Ágy pihenés terhesség alatt

Ágynyugalom terhesség alatt általában felírják bizonyos terhességi szövődmények enyhítésére. Néhány nő tudja, hogy kórtörténete miatt jön, míg mások meglepődnek egy rutinszerű ellenőrzés során. Az ágynyugalom gyakori, ezért ne ijedjen meg.

terhesség

Az ágy pihenése nőnként eltérő lehet, és az egyszerű időszakos otthoni pihenéstől a teljes kórházi pihenésig terjedhet, kórházi felügyelet mellett. Néhány nő rájön, hogy egészségügyi szolgáltatója rövid időre ágyba helyezi őket, hogy elősegítse a szövődmény stabilizálódását, míg más nők terhességük nagy részében ágybetétre helyezhetők, ha úgynevezett, magas kockázatú terhességet szenvednek.

Melyek a terhesség alatti ágynyugalom gyakori okai?

Egészségügyi szolgáltatója számos okból előírhat ágynyugalmat, de ez minden esetben növeli annak valószínűségét, hogy folytatja az egészséges terhességet.

Itt van egy lista a terhességi szövődményekről ami ágynyugalomhoz vezethet:

    • Magas vérnyomás, például preeclampsia vagy eclampsia
    • A méhnyak változásai, például az inkompetens méhnyak vagy a méhnyak kiürülése
    • Hüvelyi vérzés
    • Koraszülés
    • Többszörös
    • A terhesség elvesztése, halva születése vagy koraszülés története
    • Gyenge magzati fejlődés
    • Gesztációs cukorbetegség
    • A placenta szövődményei, például a placenta megszakadása, a placenta previa és a placenta accreta

Hogyan segít az ágynyugalom?

A legtöbb esetben az ágynyugalmat arra használják, hogy a test számára a lehető legjobb esély legyen a normalizálódásra. Az ágynyugalmat olyan nőknél alkalmazzák, akiknek magas vérnyomása van a stressz csökkentése és a vérnyomás csökkentése érdekében. A munka, a tevékenység, az emelés vagy a testmozgás súlyosbíthat vagy provokálhat bizonyos helyzeteket, ezért ágyi pihenést írhatnak elő a hüvelyi vérzés csökkentése vagy az idő előtti vajúdás esélyének csökkentése érdekében. Szükség lehet ágynyugalomra is a placenta véráramlásának fokozásához.

Mi a legjobb helyzet az ágy pihenéshez?

A legjobb pihenés az Ön helyzetétől függ, és attól, hogy az egészségügyi szolgáltató milyen komplikációkat próbál megoldani vagy megelőzni. A legtöbb esetben az egészségügyi szolgáltató azt kéri, hogy aludjon és nyugodjon az oldalán, általában behajlított térd vagy csípő mellett, esetleg egy párnával a térde között.

Megkérhetik, hogy feküdjön a hátadra, miközben párnákkal támasztják alá, vagy feküdj a hátadra, a csípőd vagy a lábad a válladnál magasabbra emelve.

Hogyan tudok megbirkózni az ágynyugalmi kényelmetlenségekkel?

Az ágynyugalom hajlamos arra, hogy az izmaid elveszítsék a hangjukat, és egyes ízületei fájni kezdjenek. Hosszú fekvés is csökkentheti vérkeringését. Az egyik oldalról a másikra váltás elősegíti az izmok stimulálását és a nyomás enyhítését.

A testmozgás fontos a vérkeringése szempontjából, de mindenképpen látogasson el egészségügyi szolgáltatójához, mielőtt bármilyen gyakorlatot megkezdene.
Az alábbiak gyakoriak Használható gyakorlatok:

  • Stresszgolyók szorítása
  • Nyomja a kezét és a lábát az ágyhoz
  • Karjait és lábait körbe fordítva
  • A kar és a láb izmainak megfeszítése vagy meghúzása

Kerülje a hasizmok használatát nyújtás vagy edzés közben. Ismét konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a testmozgás legjobb módjairól a helyzetében.

A „csináld” és a „ne” az ágynyugalom alatt:

A „tennivaló” és a „nem” az ágynyugalom során nőnként változik, attól függően, hogy milyen helyzetben van és milyen okok miatt ír elő az ágy pihenését az egészségügyi szolgáltató. Fontos, hogy világosan megértsük, mi megengedett az ágy pihenési ideje alatt.
A legtöbb esetben az ágynyugalom megköveteli, hogy kerülje az emelést, a testmozgást vagy bármilyen megerőltető tevékenységet.

Itt van egy lista az egészségügyi szolgáltatóval megbeszélendő tevékenységekről:

  • Főzés
  • Könnyű házimunkák
  • Séta
  • Kád vagy zuhanyzó
  • Vezetés
  • Gyakorlat
  • Nemi közösülés

Ha az ágy pihenése hosszú ideig jelentkezik, fontos megbeszélni azokat a gyakorlatokat vagy tevékenységeket, amelyeket megengedhet a vér keringésének fenntartása érdekében.

Hogyan tudom kihozni a legjobbat az ágyból?

Az ágy pihenés szórakoztatónak tűnhet, de általában a legtöbb nő számára kihívást jelent, különösen, ha hosszabb ideig tart.

Számos tevékenység van részt vehet abban, hogy az ágy pihenése pozitívabb élmény legyen:

Itt van egy ellenőrzőlista azokról a cikkekről, amelyeket az ágy vagy a kanapé közelében érdemes elérni:

  • Sok víz és snack
  • Telefon, töltő, telefonkönyv vagy címjegyzék
  • Napló, toll, ceruza vagy papír
  • Ecset, fésű és tükör
  • Könyvek, folyóiratok vagy más olvasmányok
  • Távirányító a TV-hez és a videomagnóhoz
  • Laptop
  • Kozmetikumok, körömreszelő stb.

Szeretne többet tudni?

  • Terhességi gyakorlatok útmutatója
  • Távoli nővérfigyelés
  • Terhesség-barát fagylalt

A következő forrásból származó információk felhasználásával állították össze:
Nemours Alapítvány, Reposo en cama que comúnmente se prescrita durante el embarazo para aliviar ciertas complicaciones del embarazo. Algunas mujeres saben que viene debido a su historial médico, mientras que otras son sorprendidas durante un chequeo de rutina. No se alarme porque el reposo en cama es común.
El reposo en cama será diferente con cada mujer y puede varear desde un simple descanso periódico en su casa a descansando en cama bajo monitorio and kórházban. Algunas mujeres descubren que su doctor los coloca en reposo en cama durante un breve período para ayudar a estabilizar una complicación, mientras que otras mujeres pueden ser colocados en reposo en cama durante la Mayor parte de su embarazo.

¿Cuáles son las razones de reposo en cama?

El médico puede receptir reposo en cama por cualquier número de razones, pero en todos los casos se trata de aumentar la probabilidad de que de continuar con un embarazo saludable.
Aquí está una lista de las complicaciones que puede resultar reposo en cama:

  • Alta presión artériás, como preeclampsia, y eclampsia
  • Cambios cervicales, como cuello uterino incompetente o borramiento cervical
  • Sangrado hüvely
  • Parto prematuro
  • Múltiples
  • Historia de pérdida del embarazo, a magzat vagy a prematuro részei
  • Desarrollo magzati deficiente
  • Diabetes gestacional
  • Placenta szövődményei, placentárius elbeszélések, placenta previa y placenta accreta

¿Cómo ayudara el reposo en cama?

En la Mayoría de los casos, el reposo en cama se előírja para darle al cuerpo la mejor oportunidad para normalizarse. El reposo en cama se puede recomendar a las mujeres que tienen condiciones relacionadas con la alta presión arterial con el fin de disminuir el estrés y la presión arterial. El trabajo, la actividad, levantando cosas, o el ejercicio puede empeorar o provocar ciertas situaciones, por lo que el reposo en cama puede ser recetado para reducir el sangrado vaginal o disminuir el riesgo de parto prematuro. El reposo en cama también puede ser necesario para ayudar a aumentar el flujo de sangre a la placenta.

¿Cuál es la mejor posición para el reposo en cama?

La mejor posición para el reposo en cama dependerá de su situación y que complicación su doctor está tratando de resolver o prevenir. En la Mayoría de los casos, su doctor le pedirá que duerma y descanse de su lado, por lo general con las rodillas o las caderas flexionadas, y tal vez con una almohada entre las rodillas. Se le puede pedir que se recueste sobre su espalda mientras era apuntalado con almohadas o que se acueste boca arriba con las caderas o las piernas elevadas superiores a los hombros. További információ a jó helyzetről a dormir durante el embarazo számára.

¿Cómo puedo lidiar con molestias cama de descanso?

El reposo en cama tiende a causar que sus músculos pierden tono y causan dolor de las articulaciones. Acostándose durante largos períodos de tiempo también puede reducir la circulación de la sangre. Cambiando de lado a lado le ayudará a becsült los músculos y aliviar la presión. Ejercicio es importante para su circulación sanguínea, pero asegúrese de que usted visite con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio.
A folytatódó fiú comunes ejercicios que pueden utilizarse:

  • Exprima bolas de estrés
  • Presione sus manos y pie contra la cama
  • Pase los brazos y los pie en círculos
  • Tenso o apretando sus músculos de brazos

Evite el uso de los músculos vēderi cuando se está estirando o haciendo ejercicio. Una vez más, consulte con su doctor acerca de las mejores maneras para que usted consiga el ejercicio en su situación.

„Que Hacer” és „Que No Hacer” Durante el Reposo en Cama

Los „Qué hacer” és „no hacer” durante el reposo en cama pueden variar de una mujer a otra, dependiendo de su situación y de las razones por las que el reposo en cama es prescrito por su doctor. Es importante tener una comprensión clara de lo que está allowido durante su período de reposo en cama. En la Mayoría de los casos, con el reposo en cama, será necesario que no levante objetos, haga ejercicio o cualquier actividad extenuante.
Aquí está una list de actividades para discutir con su orvos sobre:

  • Cocinar
  • tareas ligeras
  • Caminar
  • Bañera o ducha
  • Conducir
  • Ejercicio
  • Las relaciones sexuales

Si el reposo en cama se durante un largo período de tiempo, es importante de hablar de los ejercicios o actividades que se le permite hacer para mantener la sangre circulando.

¿Cómo puedo hacer lo mejor de reposo en cama?

  • Telefon, rendező és napirend
  • Bolígrafos, lápices y papel
  • Cepillo, peine y espejo
  • Libros, revistas o otros materiales de lectura
  • Vezérlés távirányítóval
  • Computadora portátil
  • Cosméticos, limas de uñas stb.

Összeállítja a legfrissebb információs információkat:
Nemours Alapítvány,