Akupunktúra és kínai diétás terápia a fogyáshoz

Divatos diéták előtt kínai táplálkozási terápia volt olyan táplálkozási vagy televíziós műsorokban, amelyek fárasztó kihívásokon mentek keresztül a fogyás érdekében. A kínai étrendi terápiát a kínai gyógynövénygyógyászat egyik alcsoportjának tekintik, ahol a hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlója táplálkozási útmutatást ad az élelmiszerek széles választékáról, hogy támogassa az egészség helyreállítási folyamatát. Ennek a terápiának több mint 3000 éves múltja van, és nagyon gazdag tartalma van, amelyet a klasszikus kínai orvosi szakirodalomban rögzítettek, valamint generációról generációra átadják. A TCM szerint az ételek egyedi terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek nemcsak az egészség megőrzésére használhatók, hanem hozzájárulhatnak a betegségek kezeléséhez is. A modernebb időkben a nyugati tudomány képes volt valamennyit megvilágítani a kínai étrendterápia ősi titkain, és most megmagyarázhatjuk, miért volt ez a kezelési megközelítés olyan erőteljesen hatékony az évezredek során. Az Egyesült Államokban a legújabb tudományos kutatások most azt sugallják, hogy a rákos megbetegedések több mint 70% -a pusztán diétával megelőzhető.

A kínai étrendterápia fontos szempontja, hogy az „egy diéta mindenkinek megfelel” megközelítés nem vonatkozik a kínai orvoslás elveire. Szó szerint az egyik ember húsa méreg lehet egy másik férfi mérgének, és az étrendi tanácsok során mindig figyelembe kell venni az egyén fizikai állapotát, a környezeti adaptációkat, valamint az adott évszakos összefüggéseket. Dél-Floridában szembe kell néznünk azzal a kihívással, hogy meleg, nedves környezetben, hideg légkondicionálással éljünk. Azok a tipikus diétás ételek, amelyek fontolóra vehetik a kilók leadását, valójában kontraproduktívak lehetnek a kínai étrendi terápiában. Nagyon sok olyan betegem, aki egyszerű változtatásokat hajt végre étrendjében, meglepődik azon, hogy milyen gyorsan érzi magát jobban és veszít kilót, amit egyedül a hagyományos fogyókúrával nem volt képes megtenni. Az akupunktúrával és a gyógynövényekkel kapcsolatos étrendi terápia mély hatással van a betegek jólétére, valamint a fogyás és a súly megtartásának képességére.

Az akupunktúra célja a probléma gyökerének eljutása a belső egyensúlyhiány korrigálásával és a testtel való együttműködéssel a fogyás és az egészség helyreállítása érdekében. A rendszeres akupunktúrás kezelésekkel helyre lehet állítani a szervrendszerek kiegyensúlyozott működését, amelynek eredményeként gyorsabb az anyagcsere, megnő az energia, javulnak a fájdalomproblémák, méregtelenül a test, és csökken a felesleges víz és zsír. Ezenkívül a tűk behelyezése az akupunktúrás pontokba a test bizonyos biokémiai anyagainak, például az endorfinoknak a felszabadulását okozza, amelyek mélyen befolyásolhatják a stressz szintjét. A stresszszint csökkentésével az akupunktúra segíthet megállítani az érzelmi étkezést, és lendületet adhat az ember akaraterőjének.

Mint minden egészséges súlykezelő rendszer, az akupunktúra sem varázslatos lövedék a fogyáshoz, és egyik napról a másikra nem várhatók eredmények. A fogyás legegészségesebb és leghatékonyabb módja elkötelezettséget és együttműködést igényel a beteg részéről, hogy elkötelezze magát a rendszeres kezelések mellett, az egészséges táplálkozási szokások mellett, és ragaszkodjon az edzésprogramhoz. Az akupunktúrát magában foglaló átfogó súlycsökkentő program követésével a betegek nemcsak az egészséges testsúly elérésére és fenntartására számíthatnak, hanem az általános egészségi állapot és vitalitás javulására is számíthatnak.

Húsz évvel ezelőtt kezdtem együtt dolgozni Andrew Weil M.D.-vel, aki elküldte hozzám a betegeket, hogy segítsenek nekik abban, hogy megtanuljam vásárolni az üzletekben kiváló minőségű ételeket, és hogyan kell helyesen raktározni kamráikat. Néhány évvel később az ő tanácsára vettem részt és kaptam meg szakácsom igazolását a NYC-i Natural Gourmet Institute for Health & Culinary Arts-tól. Fontos volt számomra, hogy törvényesen és szervezetten gyakorolhassam a táplálkozást és az orvostudomány egyéb módozatait. Vagy talán a keleti orvoslás egy teljesen befogadó gyógyszerfajta, amelyet törvényesen gyakorolhatnék táplálkozással és egyéb kezelési formákkal. Továbbképzésem nagy része táplálkozással foglalkozik, és gyakorlatom a táplálkozási orvostudomány számos formáját öleli fel. Kínai dietetikai képesítéssel is rendelkezem.

Floridában jogilag a gyakorlatunk körébe tartozik a kínai étrendi terápia és táplálkozás gyakorlása.

Mindig fontos ellenőrizni bármely egészségügyi szolgáltató engedélyét.

További információért vegye fel a kapcsolatot a közeli gyakorlóval!

Tudjon meg többet arról, hogy az akupunktúra és a keleti orvoslás hogyan segítheti a fogyást!