Ahogy Andrey Averin lefogyott? Tudjuk a választ!

Ma sok ember karcsú testet és karcsú alakot szeretne. Természetesen e vágyak többsége a televízió sztárjaihoz tartozik. Az a tény, hogy csak vonzónak kell lenniük, hogy ne riasszák el az összes rajongót. Ne felejtsük el, hogy a kamera hozzávetőlegesen tíz fontot ad hozzá, ami egyetlen csillag számára sem jelent pluszt. Tehát egyesek a különféle diéták segítségét veszik igénybe. Mások a műtéti asztalon fekszenek, és testét különböző manipulációknak vetették alá. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mennyire elveszett Averin a "Gum Klab" -ból.

averin

Általános információ

A "Comedy club" nevű híres televíziós műsor szinte minden rajongója meglepődött, amikor a népszerű showman Andrey Averint egy teljesen új külsőben látta. Tehát az előttük szokásos művész helyett egy teljesen más ember jelent meg, aki néhány tucat fontot vesztett. Természetesen felmerült a kérdés, hogy Andrey Averin hogyan veszített. A művészek a legnépszerűbb módszereknek tulajdonítják, beleértve a műtétet is. Egyesek azt állították, hogy a különleges Kreml-diéta miatt, amelyhez sokan sztárokhoz folyamodtak. A művész szerint azonban a túlsúly problémájának megoldása egyszerre tartalmaz néhány technikát. Mennyire vékony Averin a "Comedy Club" -tól?

Csoda recept

  • Valójában a recept nagyon egyszerű, csak szigorúan korlátozni kell az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ő Averin nem eszik este hat után, péksüteményeket és liszttermékeket szed. Az édes művész nem tagadhatta meg, mert ez az agyának fő ereje. Ha ebbe a kategóriába tartozik, az emberek elsősorban étcsokoládét esznek, de reggel. Az a tény, hogy a nap folyamán gyors szénhidrátok állnak rendelkezésre olyan gyorsan és fogyasztva.
  • A másik titok annak, hogy Andrei Averin hogyan veszített el, egy töredék. Tehát a művész erősen ajánlja, hogy mindannyian fogyasszanak kicsi ételeket, de gyakran (körülbelül kétóránként). Ha hisz a szakértőknek, ily módon felgyorsítja az anyagcserét, ami viszont elősegíti a fogyást. Ezenkívül előnyben kell részesíteni az egészséges ételeket. Például, ha nem tudja kezelni az éhségérzetet, jobb, ha gyümölcsöt vagy túrót eszik bogyókkal, nem pedig kolbászos szendvicset.

Andrei Averin lefogyott? Élelmiszerpolitika

A korcsolyázás sokak körében népszerű. De ha szakszerűen csinálja, akkor megfelelő felszerelésre lesz szüksége. Elsősorban profi műkorcsolya, amelynek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Mielőtt a mercha legnépszerűbb márkáiról beszélnék.

A csuka horgászatakor a leghatékonyabb csalit fonónak tekintik. Írja be, hogy függőleges, lengő és forgó. Míg ezeknek a csaliknak egy célja van: egy hal utánzata. A lemezjátszóról minden szóval ezt a típust abszolút egyedi jellemzi.

A modern rudak üveg vagy széncsövek kompozit szerkezetei, amelyek kúp vagy henger alakúak. A rúd kiválasztásakor a szakemberek elsősorban az alapvető paramétereikre figyelnek: súly, anyag, merevség. azonban.

A fentiekben csak az általános elveket ismertettük, most további részletekről leállunk a módszerrel. Így a showman minden este elment a boltba, ahol zöldségeket, gyógynövényeket, joghurtot, halat és sovány húst vásárolt. Figyelemre méltó, hogy a leggyakoribb uborka segített neki megbirkózni az éhség érzésével. A helyzet az, hogy amikor a majdnem nulla kalóriatartalma tökéletesen kitölti a gyomrot. Semmilyen esetben sem szabad megakadályozni, hogy a gyomor szó szerint lanyhuljon az éhségtől. Itt is segíthet az uborka. Ha este hat óra után Andrew éhséget érzett, ivott pár pohár alacsony zsírtartalmú kefirt. Minden nap reggelire kötelező enni zabkását, majd a második alkalommal a reggeli sajt volt. Ebédre főtt a leves és a csirkehús. A legjobb lehetőség délután - hal a grillen. Vacsorázott, gyakran főzött marhahúst. Ezen a napi étrenden keresztül válik világossá, hogyan veszített Andrey Averin.

Milyen termékeket kellett elhagyni?

Az első korlátozás a gyorsétteremmel volt kapcsolatos. Valójában a grafikus gyakran nem engedélyezi az otthoni vacsorát, főzve saját ételeit. A gyorsétterem ebben az esetben remek alternatíva az idő szempontjából, de nem az egészség. Averin határozottan javasolja, hogy a hamburgert és a szendvicses rizst cserélje gőzcsirkére. Figyelemre méltó, hogy gyakorlatilag nem fogyaszt liszttermékeket, húsokat, sőt húst sem. Ez utóbbit illetően hal helyettesítette, amely viszont még több tápanyagból áll.

Száraz törvény

Az alkohol is szinte teljesen felhagyott. Nagy ünnepeken azonban Andrew megenged magának pár pohár száraz vörösbort. Meggyőződése, hogy az alkohol jelentősen gátolja az agyat, sok felesleges kalóriát tartalmaz, ami nem jó egy egészséges ember számára. Ezért született meg a döntés, hogy mértékkel igyon.

Jövőbeli tervek

Andrew azt tervezi, hogy fokozatosan folytatja a vezetést. Korábban, amikor a súly meghaladta a 100 kg-ban elért értéket, sok kellemetlenséget tapasztalt, nemcsak mozgással, hanem akkor is, amikor kiválasztja a szokásos ruháját. Most egy teljesen új arcot nyert, és még néhány fiatalabb is. Figyelemre méltó, hogy a közeljövőben a szórakoztató tervezi a testmozgás megkezdését is: elvégzi a gyakorlatokat, fut, fut, push-UPS stb.

Következtetés

Ebben a cikkben részletesen elmondtuk, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól Andrey Averin ("Comedy club"). Az elveszett művész, ahogy ő maga is elismeri, gyorsan és egyszerűen. Ehhez nemcsak az étkezési szokásokon és általában az életmódon kellett változtatni. Most nem csak jól eszik, és megpróbál sportolni, korán lefekszik, korán kel, és hatalmas energiával. Mennyire vékony Andrey Averin font? Kb. 31. Mi következik? Ez lesz mindenki kedvenc showmanje? Ez csak az időt mutatja.