Floridai narancslé adagméret

A 100% narancslé tápanyag-sűrű ital, amelynek íze finom. A 100% -os narancslé csodálatos ízének és egészségügyi előnyeinek legjobb módja, ha az ajánlott napi mennyiségben fogyasztja. A szakértők napi 8 uncia 100% -os gyümölcslét ajánlanak felnőtteknek és idősebb gyermekeknek, és 4-6 unciát fiatalabb gyerekeknek minden nap. A 100% narancslé elősegítheti a gyümölcsbevitelre vonatkozó ajánlások teljesítését, miközben teljes napi ajánlott C-vitamin-adagot és jelentős mennyiségű egyéb nélkülözhetetlen tápanyagot biztosít. Ez egy hatalmas tápanyagcsomag egy pohár 100% -os narancsléből.

Vezessen egészséges életmódot azzal, hogy a napját egy pohár floridai narancslével kezdi. Táplálkozási előnyeivel útközben fontos tápanyagokkal látja el testét, például C-vitamint, vasat és kalciumot!

narancslé

Részletes táplálkozási információk

A 100% -os narancslé elfogyasztása elősegítheti az optimális egészség érdekében a napi szükséges gyümölcsmennyiség elérését. Például az átlagembernek napi 1½ és 2 csésze gyümölcsöt kell fogyasztania. Egy 8 uncia pohár 100% -os OJ-nak számít 1 adag gyümölcs. Nehéz lehet megbecsülni az adagok méretét - 1 pohár 8 oz körülbelül akkora, mint egy közepes méretű ököl.

Remek íze mellett a 100% -os narancslé fontos és hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal és bioaktív növényi vegyületekkel járul hozzá étrendjéhez, és soha nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Vizsgálatok szerint a narancslé unciánként több tápanyagot tartalmaz, mint sok általánosan elfogyasztott gyümölcslé 1,2. Egy pohár 100% -os narancslé C-vitamint, B6-vitamint, tiamint, riboflavint, folátot és káliumot tartalmaz. A narancslé tápanyagainak teljes listáját itt találja. A 100% narancslé is hidratál, 90% vizet és kulcsfontosságú elektrolitokat (beleértve a káliumot is) tartalmaz, amelyek elősegítik a folyadék egyensúlyát.

Az amerikaiak táplálkozási útmutatója szerint az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében a 100% -os gyümölcslé, valamint a víz és az alacsony zsír- és zsírmentes tej mellett 3 az elsődleges ital. Tanulmányok szerint azok a gyermekek vagy felnőttek, akik 100% -ban narancslevet fogyasztanak, valószínűleg nem túlsúlyosak vagy elhízottak azokhoz képest, akik nem fogyasztanak narancslevet 4,5. Megfigyelési adatok azt is kimutatták, hogy azoknak a felnőtteknek, akik 100% -ban narancslevet fogyasztanak, általában lényegesen alacsonyabb a testtömeg-indexük (BMI), a derékbőség és a testzsír azokhoz képest, akik nem isznak narancslevet .

Feltétlenül adjon hozzá 100% floridai narancslevet a napjához megfelelő mennyiségben, hogy kiaknázhassa az összes tápanyag előnyeit, miközben a kalóriákat kordában tartja.!