Agyalapú fogyás

A két fő áramkör, amely nyomorúságossá, lehetetlenné és rettenetesen büntetővé teszi a fogyást, az Élelmiszer és a Test áramkör. Változtassa meg őket, alakítsa át azokat olyan vezetékekké, amelyek aktiválják az egészséges táplálkozás vágyát, és az "Ó-izgalommal-vagyok-szabadon-extra-súly felett, és megkapja. A fogyás egyszerre könnyű és furcsa (mármint, furcsa módon) kellemes.

egészséges táplálkozás

Remek cikkek születtek a stresszről és a súlyról, köztük az UCLA Janet Tomiyama fantasztikus áttekintése. A másikat David Marks írta. Ezek azonban pontosak és fontosak, és meglehetősen bonyolultak a redukcionizmus megközelítésében, hogy ha azonosítjuk az összes részt, akkor megértjük az egészet. Az ilyen kutatások tendenciája az, hogy annyi okot azonosítunk, és a következtetés az, hogy mindegyiket megcélozzuk és megváltoztatjuk anélkül, hogy foglalkoznánk a megosztott, módosítható kiváltó okkal.

Az agyalapú egészség lencséjén keresztül a fogyás meglehetősen egyszerű: Eljut az EGYSÉGig, a neurális integráció állapotáig, és maradjon ott, ameddig csak lehet, vagyis emelje fel az agyad alapértékét. Amíg itt vagytok, időnként kapjatok sok stresszt, ami felszabadítja az idegsejtek közötti szinaptikus kapcsolatokat, megkönnyítve a vétkes áramkörök törlését, és egyszerre spirálozva, ezáltal kódolva egy új, új áramkört, amely lehetővé teszi, hogy könnyebben étkezhessen egészségesen és fogyjon.

A stressz-túlterhelés idején, amikor mindannyian úgy érezzük, hogy minden irányba húznak minket, fontos az egyszerűség. Több mint 100 olyan tényező létezik, amelyekről a tudományos szakirodalom kimutatta a súlygyarapodás vagy az elhízás összefüggését. A nagy hír az, hogy ha a BBH megközelítést alkalmazzuk, és arra összpontosítunk, hogy eljussunk az 1. agyi állapotba, az idegi integráció optimális állapotába, és többször ott lógjunk, akkor mindegyikük elhallgat vagy eltűnik, amikor az agy állapotában vagyunk. 1.

Hova jön a feszültség áramkörök újbóli bekötése? Ezek allosztatikus áramkörök, ami azt jelenti, hogy az agyunk őrült vezetékei nincsenek elzáró szelepekkel, ezért aktiválja a Stressz Háromszöget, az amygdalát, a nucleus accumbens-t és a hipotalamust, ami kémiai túlfeszültségeket eredményez, amelyek miatt megeszzük a leplet az ablakok, és zéró toleranciájuk van a kellemetlenséggel szemben, és bármilyen kalóriát is fogyasztunk, a hasi zsírhoz vezetnek. Azoknak menniük kell!

A Stress Eating Solution-ben újra bekötjük ezt a két fanatikus áramkört és még kettőt, amelyek táplálják őket. Az egyik a hangulatkör, mert a túlevés minden epizódját kiegyensúlyozatlan hangulat váltja ki. A túlevés során kiegyensúlyozatlan hangulatban vagyunk (magasan, alacsonyan vagy zsibbadva), és utána. . . Nos, megkapod az ötletet. Ha át tudjuk vezetni ezt a kiváltó hangulatot, különösen azt, amely aktiválja az f = Élelmiszer áramkört, akkor az egész folyamatot rügybe csíphetjük. A másik áramkör, amely érdemes azonnali újbóli bekötésre, a Szerelem áramköre, az a vezeték, amely eltávolodást ("kérem, hagyjon békén!") Vagy összeolvadást okoz ("ha egyedül hagysz, akkor biztosan lejárok"), mindkettő hiányolja ezt az édes helyet összefüggés, hogy lévén a nagy szerelmi hibák, a stresszt varázsolják. Ezenkívül sajnálatos a fő étvágycsökkentő oxitocin túlfeszültsége.

Miután ez a négy vezeték megtisztult, az alapjel drámai módon vezet minket. Ahelyett, hogy a stressz-hangjelző beragadt volna, és azok a káros vegyszerek tombolnának, kémiailag megváltoztak. Minden természetes és könnyebb abban a pillanatban elkezdeni feltárni, hogy milyen ételek tesznek minket egészségessé, hogyan lehet elkészíteni a szükséges kereskedelmet az azonnali kielégülés és az egészséges táplálkozás mélyebb örömei és az extra súly felszabadítása között. A megoldás az One-nál lenni, amely új agyalapú egészségügyi szempontot vesz fel, amikor a fogyásról van szó.