A zellerlé 7 előnye, amelyek meglephetnek

A zellerlé hatalmas hatású antioxidánsokat tartalmaz, és számos meglepő egészségügyi előnyt kínál!

Ha a közelmúltban görgetett az Instagramon, akkor valószínűleg több izzó poharat látott a #celeryjuice-ból, és esetleg azon tűnődött, hogy honnan származik minden hype. Tolja félre a szuperzöld levet; a zellerlé középpontba került, számos híresség jóváhagyta egészségügyi előnyeit.

A zellerlé körüli minden őrület ellenére nehéz elkülöníteni a tényeket a fikciótól. A vízpálcák, amelyek oly gyakran párosulnak a hummussal és a mogyoróvajjal, valóban hozzájárulhatnak az egészségi állapotához. Tehát itt az ideje cserélni a reggeli kávét egy pohár zellerlével?

A zeller hatalmas antioxidánsokat indít el, és számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, többek között:

Csökkenő gyulladás
Harc az oxidatív stressz ellen
A vérnyomás és a cukorszint csökkentése
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
A szabad gyökök eltávolítása és a rák elleni küzdelem
Hidratált marad
Az elveszített elektrolitok pótlása

A zellerlé jelenség

A zellerlé mozgásának erejét Anthony William, azaz az orvosi közeg adta. Anthony Williams a New York Times bestsellere és szerzője a természetes táplálék kúrákkal foglalkozó könyvekkel. A jólét holisztikus megközelítéséből és abból a meggyőződésből származik, hogy képes „elolvasni” az emberek egészségi állapotát, és útmutatást nyújt a kezelésük legjobb módjára (innen az orvosi közeg neve).

Egy dolgot meg kell említeni, hogy Williamsnek nincs orvosi engedélye vagy táplálkozási tanúsítványa, amelyekről a honlapján nyitott. Itt kap a zellerlé gyógyírként történő megjelölése némi hőt a tudományos közösségtől. Természetesen a zeller tökéletesen egészséges zöldség, amelyet meg lehet enni és levet lehet fogyasztani. A zeller tele van antioxidánsokkal és K-vitaminnal, valamint A- és C-vitaminnal, foláttal és káliummal.

Miért Juice Zeller?

A gyümölcscentrifugálás kényelmes, különösen, ha idő előtt elkészíti. Nagy adagokat fogyaszthat el kis idő alatt, megkönnyítve ezzel egy bizonyos típusú étel több elfogyasztását. Ez lehetővé teszi, hogy magasabb szintű vitaminokat és ásványi anyagokat vegyen be. Mivel a zöldségfélék és gyümölcsök a gyümölcslevek lebontása során lebomlanak, ez megkönnyítheti egyes személyek emésztését.

A zöldségek levének levetítésével azonban megfoszthatja őket jótékony rostjaiktól. A rost segít az étel mozgatásában a testben, és táplálja a bélben lévő jó baktériumokat. Ha a napját egy pohár zellerlével indítja, mindenképpen fogyasszon sok rostot az étrendben. Az egészséges étrend sokféle változatosságot tartalmaz rengeteg teljes növényi eredetű étel mellett.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a zellerlének?