Aktív szén: A méregtelenítő gyógymód? (Vagy nem)

vagy

Minden reggel tartok egy rituálét, amikor munkába állok: Kapcsolja be a számítógépemet, melegítse fel a reggelimet, amíg a számítógépem beindul (ma reggel burgonya, főtt tojás és egy kis kávé volt), ellenőrizze a munkahelyi e-maileket, majd ellenőrizze a személyes e-mailjeimet. Személyes e-mailem tele van különféle jelentéktelen dolgokkal: anyukám e-mailje, az aznapi időjárás (amelyet el kell olvasnom, mielőtt elhagyom a lakásomat), és egy csomó e-mail különféle és népszerű egészségügyi webhelyekről. Az egyik kedvencem (a kedvenc nem feltétlenül azért, mert élvezem, hanem valójában azért, mert gyakran nevetségesek) küldött nekem egy e-mailt a következővel: "Cseréld ki a kávét erre a reggeli méregtelenítő italra". Oh, fiú. Már a méregtelenítő szó rám néz, kíváncsi vagyok, miről szól ez az áltudományos cikk ...

Az aktív szén fogyasztása látszólag a legújabb méregtelenítési trend (mintha még nem lett volna elég, ami nem működik). Tehát mi az aktív szén? Az aktív szén fa vagy bármilyen más szénben gazdag anyag, amelyet nagyon magas hőmérsékleten égetnek el, fekete és szagtalan port képezve. Egy speciális eljárással aktiválódik, a lyukak és hasadékok létrehozásával a részecskéken a felület növelése érdekében. A mérgezés és a gyógyszer túladagolásának egyik leghatékonyabb kezelésének tartják; fogyasztva kötődik az anyaghoz, megakadályozva annak felszívódását a véráramba. Vízszűrőjében is használják a víz tisztítására.

Az orvostudományban való alkalmazása miatt sokan ragaszkodtak ahhoz az elképzeléshez, hogy az aktív szén képes felvenni azt a munkát, amelyben a vesék és a máj látszólag kudarcot vallanak, és méregtelenítik a testet. Az aktív szén felhasználása az orvostudományban (helytelenül) a toxinok testünkből való eltávolításával függ össze. A rák megelőzésétől az izzó bőr, a csillogó, rozsdamentes fogak és a fogyás elősegítéséig az aktív szenet néha gyógyírként javasolják. De a valóság az, hogy ezen állítások egyikét sem támasztják alá tudományos kutatások. A máj és a vesék máris nagyszerű munkát végeznek a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Nincs szükség szén hozzáadására a szokásos, teljesen ingyenes és könnyedén kényelmes "méregtelenítő programba".

Tehát, ha egészséges akar lenni, és lefogy vagy fenntartja a súlyát, akkor a bevált utat kell megtennie: mérsékelten fogyasszon különféle ételeket. És őszintén szólva, ez egyébként jobb. Míg az aktív szén támogatói azt állítják, hogy méregteleníti a testet, a valóság az, hogy nincsenek tápanyagai és kalóriái. De az áfonya antioxidánsokkal rendelkezik, hogy támogassa a teljes egészséget. A csirkének van fehérje az izmok fenntartásához. A zab rostot tartalmaz az emésztést támogató. A joghurt pedig probiotikumokkal rendelkezik az egészséges bél érdekében. A valóság az, hogy nincs szükség szénre az egészséges táplálkozáshoz, a nagyszerű érzéshez és a fogyáshoz, de az étel elengedhetetlen.

Ez nem azt jelenti, hogy nem próbálhatja ki, ellentétben az élelmiszer-hóbortokkal kapcsolatos egyéb bejegyzéseinkkel. Semmi káros az aktív szén fogyasztásában, ésszerűségen belül. De ha valamit keres a méregtelenítéshez, érdemes máshova keresnie.

Vagy ami még jobb, csak köszönje meg a máját és a veséjét.