Adele ezt a francia étrendet használta a drasztikus fogyás eléréséhez (KIZÁRÓLAG)

Adele őrjöngeni kezdte a közösségi médiát, amikor születésnapja tiszteletére fényképet tett közzé, amely az énekesnő lenyűgöző fogyását is bemutatta. Az Access Hollywood most kizárólag megerősítheti, mit evett a „Rolling In The Deep” énekesnő, hogy elérje karcsú alakját!

étrendet

Egy forrás azt mondja az Access Hollywoodnak, hogy Adele dr. Dominique Fradin-Read képzett táplálkozási szakemberrel dolgozott együtt, és Michele Guerard francia séf alapján fogyókúrázott, aki karcsúbb ételeket szolgál fel.

A séf az 1970-es években vált híressé az alacsony kalóriatartalmú francia konyha úttörőjeként, a régió híresen vajjal és olajjal töltött ételeket egészségesebb, könnyebb alapanyagokkal cserélte fel. A Guerard nem korlátozó étrendet javasol mindaddig, amíg egészséges egyensúlyban van a természetes táplálékfelvétel.

"Nem vagyok olyan guru, aki megmondja, mit kell enni és mit nem" - mondta a szakács a TIME-nak egy 2017-es interjúban. „Amíg az étel magától a természettől származik, nem értem, miért ne kellene enni - és csak emlékeztetőül: a Domino's Pizza nem a természetből származik! Úgy gondolom, hogy bármit megehet, amíg kiegyensúlyozott étrendet tart. "

De ez nem azt jelenti, hogy Adele átalakulása egyik napról a másikra történt. A forrás azt is elárulta, hogy az énekesnő két év alatt lefogyott, és nemcsak „motivált és fegyelmezett volt” az edzésmóddal kapcsolatban, hanem biztosan fenntartotta az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.

Dr. Fradin-Read nem volt hajlandó kommentálni.

Adele egykori személyi edzője, Pete Geracimo épp az Instagramon erősítette meg, hogy az énekesnő „egészséges” szemléletű a fogyásban. Geracimo megvédte Adelet az általa „zsírfób vádakkal” szemben is.

"Adele egykori londoni személyi edzőjeként elkeserítő negatív kommentárokat és zsírfób vádakat olvasni, amelyek megkérdőjelezik csodálatos fogyásának valódiságát" - írta alá a fotót, amely látszólag ő és Adele egy medencében pihen.

„Az a személyes tapasztalatom, hogy sok magas- és mélyponton dolgoztam vele, mindig saját dobjának ütemére vonult a saját feltételei szerint. Soha semmilyen módon nem ásta alá Istentől kapott tehetségét. Hagyta, hogy hihetetlen hangja beszéljen, vagy mondjam, hogy énekeljek! Soha nem tett úgy, mintha valami nem lenne. Amit láttál, azt kaptad. És mindannyian SZERETTÜK! ”

„Amikor Adele és én együtt kezdtük utunkat, soha nem arról volt szó, hogy szuper soványak legyünk. Arról szólt, hogy egészséges legyen. Különösen a terhesség és a műtét után. Amikor 25-en elestek és a túra bejelentette, fel kellett készülnünk egy 13 hónapos fárasztó (sic) ütemtervre. Ez idő alatt edzésre melegített és jobb ételeket választott. Ennek eredményeként jelentősen lefogyott, és az emberek észrevették. Testének átalakulása minden médiumban fröccsenő volt. Az általa keltett figyelem észbontó volt.

A tréner nyilvánvalóan utalt Adele nagy horderejű válására is, és azt írta, hogy a változásra vágyás „csak természetes”.

„Amióta LA-ba költözött, jól dokumentálták, hogy kemény személyes változásokon ment keresztül. Természetes, hogy a változással újfajta önérzet jön létre, és a lehető legjobb verzió akar lenni. Jobb étkezési szokásokat ölelt fel, elkötelezett az erőnlét mellett és „izzad”! Nem lehetek büszke vagy boldogabb érte! Ez a metamorfózis nem az albumeladásokra, a nyilvánosságra hozatalra vagy a példaképre szolgál. Magának és Angelónak teszi. ”

„Remélem, hogy az emberek értékelik azt a kemény munkát, amelyet Adele csak saját és családja érdekében végzett javítása érdekében végzett. Nem fogyott le, hogy mások rosszul érezzék magukat. Ennek a személyes átalakulásnak semmi köze hozzám vagy hozzád. Adélról szól, és arról, hogyan akarja élni az életét. Nem változott meg attól az Adele-től, amellyel felnőttünk és szerettünk. Csak kicsit kevesebb van a körében.