Adelina Sotnikova: Az olimpiai bajnoknak nincs joga hibázni

Elena Vaitsekhovskaya nagy interjúja Adelina Sotnikovával.

Három évvel ezelőtt, amikor a sportba való esetleges visszatérésről beszélgettünk, azt mondta: „Megértem, hogy már van olimpiai aranyérem, amit senki nem vesz el tőlem, de megértem, hogy meg akarom tartani azt a szintet, amelyet elértem, Fenn akarok maradni. Ehhez csak nagyon keményen kell dolgoznom. Mi történt akkor a fejedben, ami miatt átgondoltad az élet sok hozzáállását? Az arany olimpiai érem megváltoztatja ennyire a tudatosságot?

- Valószínűleg ennek az éremnek egyszerűen vannak előnyei és hátrányai. Híressé, népszerűvé válik nemcsak a sportrajongók körében, elkezd rengeteg emberrel kommunikálni, kezd más embernek érezni magát, más kommunikációs kört kap, ez profik. Hátrányok, hogy mindez nagyon addiktív. Az elméd másképp kezd gondolkodni. Érdekes, más élet, más média, egyéb érdekek.

Mehetsz ahová akarsz, azt csinálhatsz amit akarsz. Igen, egy ponton kezdi megérteni, hogy sok minden van körülötted, és valahogy korlátoznod kell ezt a tevékenységet, abba kell hagynod. De van egy ördögi kör a fejében: ha minden rendben van az egészséggel, és van elég erőm edzésre és valami másra is, miért ne menne oda, ahová hívnak?

És ha valamilyen szakaszban valami nem jó az egészséggel, miért maradjak otthon? Elfelejteni? A sportoló futamideje nem túl hosszú. Sőt, a műkorcsolya nem hoki vagy foci. Sportunk még mindig megszerzett ízlésű.

Nem számítottam rá, hogy ilyeneket hallok tőled. Általában úgy gondolják, hogy Oroszországban mindenkit érdekel a műkorcsolya.

- Ilyen illúzió jelenhetett meg a szocsi játékok után, amikor az egész ország valóban versenyeket nézett. Kommenteltem a koreai versenyeket, hajnali négykor ébredtem. Ugyanakkor sokan azok közül, akikkel beszéltem, nem is tudták, hogy a következő olimpia már zajlik, annak ellenére, hogy olimpikonjaink teljesítményét folyamatosan hírek mutatták. Akkor jól rájöttem, hogy az otthon zajló dolgok sokkal mélyebben érintik az emberek lelkét.

Kinek az államát érted jobban? Alina Zagitova, aki megnyerte az olimpiai játékokat, vagy Evgenia Medvedeva, aki elvesztette őket?

- valószínűleg Medvegyeva. Először is, Zhenya Pyeongchangban versenyzett majdnem ugyanabban a korban, mint én Szocsiban. Alina csak tizenöt, 15 és 18 éves, ez más agy. Zsenya munkamániás. Tudja, mi a sport, tudja, milyen a munka. Természetesen balszerencse volt, hogy a sérülés a legmegfelelőbb pillanatban történt. Úgy tűnik számomra, hogy sportunkban az edzőnek nagyon pontosan ki kell számolnia, hogy mikor érje el a csúcsot, és mikor kell kissé csökkenteni a terhelést.

Nem is olyan régen Medvegyevával találkoztunk a kiállításon, és azt mondta, hogy már egy hete nem korcsolyázik. De ez nem akadályozta meg abban, hogy jégre jusson, és az összes ugrása alatt végig fütyüljön. Bemelegítés, normál megvilágítás nélkül. Ha valamilyen oknál fogva egy hete nem vagyok a jégpályán, mindig ijesztőnek érzem az ugrást. Mi van, ha rosszul tolom, vagy fájdalmasan elesem, vagy megfordítom a kezem. Úgy tűnik, ezek a lányok egyáltalán nem gondolnak ilyenekre.

Elena Buyanova volt edzője elmondta, hogy a szocsi olimpiai játékok előtt nem volt egyetlen, még egy apró sérülése sem - az összes izom olyan alaposan fel volt készülve a munkára.

- Egyetértek, tényleg így volt.

És amikor kissé „elengeded” magad, sérülések jelentek meg.

- Van ebben igazság. Hiányzott a játékok után a világbajnokság. Aztán voltak olyan műsorok, amelyekre meghívtak, aztán kaptam egy hónap szabadságot. Családunk Párizsba, majd Törökországba ment. Soha életemben nem pihentem így. Óriási örömet kapott a pihenéstől, az ételtől, a lehetőségtől, hogy nem csinál semmit és nem gondol semmire. Teljes kikapcsolódás.

Nagyon nehéz volt megfogni a kezét, és újra elkezdett edzeni. Nehéz volt lefogyni. A szezon elejére visszanyertem az alakomat, lefogytam, egyszóval minden rendben volt. És akkor sérülés következett be - a jobb láb szalagjának részleges szakadása.

Abban az időben az elmém is megnehezítette. Nem számít, hányszor mondod, hogy el kell dobnod azt a gondolatot, hogy olimpiai bajnok vagy, ez továbbra is folyamatosan forog a fejedben. Van aranyérmeid, az egész világ pezseg körülötted, mindenhova hívnak, meghívnak. Ha valami nem sikerül, akkor a legkellemetlenebb dolog kezdődik. Mert nem is beszélhetsz. Olimpiai bajnok vagy, nincs jogod hibázni. Van egy olyan érzés, hogy körülötted mindenki csak erre gondol.

De az olimpiai bajnokok nem robotok. Van egy lelkük, testük is, amely folyamatosan változik. Valahányszor ez egy új szenzáció a jégen. Egyik nap minden fáj, a másik napon lefogy, aztán hízik, és ez nem biztos, hogy összefüggésben áll azzal, hogy mennyit eszel. És ami a legfontosabb: soha nem lehet tudni, meddig fog ez tartani, és mivel kell szembenéznie holnap. És ebben senki sem biztosított.

Mennyire kemény diétát kell tartania ebben az időszakban?

- Kemény. De ez a számomra kidolgozott étrend legalábbis ételből állt. Soha nem használtam tablettát vagy port, bár tudom, hogy léteznek ilyen módszerek a pubertás leállítására. A munka már felfüggesztette. Napi edzéssel napi hét óráig. Ha ezen kívül nem eszel, melyik szervezet marad életben?

Tudom, hogy Buyanova továbbra is úgy véli, hogy a kiindulási pont, amely arra késztette Önt, hogy elhagyjon egy másik edzőt, Masha Sotskova volt, aki csatlakozott a csoporthoz. Itt van szó szerint: „Azt hiszem, arra számított, hogy az ő kedvéért otthagyok mindenkit és korcsolyázni fogom.”

- Nem sértődtem meg Elena Germanovna-n, amiért elvettem Mashát. Mert megértettem, hogy mindig volt valami, ami megakadályozott az edzésen - show, aztán „Tánc a csillagokkal”, aztán sérülés, aztán valami más. Az edzőnek pedig olyan sportolóra van szüksége, aki teljes mértékben dolgozni fog. De ami a korcsolyázásra késztet ... Volt egy ilyen vágy, a szívemben nagyon szerettem volna ezt.

Tehát miért nem szólt erről nyíltan Buyanovának?

- Valószínűleg féltem, mi van, ha visszautasítja? Viszont már 18 éves voltam, akkor 19, 20 éves. Felnőtt lány. Elena Germanovna olyan sokáig húzott, és nagyon hálás vagyok neki ezért. Végül is nem ő a legegészségesebb ember, vannak problémái, van családja, vannak srácok, akik csak most kezdenek el valamit elérni - Mása és Szása Szamarin, akiknek ő is segít.

A lényeg az is, hogy nagyon szeretem Elena Germanovnát. Annyi éven át éltük együtt az életet. Talán csak öntudatlanul féltem, hogy újra nagy figyelmet kell fordítania rám, és ezzel új problémákat fogok okozni az edzőnek.

De miért választotta Plushenkót új edzőnek?

- Kihez fordulhatnék még? Nem beszéltem senkivel edzőváltásról. Sem anyámmal, sem apámmal, sem ügynökömmel. Plushenko-hoz jöttem, beszéltem vele. Nem egyezett bele azonnal. Én sem voltam biztos semmiben, ezért megegyeztünk: először meglátjuk, hogy megy, majd eldöntjük, mit tegyünk. Előtte sokáig nem korcsolyáztam, nem volt fizikai formám. És Zsenya az első edzésen azt mondja: „Gyere, tízszer lődd le a kacsát” És ő maga kezdi el csinálni.

Szótlan voltam. Egy 33 éves férfi, akinek 33 csavarja van a hátában, ezeket egyesével „kilőtte a kacsa”, én pedig megpróbálok egyet csinálni, és nem tudok felkelni - elestem. Egy hét munka után elkezdtem „lőni a kacsákat”, elkezdtem átugrani a padot, mint 13-14 éves koromban. Olyan lelkes voltam, hogy egyre többet akartam dolgozni.

Ugyanakkor állandóan arra gondoltam, hogy valamit kell döntenem az áttéréssel. Hogy ez biztosan ütés lesz Elena Germanovna számára. Hogy hamarosan visszatér Moszkvába a világbajnokságról, és biztosan azonnal nyaralni fog repülni ... Leginkább azt nem akartam, hogy Elena Germanovna megtudja, hogy Plushenkóval edzek, nem tőlem. Ezért írtam neki sms-t, ahol tájékoztattam az edzőváltásról, és engedélyt kértem a beszélgetésre.

Két nappal később pedig súlyosan megsebesültem. Még a jégen sem. Sorozatos ugrásokat hajtottam végre a padon, a pad megingott, lerepültem róla és elcsavartam a lábam. Jeget hoztak, hisztérikus vagyok, a gyerekek félnek, Plushenko nem érti, mi történt, abban a pillanatban a szomszéd szobában volt, és a sírásomhoz szaladt.

Ezután MRI - szakadt szalagokat készítettek, hónap öntött.

Ugyanakkor világosan megértettem: Elena Germanovnának, akivel már megegyeztünk, hogy találkozunk a CSKA-ban, nem megyek stábbal. Röviden: felhajtottam a pályára, levettem a gipszet, elvettem az összes akaraterőt, keresztbe tettem magam és a szokásos módon sétáltam.

Fájdalmas volt?

- Őszintén szólva valóban megpróbáltam kitartani. Nem tudom, hogy bírtam ki. De nagyon jól beszélgettünk Elena Germanovnával. Bár még mindig nehéz erre az egészre gondolni. Még húshagyó vasárnap is írtam neki, azt írtam, hogy elnézést kérek mindenért, és mindig az edzőmnek és egy nagyon különleges embernek tartom az életemben.

Sokáig tartott-e a felépülés a sérülés után?

- Igen. Csak júniusban tértem vissza a jégre, és július végén legalább valamilyen formában kellett lennem ahhoz, hogy fellépjek egy japán show-ban. Aztán Eduard Bezuglov, futballcsapatunk orvosa megmentett. Neki köszönhetően betehettem a lábam egy bakancsba, mert előtte egyáltalán nem tudtam megtenni.

Japánba repültem - ott Mirai Nagasu hármas Axeles-t csinált. Annyira szégyelltem. Leültem az öltözőbe és gondoltam: most megyek a jégre, és mit fogok mutatni? És elkezdtem ugrani. Anya, aki elkísért a túrára, megdöbbent: "Lányom, megőrültél?" De az, hogy csak kettős ugrást mutattam a nyilvánosság elé, számomra nem volt elfogadható.

Két hetes túra során nagyon rontottam a lábam állapotán. Japán orvos mindig megütötte a bokámat, még ő is meglepődött, hogyan tudok korcsolyázni. Aztán visszatértem Moszkvába, és közöltem ügynökemmel, hogy elutasítom a következő utat.

Megpróbált rábeszélni, hogy Olaszországban készek a fotómmal ellátott plakátok, de én megálltam a helyemen. Igen, pénzt fogok keresni, de minek? Költeni őket kezelésre? Most senki sem fizet nekem: sem a szövetség, sem a CSKA, nincs egészségügyi biztosítás.

De mégis Olaszországba mentem, engedélyt kaptam ugrások nélküli korcsolyázásra. Aztán Moszkvában ismét készítettem egy MRI-t, és kiderült, hogy az ínszalagokon kívül a calcaneus törése is van, és műtétre van szükségem. A műtétet Németországban javasolták, ahol megvolt az egyik felmérés.

De a végén meggyógyultam Olaszországban, egy római klinikán, ahol Bezuglov ajánlására mentem, és mindenféle műtéti beavatkozás nélkül megtették. Szeptemberben körülbelül két hetet töltöttem ebben a klinikán, reggeltől késő estig voltak procedúráim. Decemberben lassan elkezdtem edzeni, siklani. És csak most tért vissza a lábam a normális kerékvágásba.

Tavaly ősz végén beszéltem Plushenkóval, aki azt mondta, hogy szinte saját magát edzi azoknak, akik korcsolyáznak az iskolájában.

- Nem igaz, engem edz. Bár gyakran úton van.

Mik Plushenko erős oldalai edzőként?

- Ő maga is jégen mutat gyakorlatokat, tud motiválni, és nekem most nagyon szükségem van rá. Először is Zhenya technikus, és ahhoz, hogy úgy tudjak ugrani, mint korábban, hiányzik a helyes technika, mert a test megváltozott. Én sem forogok elég gyorsan, hiányzik a sebesség. Ezen kell dolgoznunk, de most kezdtem el normálisan gyakorolni.

Nem fél attól az őrült nehézségtől, amely felé jelenleg az egykorcsolyázás fejlődése halad? Vagy inspirál Carolina Kostner példája, aki 30 év alatt is versenyképes marad?

- Kostner számára még mindig könnyebb, nem kell küzdenie, hogy Olaszországért korcsolyázhasson. És ahhoz, hogy bekerüljek a válogatottba, és Európa- vagy világbajnokságra indulhassak, sokat kell legyőznöm. Ugyanakkor engem sem zavar az a tény, hogy a 13 éves lányok négyesugrást végeznek a versenyeken. Mert a 13 év még nem is 15.

Alina Zagitova Pyeongchangban aratott győzelme okot adott arra, hogy kijelentse: a női egykorcsolyában a legfontosabb a megfelelő időben születni.

- A jelenlegi szabályokkal igaz.

Szeretné megváltoztatni a női korcsolyázás szabályait? Tilos például az összes ugrást elvégezni a program második felében. Vagy tegyen bármilyen más korlátozást?

- A legfontosabb, amit a műkorcsolyában szeretnék látni, hogy az utánpótláskorúak a juniorokkal, az idősebbek pedig az idősebbekkel versenyeznek. Legalább 17 évig korcsolyázó teljesít legalább juniorban. 18-tól kezdve pedig idősekhez költözhet. Akkor minden a helyére kerül.

A junior korcsolyázás általában egy másik fajta sport, egy másik fej, egy másik lehetőség. Ennek megfelelően minden csak arra épül, amit a gyerekek megmutathatnak, vagyis ugrásokra. Számomra úgy tűnik, hogy a mi sportunkban senkinek nincs szüksége olyan robotokra, amelyek négy-hármas-hármas-hármas-hármas-hármas-háromszorosokat csinálnak, nem tudom, hány. Egy felnőtt pedig megmutathatja az elemeket és a programot is, mivel a gyerek soha nem fogja megmutatni.

Tehát nem rajongsz Zagitováért?

- Nem azt mondtam, hogy. Alina a játékokon csodálatos, nagyon fényes programot mutatott be - ebben Julia Lipnitskajával hasonlítható össze, amikor Szocsiban korcsolyázott. Csak senki sem érti, mi fog történni ezután. Végül is az emberek azt akarják, hogy egy korcsolyázó ne csak megnyerje az olimpiai játékokat, hanem azután is korcsolyázzon.

Hiszed, hogy Medvegyeva és Zagitova a következő játékokig korcsolyázni fog?

- A jelenlegi szabályokkal fizikailag és pszichológiailag is nagyon nehéz lesz. Mert most is több fiatal lány lép Alina és Zhenya lábujjára.

És volt olyan érzésed, amikor versenyeztél, hogy Medvegyeva valahol lemaradt? Vagy nem találkozott a közvetlen verseny szintjén?

- Megcsináltuk. Zsenya még 2013-ban, a szocsi játékok előtt versenyzett az orosz bajnokságon, 2014-ben pedig már egészen technikai ugrásokat mutatott. Nyilvánvaló volt, hogy ez a lány nagyon kifejező, nagyon érzelmes a műkorcsolya szempontjából. Mindenesetre tudtam, hogy van ilyen Zhenya, aki a nap 24 órájában dolgozik, és félreismerhetetlenül korcsolyázik.

Hogy őszinte legyek, vissza akarsz térni a sporthoz?

- Igen. Én is folyamatosan felteszem magamnak ezt a kérdést. Igen, sok olyan műsor van, ahová meghívnak, és ahol szeretek fellépni. De valahányszor versenyeket nézek, a falnak akarom hajtani a fejem. Annyira hiányzik a sport, hogy kész vagyok mindent feladni, csak hogy visszaadjam legalább azt a formát, amelyik egyszer volt.

Ha visszamehetne az időben, korcsolyázni menne a „Jégkorszakban”?

- Szeretnék. Ennek komoly oka volt.

Pénz?

- Igen. Ezután nagyon bonyolult anyagi helyzetbe kerültem, mert jelzálogot vettem egy jó ház lakására. Úgy gondoltam, hogy ez a megfelelő lehetőség a megszerzett pénz befektetésére. Nem vagyok olyan ember, hogy ezt a pénzt autókra, valami másra dobjam, vagy menjek pihenni drága üdülőhelyekre. A jelzálog mellett sok más is volt. Csak nem a közös füleknek szól.

Mikor tervezi teljes erővel, teljes terheléssel kezdeni a munkát?

- Már elkezdtem. De a teljes munkavégzéshez kicsit le kell fogynom. Kicsit túlsúlyos vagyok, ezt tudom. Ezután elkezdjük helyreállítani az ugrásokat, kombinációkat, és természetesen nem arra gondolok, hogy „toe loop-toe loop”. Ez a múlt század, ahogy mondani szokták.

Ha valóban úgy érzi, hogy készen áll arra, hogy visszatérjen és versenyezzen, talán van értelme azon gondolkodni, hogy miként ne pazarolja az idegeit a válogatottba kerülésért vívott harcra?

- Úgy akarja változtatni az országot?

Pontosan.

- Ez a legegyszerűbb módszer. Mindenki elmehet a legegyszerűbb úton. Van Olaszország vagy Georgia. Sőt, felajánlottak nekem ilyen lehetőségeket.

És?

- Köszönöm, visszautasítom. Olimpiai bajnok vagyok a műkorcsolyában, amely Oroszországban játszott, és ha visszatérek, akkor csak azért, hogy továbbra is Oroszországot képviseljem. Ebben a tekintetben hazafi vagyok. Állampolgárságot váltani annak érdekében, hogy lehetőség nyíljon egy bizonyos bajnokságra? Inkább harcolnék azért, hogy odamenjek a hazámból.

A legfontosabb, amire rájöttem ez idő alatt, hogy minden rajtam múlik. Se Zsenyán, se Elena Germanovnán, se ügynökökön, se szülőkön, se máson. Csak rajtam és a visszatérési vágyamon.