Adele hatalmas 45 kg-ot fogyott, de brutális étrendjét ellentmondásosnak titulálták

Ööö, ez őrültség!

brutális

2020. január 17. 7:56

Adele személyi edzője felfedte azt a brutális étrendet, amely a slágeres énekesnő hihetetlen 45 kg-os fogyásához vezetett.

Január elején megjelentek a képek arról, hogy a Hello hitmaker lényegesen kisebb kerettel rendelkezik, miközben a hírességek haverjaival, Harry Styles-szal és James Corden beszélgetés-műsorvezetővel nyaralnak Anguillában, a karibi szigeten.

Olvassa el ezt a következőt

Rajongók figyelték fel rá, hogy jól érzik magukat a tengerparton, és kiderült, hogy körülbelül 45 kg-ot fogyott.

"Eleinte még alig ismertük fel, mert olyan sokat fogyott" - mondta a PEOPLE magazinnak a 19 éves rajongó, Lexi Larson, miután Adelével egy anguillai étteremben találkozott.

"Azt mondta nekünk, hogy elveszített valami 45 kg-ot, és ez olyan őrült pozitív élmény."

Noha Adele nyilvánosan nem kommentálta a fogyását, még októberben utalt az új, egészségesebb életmódjára az Instagramon.

Feliratot készített magáról: "Sírni szoktam, de most izzadtam."

Camila Goodis, a Los Angeles-i állampolgárságú PT és pilates oktató, aki Adele-t képezi, elmagyarázta, hogy bár a 31 éves fiatalember határozottan elfogadta a testmozgást, fogyása elsősorban szigorú diétájának köszönhető.

"Csodálatosan néz ki, megváltoztatta az életmódját, megváltoztatta az étrendjét" - mondta Camila az Egyesült Királyság Lorraine reggeliző műsorában.

"Úgy gondolom, hogy mostanra már dolgozni fog, egyre többet és többet, de 90 százalékban diéta volt. Nincs titok, én semmilyen diétán nem segítettem. Elkezdte ezt a bizonyos étrendet folytatni, és most fenntartja csak egészséges táplálkozás. A fogyás jó étrend "- mondta Camila.

És pontosan elárulta, hogy Adele mennyi kalóriát evett egy nap alatt a fogyás útja elején - és ez a szám megdöbbenthet.

"Az első hét elég intenzív. Sok zöld lé és napi 1000 kalória" - árulta el.

"A feldolgozott élelmiszerek, a cukor, a szóda elhagyása és az olyan testmozgás, mint a kardió és az erőnléti edzés, megváltoztatja az emberek testét."

1000 kalória 4184 kilojoule egyenértékű. A megállapított egészségügyi irányelvek szerint az átlagos ausztrálnak 8700 kilodiót kell ennie egy nap alatt, de sokkal kevesebbet, ha fogyni akar.

Adele néhány rajongója azonban aggódik amiatt, hogy étrendje túl korlátozó - sőt veszélyes.

"Napi 1000 kal nem fenntartható, és ehhez nincs szükség személyi edzőre" - írta az egyik rajongó az Instagram-on.

Egy másik azt mondta: "Nagyszerűbb lennék, ha ezeket az eredményeket normál kalóriabevitel mellett edzéssel, tiszta étkezéssel érnék el. Nem vagyok profi edző, de elég képzett vagyok ahhoz, hogy tudjam, hogy ez nem túl egészséges módja a veszteségnek súly. ez csak az én véleményem ehhez, hogy nem kell gurunak lennie. Szeresse Adelét akárhogy is, de új képein fáradtnak tűnik 🤔 "

Egy harmadik személy azt írta: "Adele gyönyörű, mint mindig, súlyától függetlenül ❤️"

Ám Adele-hez közeli források szerint új átalakulása nem csupán a fogyásról és a sovány kinézetről szól.

"Látja, új megjelenése ugyanolyan, ha nem is több, szellemi dolog, mint fizikai" - mondta egy forrás a PEOPLE magazinnak

"Könnyű csak a fizikai átalakulására koncentrálni, de ez valójában valami nagyobbról szól. Eljutott odáig, hogy nem érezte magát nagyszerűen." Tudta, hogy változtatnia kell valamin, mert a lehető legegészségesebb anya akar lenni. "

Adélnak egy hétéves fia, Angelo van, volt férjével, Simon Koneckivel.