Az akupunktúra segíthet a fogyásban

Frissítve: 2019.05.23

Írta: Alex A. Kecskes

Az akupunktúra népszerűségének folyamatos növekedése az elmúlt 40 évben. 2014-ben csak az Egyesült Államokban több mint 10 millió akupunktúrás kezelést végeztek a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) adatai szerint. Egyre több tudományos tanulmány mutatja be az akupunktúra hatékonyságát a fájdalomcsillapításban, a kutatók és az egészségügyi szakemberek aktívan részt vettek abban, hogy megértsék az akupunktúra teljes fogyási potenciálját.

Az akupunktúra valóban elősegítheti a fogyást?

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy amikor az akupunktúrát a fogyás hagyományos módszereivel kombinálják, a betegek nagyobb súlyt veszítenek. Ezekben az esetekben egy-három akupunktúrás fogyókúra biztonságos és hatékony lehet az embereknek az ésszerű súlycsökkentési célok elérésében.

Megdöbbentő tény, hogy az összes amerikai negyede túlsúlyos. A felesleges fontok elvesztése érdekében az amerikaiak évente több mint 33 milliárd dollárt költenek súlycsökkentő programokra. Sajnálatos módon óriási 95 százalék nem sikerül a jó egészség megőrzéséhez szükséges súlycsökkentés során. Szerencsére az akupunktúra hatékony lehet a fogyáshoz.

Az akupunktúra nagyon finom, steril tűk behelyezését jelenti bizonyos testpontokba vagy „energiautakba”. A behelyezett tűk stimulálják az endorfinok felszabadulását, a szervezet természetes „jól érezzék magukat”. Ez nyugtató, pihentető hatást hozhat létre, amely ellensúlyozza a fokozott stressz, frusztráció vagy szorongás által előidézett túlzott evés szükségességét. Ebből a szempontból az akupunktúra megnyugtathatja az így sújtottakat, és segít a fogyásban anélkül, hogy kábítószerhez folyamodna.

Hagyományos kínai orvoslás és fogyás

A hagyományos kínai orvoslásban az a meggyőződés, hogy a túlzott súlygyarapodást elsősorban a lép és a máj szervrendszerének meghibásodásából adódó egyensúlyhiány okozza. A képzett akupunktúrás szakemberek nullázzák a test bizonyos területeit a fogyás elérése érdekében. Ezek közé tartozik az endokrin rendszer és a vesék, amelyek a vízvisszatartás kezelésére, valamint az ideg- és hormonháztartás serkentésére szolgálnak. A lép és a pajzsmirigy szintén a cukor és a hormonális egyensúly helyreállítására irányul. Végül a mellékvesék és a petefészek mirigyei szerepelnek a menopauza vagy a premenstruációs szindróma (PMS) miatti súlygyarapodás kezelésében. Vannak, akik elég gyorsan észreveszik az akupunktúra hatásait, és csak kéthetente igényelnek kezelést.

A fogyás másik kínai akupunktúrás gyakorlata a fül tűzése. Ez magában foglalja a fülen lévő pontok manipulálását az étvágyak ellenőrzése érdekében. Az aurikuláris akupunktúrát vagy a fülakupunktúrát sikeresen alkalmazták a cigarettázóknak és a heroinfüggőknek a kábítószer-szokások feloldásában. Ha képzett akupunktőr szakorvos helyesen alkalmazza, a fülakupunktúra segíthet egyesek fogyásában. Az egyik orvosi akupunktúrában megjelent tanulmány megállapította, hogy a fülakupunktúra napi 2000 kalóriás étrenddel és 15 perces sétával kombinálva csökkentette a súlyt. A vizsgálatban 20 elhízott, 22 és 42 év közötti nő vett részt. Azok fele, akik heti 15 perces fül-akupunktúrás kezelésben részesültek, átlagosan 10 kilót fogyott. A fülakupunktúrával nem rendelkezők átlagosan csak három kilós veszteséget szenvedtek el. Sőt, az akupunktúrás kezelésben részesülő nők étvágycsökkenésről számoltak be.

Szeretne tanúsított akupunktúrás szakemberré válni? Látogasson el a legközelebbi campus webhelyére:

Az akupunktúra kliens érzelmekre gyakorolt hatása szintén fontos szerepet játszik a fogyás elősegítésében. Az akupunktúra hatással van a neuroendokrin rendszerre azáltal, hogy blokkolja a káros neurokémiai anyagokat a hormonok és a neurotranszmitterek természetes egyensúlyának helyreállítása érdekében. Az endorfinok felszabadulása segít csökkenteni a stresszt, ami segít megelőzni a túlevés utáni vágyat.

Az akupunktúra lehetséges mellékhatásai

Az akupunktúra lehetséges mellékhatásai a fájdalom, a fáradtság és az izomgörcsök. A hormonszint és a testi folyamatok változásával gyakran fájónak és kimerültnek érezzük magunkat. Gyakran előfordul, hogy az akupunktúra okozta idegszimuláció a tű eltávolítása után is folytatódik. Az izomremegésnek azonban egy-két napon belül meg kell szűnnie. A mellékhatások érzelmi is lehetnek.

Fontos megjegyezni, hogy az akupunktúrás kezeléseket szakképzett akupunktúrás szakembernek kell elvégeznie. A legjobb eredmény elérése érdekében ezeket a kezeléseket csökkentett kalóriatartalmú étrenddel és megfelelő testmozgással kell kombinálni. Az itt elhangzó kritikus pont az, hogy az akupunktúrát úgy kell tekinteni, mint egy támogató rendszert, nem pedig csak a modalitást.

Az akupunktúra költségei a fogyáshoz

Az akupunktúra országos átlagos költsége egy kezdeti vizsga és értékelés esetén 75 és 100 dollár közé tehető. Az akupunktúrás árak egy teljes körűen tanúsított akupunktúrás gyakorlóktól a fogyás kezelésére 50–90 USD között változhatnak munkamenetenként, az Ön tartózkodási helyétől és az akupunktőr szakértelmétől függően.

Országos átlagok

Országos átlagos költség a képesített akupunktúrás szakemberek számára	75 USD
Minimális költség	40 USD
Maximális költség	300 USD
Átlagos tartomány	50 USD nak nek 90 USD

Mint minden orvosi betegségben, mindig kérjen tanácsot orvosától, mielőtt bármilyen súlycsökkentő akupunktúrás kezelést elkezdene.

Adja meg adatait, és induljon el egy karrier felé, amelyet szeret!