta létezik, de ma még soha nem volt ilyen népszerű. Ha még nem ismeri a Zumbát, akkor ez egy kolumbiai táncos által létrehozott mozgásprogram, amely négy elsődleges ritmusra ötvözi a táncstílusokat: salsa, reggaeton, merengue és cumbia. Az emberek szeretik a Zumbát, mert egy órányi intenzív testmozgás 20 perc szórakozást okoz a táncparketten. Még jobb, ez egy nagyszerű módja annak, hogy valódi eredményeket érjen el edzéséből.

edzései

A Zumba kiváló módszer a fogyáshoz - csak egy osztályban 300–900 kalóriát égethet el. Kiváló módszer a mag erősítéséhez és rugalmasságához is, mivel a mozdulatokhoz szükség van a középső részre és a csípőre. Ha ezeket az előnyöket meggyőzte, ne várjon tovább. Rengeteg nagyszerű Zumba-osztály érhető el jelenleg a YouTube-on. Íme néhány a legforróbb Zumba edzések közül.

Ez a Zumba csatorna kiválóan alkalmas az edzéshez választható videók széles választékához. Ráadásul a videó minősége kitűnő (téged, válogatós esztétákat tartunk szem előtt, ne aggódj). Ha nem vagy meggyőződve, 2,21 millió előfizetőjük megingathatja, hogy adj egy képet ennek a csatornának.

Ha szereted a Zumbádat a szexi egészséges oldalával, Jessica csatornája az Ön számára. A táncvideóival úgy érzi majd magát, mint J-Lo a Super Bowl-ban. Ráadásul csatornája videói jól szervezettek - könnyedén kiválaszthatja azt a szintet, amelyen jól érzi magát, és milyen testrészekre szeretne összpontosítani.

Majdnem egymillió előfizetőjével ez a csatorna egyértelműen biztosít némi Zumba aranyat edzésvideóival. Kiválaszthatja, hogy melyik zenei műfajra szeretné felvenni a Zumbáját, a táncháztól a reggaetonig. Ez a csatorna néhány rövid Zumba-témájú vígjátékot is kínál, ha szünetre van szüksége az égés érzésében.

Ha egy YouTube-csatornára keres annyi Zumba videót, hogy hónapokig és hónapokig elégedett maradjon, a Red Studio jelenti a választ. Ennek a csatornának csaknem félmillió előfizetője van, és világos, miért - a hangulatának megfelelő Zumba edzés végtelen lehetőségei nagyszerűek!

A YouTube legforróbb Zumba edzéseinek listájával sajnáljuk, hogy elmondhatjuk, hogy nincs mentség a gyakorlat kihagyására. Nem, még karantén sem!