Adele orvosa részletesen ismerteti az egészséges étrendet, amelyet a „sikeres és fenntartható fogyáshoz” javasol

Az egész az egyensúlyról szól. Adele elkápráztatta a világot, amikor a hónap elején megmutatta karcsú alakját. A leleplezés után az énekessel dolgozó Dr. Dominique Fradin-Read megosztotta tippjeit és trükkjeit az egészséges életmód és a fogyás érdekében.

részletesen

A hírességek nem tudnak betelni Adele hihetetlen átalakulásával

"Először azt mondom a pácienseimnek, hogy amikor a fogyásról van szó, a diéta és a testmozgás a legtöbb esetben nem lesz elég" - mondta az orvos kizárólag a We Weekly-nek május 11-én, hétfőn. "Ezért sok olyan beteg, aki hozzánk fordul megpróbáltak lefogyni, valamennyire fogytak, de mindent visszatettek, és gyakran még többet is. A sikeres és fenntartható fogyáshoz az egész emberre kell figyelnünk, és nem csak a súlyt kell előre kezelnünk. "

Folytatta: „Megvizsgáljuk az anyagcsere funkciót - kezd kialakulni a beteg inzulinrezisztenciája? Megnézzük a hormonokat - a menopauza súlygyarapodásának ilyen fontos részét. Megnézzük a pajzsmirigy és a kortizol szintjét. Megvizsgáljuk a szokásokat - miért van az, hogy a legtöbben egész nap jók leszünk és éjszaka összeomlunk? Értékeljük a stresszt és az alvást. Hangulatról és mentális egészségről beszélünk. Ha mindezen elemekkel foglalkozunk, akkor elkezdhetünk személyre szabott étrendet ... és szükség szerint javasoljuk a testmozgást, és ez működni fog. "

Ami a 32 éves Adeléhez fűződő kapcsolatát illeti, azt mondta nekünk: „Orvosként erkölcsi és jogi kötelezettségem is van, hogy megvédjem minden beteg magánéletét - a sajátjaim és másokét is. Ez az elkötelezettség abszolút, és így nem tudom sem megerősíteni, sem cáfolni semmilyen információt olyan egyénről, aki lehet, hogy nem a betegem, vagy akivel bármilyen más személyes vagy szakmai kapcsolatban álltam. Bár szívesen megvitatom orvosként végzett munkámat és a különféle kezeléseket, terápiákat, termékeket és szolgáltatásokat, amelyeket a praxisom nyújt, konkrét személyekről nem tudok információt adni. "

Adele csodálatos átalakulása az évek során

Fradin-Read, aki a megelőző orvoslás és az öregedésgátló gyógyszerek tanúsítvánnyal rendelkezik, és táplálkozási egyetemi diplomával rendelkezik, intenzívebb kezelésekre törekszik, miután megkezdi a betegekkel való folyamatát. "Kombinálom a terápiás arzenálunkban szereplő összes eszközt és módszert, kezdve a legtermészetesebb megközelítésekkel és az életmód megváltoztatásával, a vitaminokkal/kiegészítőkkel, a peptidek ajánlásával, a hormonok egyensúlyának helyreállításával és végül az egyes betegek számára megfelelő gyógyszerek felírásával" - magyarázta.

Az orvos a mediterrán étrend alapján javasolja az ételválasztást, a szakács mellett Michel GuérardGasztronómiai fogyókúrája. Viszont étkezési terveket készít, amelyek az egyensúlyra, a személyre szabásra és a rugalmasságra összpontosítanak.

A hírességek fogyása és átalakulásai: előtte és utána

"Igyekszem látványossá tenni, és mindenki elképzelni tud egy tányért, amely több részre oszlik: a zöld zöldségeknek a lemez körülbelül kétharmadát, a jó forrás fehérjéjét egyharmadnak kell elfogyasztania, az utolsó részt pedig a szénhidrátoknak kell fenntartani." - jegyezte meg. "És a tetején néhány jó zsír, például olívaolaj, avokádó vagy dió adható hozzá."

A Fradin-Read azt is elárulta, hogy „az étkezés örömének fogalma hosszú távon a sikeres étrend alapja”. Ezenkívül „nincs mindenki számára megfelelő étrend, és ugyanannak a személynek nincs állandó étrendje. Mindannyian többé-kevésbé mozgó célpontok vagyunk, ha súlyunkról van szó, és ezért nem biztos, hogy ugyanaz a diéta mindenkinek, és még életében sem ugyanaz a személy.

A VitaLifeMD alapítója egy tápanyagban gazdag ételből, fehérjéből, jó szénhidrátokból, jó zsírokból, tejtermékekből és egy pohár borból álló étrendet javasolt a hét néhány napján.

A Fradin-Read bőrfiatalítást és öregedésgátló programot is kínál a betegek számára. TruAge ™ tesztjével reméli, hogy a közeljövőben az egészségesen és szépen öregedhet egy új módon. "Ez a teszt lehetővé teszi számunkra, hogy felmérjük a beteg jelenlegi állapotát, a DNS 850 000 génpontjának kiértékelésével, amelyek felhasználhatók a szervezet jövőjének erősségei és gyengeségei azonosítására" - mondta. „A TruAge ™ meghatározza az Ön biológiai életkorát, amely pontosabban képes megjósolni az egészségi állapotot (mennyire egészséges) és az élettartamot (meddig fog élni), mint bármely korábbi molekuláris biomarker, és korrelálhat az életkorral kapcsolatos állapotokkal, például a szív- és érrendszeri betegségekkel, Alzheimer-kór, rák és még sok más. ”

Carly Sloane jelentésével

Hallgassa meg a Spotify-on a Us Weekly forró hollywoodi csatornáját, miközben a Us szerkesztői minden héten lebontják a legforróbb szórakoztató híreket!

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.