Zöld italod: Több veszély, mint az egészség?

Egy független laboratórium a meanie zöldeket fedi fel kiegészítő porokban

ital

A „zöldekként” vagy „teljes élelmiszerekként” forgalmazott porkiegészítők közel egyharmada nem felel meg étrendi állításainak - sőt ólommal, arzénnal vagy káros baktériumokkal is szennyezett lehet - állapítja meg a ConsumerLab.com jelentése.

Ezek a por- vagy kapszulaformájú egészségkiegészítők nagyjából egymilliárd dolláros üzletet jelentenek, és egyre növekvő egészségügyi-táplálék-trendek. Olyan összetevőkből készül, mint a lucerna, az árpa, a búza és az algák, valamint a gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és probiotikumok, a kiegészítők egészséges lendületet adhatnak a vitaminoknak és tápanyagoknak. (A termékeket az FDA nem hagyta jóvá, ezért az egészségre vonatkozó állításokat nem ellenőrizzük.) De a 16 tesztelt népszerű termék közül öt nem teljesítette a mustert, köztük olyan termékek, mint az egész napos energiazöldek, az InnerLight Super Greens és a The Ultimate Meal szerint a ConsumerLab.com, egy független élelmiszeripari vállalat, amely egészségügyi és táplálkozási termékeket vizsgál.

Az egyik kiegészítő, a Vibrant Health „Green Vibrance” terméke nagyjából 24 mikrogramm rákkeltő arzént tartalmazott 4 uncia adagonként, ami messze meghaladja a Környezetvédelmi Ügynökség által megállapított 10 mcg/34 uncia biztonsági határt. Egy másik por-kiegészítés, az Ultimate Life „The Ultimate Meal” több mint duplája tartalmazta a megengedett mennyiségű aerob baktériumot, amelyek gyulladást és fertőzéseket okozhatnak - mutatják a kutatások.

"A zöldek és a teljes ételek porai és tablettái számos vitamint és természetes antioxidánst nyújthatnak" - mondta Tod Cooperman, MD, a ConsumerLab.com elnöke. De mivel ezek a termékek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a moszat, a spirulina, és sok más szokatlan növény és gyógynövény, a szennyezés problémát jelent - teszi hozzá Dr. Cooperman.

Ha érdekli ezeket a kiegészítőket, és keres néhány ConsumerLab által jóváhagyott opciót, választhat egy olyan port, mint a Swanson Green Max Powderje vagy a Juice Plus + Garden Blend kapszula. A vizsgálat utáni tanulmány azt mutatta, hogy a gyümölcsök és zöldségek egészségesebbek, mint a kiegészítők. De Dr. Cooperman szerint ezek a por és kapszula termékek bizonyos egészségügyi előnyökkel járhatnak, ha problémái vannak napi 4 csésze gyümölcs és zöldség lenyelésével, amint azt a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ javasolja.