A „zsírszégyenítés” nem oldja meg az elhízást. Tudomány lehet.

A Michigan Medicine 15 kutatási cikkének és cikkének összefoglalása, amely bizonyítja, hogy az elhízás kezelése miért nem alkalmazhatja az „egy méret mindenkinek” megközelítést.

Michigan Medicine

A tudomány James Cordennel van. A zsírszégyen nem hozhat visszatérést, és nem oldja meg a nemzet elhízási járványát.

Számtalan publikált tudományos cikk révén a kutatás folyamatosan feltárta az elhízás és a túlsúly összetettségét, amely világszerte több mint 1,9 milliárd embert érint. Ez a kutatás arra késztette a szakértőket arra a következtetésre, hogy a lehetséges kezelési lehetőségeknek túl kell menniük, mint pusztán az étrend és a testmozgás gyógyírként történő előírása.

A Michigan Medicine tudósai évek óta kutatták a problémát, és hozzájárultak azoknak a tényezőknek az egyre növekvő bizonyítékaihoz, amelyek meghaladják az egyén kontrollját, mint például a szegénység, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, az oktatás, a genetika, a hormonok és a krónikus betegségek, amelyek mind szerepet játszhatnak a krónikus állapot fejlődésében és létezésében.

További kutatásokra és klinikai vizsgálatokra van szükség a válaszok megtalálásához, de amíg várunk, a kutatók szerint a testszégyen, amelyről bebizonyosodott, hogy depressziót okoz és növeli az öngyilkosság kockázatát, soha nem szabad, hogy ezek közé tartozzon.

Az alábbiakban összefoglaltuk karunk legfrissebb kutatásait és cikkeit az elhízásról, akik fáradhatatlanul dolgoznak más országokban szerte az országban, hogy jobb megoldásokat találjanak az elhízás problémájának kezelésére, és segítsenek azokon, akik megpróbálják ezt leküzdeni.

1. Alacsony jövedelmű közösségek nagyobb eséllyel szembesülnek a gyermekkori elhízással

A több mint 111 000 hallgató adatai alapján létrehozott modell segítségével a Michigan Medicine kimutatta, hogy minél magasabb a szegénység aránya egy területen, annál magasabb az elhízás aránya az ott élő gyermekek körében. Noha az afrikai-amerikai és a spanyol gyerekek körében az elhízás aránya magasabb volt, a kapcsolat a családi jövedelem figyelembevételével megszűnt - derül ki a Gyermekkori elhízás című tanulmányból. .

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy úgy tűnik, hogy kevesebb erőforráshoz, például szabadidős programokhoz, parkokhoz és teljes körű szolgáltatást nyújtó élelmiszerboltokhoz való hozzáférés nagyobb hatással van az ország gyermekkori elhízási arányára, mint a faj. Olvass tovább.

2. A tények mérlegelése: a kemény igazság a fogyásról

Íme egy kijózanító statisztika: a sokat fogyó emberek nagyjából 90% -a végül csaknem mindent visszanyer.

Miért olyan nehéz tartani a súlyt? Ennek oka egyszerû és összetett. Jelentős súlygyarapodás nemcsak a zsírsejtjeinket duzzasztja; megváltoztatja a biológiánkat. Testünk úgy viselkedik, mintha ez a nagyobb súly lenne a normál súlyunk, megvédi azt, mint egy anya, aki átöleli újszülöttjét. Olvass tovább.

3. Az élelmiszer-kísértésnek való ellenállás nem hiábavaló, de az elhízás megnehezítheti

Az étellel kapcsolatos jelzések reggeltől estig érkeznek ránk, és néhányunk tehetetlennek tűnik a kísértésnek való ellenállásban. Mások azonban figyelmen kívül hagyhatják őket - vagy legalábbis megállíthatják magukat a válaszadásban.

A Neuropharmacology folyóiratban megjelent patkányokkal végzett vizsgálat segíthet elmagyarázni ezeket az emberekben fennálló különbségeket - és hogyan viszonyulnak az elhízás járványához, amely világszerte az emberek egyharmadát érinti. Olvass tovább.

4. Az agy minőségellenőrzési folyamatában talált nyomok az elhízás gyökereihez

A fejünk közepén fekszik egy apró idegsejt-gömb, amelyek kulcsszerepet játszanak abban, hogy mennyire éhesek vagyunk, mennyit eszünk és mennyi a súlygyarapodás. Éjjel-nappal több olyan hormont termelnek, amelyek segítenek ezeknek a döntő funkcióknak a szabályozásában.

A Michigan Medicine egyik csapatának felfedezése rávilágít arra, hogyan termelődnek - és ami még fontosabb: mi rosszul fordulhat elő, és növelheti a túlevés és az elhízás kockázatát.

A Journal of Clinical Investigation című folyóiratban megjelent eredmények felfedezhetik az utat az elhízás formáinak kezelésében, különösen a genetikai gyökerekkel rendelkező új megközelítések előtt. Olvass tovább.

5. Az egerekben történő felfedezés megszüntetheti az inzulintermelés akadályát

Mire valakinek cukorbetegségét diagnosztizálják - annak bármelyik formájában -, a testükben lévő inzulingyártó üzem leáll, vagy legalábbis lassan mászik. Az elhízott embereknél az inzulinellátás gyakran küzd a kereslet fenntartásával - különösen, ha az ember tipikus nyugati étrendet fogyaszt.

De egy nemrégiben a Nature Immunology-ban megjelent felfedezés új lehetőségeket kínálhat a gyárak újbóli elindítására. Új utakat kínálhat az inzulinellátás felpörgetése érdekében, hogy az anyagcsere helyreálljon az 1. és 2. típusú cukorbetegségben és az elhízásban szenvedőknél. Olvass tovább.

6. A testzsír szabályozását elősegítő agyfehérje segíthet az elhízás elleni gyógyszerekben

A Science Advances tanulmányban a Michigan Medicine és a Vanderbilt Egyetem tudósai azonosították a melanokortin 3 receptor (vagy MC3R) nevű fehérje funkcióját, amely több mint két évtizede zavarba ejtette az anyagcsere kutatóit.

Ennek a korábban nem jól ismert fehérjefunkciónak lehetnek következményei mind az elhízás kezelésében, mind a terhesség és a menopauza alatti súlygyarapodás megértésében, és új kapukat nyit az elhízás elleni gyógyszerek kifejlesztésére. Olvass tovább.

7. A bélbaktériumok elhízáshoz vezetnek-e?

Az elmúlt években a testünkben lévő mikroszkopikus lényeket vizsgáló kutatók beszámoltak az elhízás és az egyensúlyon kívüli mikrobák közötti lehetséges kapcsolatokról. De a Michigan Medicine kutatás, amely sok korábbi tanulmány adatait egyesítette, vitatja azt az elképzelést, hogy a plusz fontok a mikrobiom egyensúlyhiányából származhatnak.

Az mBio-ban megjelent tanulmány nem talált egyértelmű közös jellemzőt az elhízott emberek emésztőrendszerében található mikrobiomákra az egészséges testsúlyúakhoz képest.

De a Michigan Medicine kutatói számára ez a hír izgalmas. Ez azt jelenti, hogy sokkal bonyolultabb felfedezésre vár a mikrobiom és az egészség közötti kapcsolat. Olvass tovább.

8. A fogyás a fogantatás előtt egészségesebbé teszi-e anyát és babát?

Egy nő általános állapota a fogantatás előtt befolyásolhatja terhességét és magzatának egészségét.

Amy Rothberg MD.

A Michigan Medicine által vezetett klinikai vizsgálat azt reméli, hogy meghatározza, hogy a terhesség előtti fogyás hogyan befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Olvass tovább.

9. A serdülőkori elhízáshoz kapcsolódó krónikus rövid alvás

Az idősebb gyermekek és tizenévesek nagyobb kockázatot jelenthetnek az elhízásra, ha következetesen nem alszanak eleget - áll a Michigan Medicine kutatásában.

A Journal of Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a legmagasabb az elhízás olyan serdülőknél, akik nem aludtak eleget éjszakánként. Olvass tovább .

10. Serdülőknél a terhesség előtti BMI, amely közvetlenül kapcsolódik a terhesség felesleges súlygyarapodásához

A terhesség alatti súlygyarapodás minden terhes nő számára szembesül. A kutatások azt mutatják, hogy a terhesség előtti testtömeg-index vagy BMI és etnikai hovatartozás jelezheti az elhízás valószínűségét a későbbi életben.

A PLOS ONE-ban megjelent kutatók több mint 1000, 15 és 24 év közötti korszakot szült nő orvosi dokumentációját elemezték, és arra a következtetésre jutottak, hogy a serdülőkorú nőt gondozó orvosoknak a terhesség előtt a BMI-t kell használniuk, hogy erősen megjósolják, hogy egy fiatal anya is nyer-e nagy súly a terhesség alatt, a későbbi elhízás kockázati tényezője. Olvass tovább.

11. Az elhízott gyermekek anyái különböző szavakkal korlátozzák az étkezést

Egy kis tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az elhízott gyermekek gondozói nagyobb valószínűséggel alkalmaznak közvetlen kijelentéseket a gyermek étkezésének korlátozására.

A C.S. Mott Gyermekkórház kutatói 237 anyát és gyereket vettek videofelvételre, akik egyedül ültek egy szobában, és különféle ételekkel, köztük csokoládé cupcakes-kel ajándékozták meg őket. A "csak egyet egyél" közvetlen parancsokat gyakrabban alkalmazták az elhízott gyermekek anyái között desszert evés közben - derül ki a Journal of Nutrition Education and Behavior folyóiratban közzétett megállapításokból. .

Eközben a nem túlsúlyos gyermekek anyái inkább közvetett megjegyzésekkel irányították a gyerekeket, például: „Ez túl sok. Még nem vacsoráztál. Olvass tovább.

12. A desszertek és a gyorsételek a gyerek ruházatán befolyásolhatják a jövőbeni étrendet?

Matt cupcakes, megszórt fánk és csokoládé aprósütemény - mindez szerepel azon ételek listáján, amelyeket Megan Pesch, MD gyermekorvos hirtelen nehezen tudott elkerülni. Nem a pékségnél vagy az élelmiszerboltnál, hanem a gyermekruhákon.

A gyermekkori étkezési magatartást tanulmányozó fejlődési magatartási gyermekorvos azon tűnődött, mennyire hangsúlyos a trend, és van-e hatása a gyermekek étkezési szokásaira.

Az Eating Behaviors folyóiratban megjelent elemzése 3870 ruházati cikket vizsgált négy nagyobb gyermekkereskedőtől. Minden 11. ruházati cikk tartalmazott élelmiszer-grafikát, és ezeknek az élelmiszereknek a kétharmada egészségtelen volt, míg másoknak egészségesebb lehetőségek voltak, például gyümölcs. A cikkek egyharmadában „szórakoztató” ételgrafika szerepelt, például egy gördeszkán közlekedő pizzaszelet. Olvass tovább.

13. Teljes, de még mindig lakoma: Hogyan éri el az étvágy a jelet, hogy álljon meg

Szinte mindenki ismeri az érzést. Ön egy étteremben vagy egy ünnepi étkezésnél van, és a gyomra azt mondja, hogy tele van, de mégis folytatja.

A Michigan Medicine tanulmány, amelyet a Proceedings of the National Academy of Science publikált, annak rejtélyét tárta fel, miért történik ez az állatok legalapvetőbb szintjén az agyban. Ez azt mutatta, hogy két apró sejtcsoport küzd a táplálkozási viselkedés irányításáért - és az, amely az étkezést hajtja, felülkerekedik azon, amelyik azt mondja, hogy hagyja abba. Olvass tovább.

14. Fitness Vs. Kövérség: Ami számít leginkább?

A kutatóközösségben régóta vita folyik arról, hogy mennyire fontos az egészség fitnesz és zsírosság. A testmozgás és az erőnlét javítása fontosabb, mint a jó étkezés és az egészséges testsúly fenntartása?

Az elhízott emberek számára a fogyás fontosabb lehet általános egészségi állapotuk szempontjából, mint az erőnlétre való összpontosítás. Valójában a bizonyítékok azt mutatják, hogy a testmozgás önmagában nem hatékony módszer a fogyáshoz. A hatékony fogyás inkább arról szól, hogy mit eszel, bár tartalmaznia kell a testmozgást is.

Az az üzenet, miszerint a testmozgás fontosabb, mint a testsúly kezelése, nemcsak hasznos, de nem is igaz. Olvass tovább.

15. Tanulmány: elhízott egyéneknél figyelembe vették a vízbevitelt

Az elhízott és magasabb BMI-vel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel nem eléggé hidratáltak és fordítva - javasolja a Michigan Medicine kutatásai, amelyeket az Annals of Family Medicine publikált .

Bár az összefüggés további vizsgálatokat igényel, a vezető szerző megjegyezte, hogy a hidratálást az utóbbi időben a fogyókúrás étrend sarokkövének tekintik. Olvass tovább.