Alacsony FODMAP diétás kezdőkurzus

Minden, amire szükség van az alacsony FODMAP diéta minden szakaszában!

"Ez a tanfolyam kivételes. Mindent megtanít, amit tudni szeretett az alacsony FODMAP étrendről, és még sok minden mást. Szeretem a remek receptötleteket, és hogy alaposan végigvezeti Önt a diéta minden lépésén. Mindenkinek ajánlom ezt mindenkinek a diéta, függetlenül attól, hogy Ön éppen most kezdi-e, vagy a reintrodukciós folyamat során. "

Olivia @livwelleatwell

"A SIBO-ra vonatkozó gyógyítási rendszerem része volt az alacsony FODMAP diéta. Az alacsony FODMAP diétás kezdő tanfolyam sokkal könnyebbé tette a gyógyulásomat. A tanfolyam nemcsak jobban megértette, hogy mi történik a bélben tudományos álláspont, de olyan sok hasznos forrást és tippet is biztosított számomra, beleértve az étrend enyhítésének módjait és az abból való kilépés módját. A barátommal mindketten letöltöttük az alkalmazást, és annyiszor húztuk ki, amikor kint jártunk, és megláttuk, hogy egy adott étel rendben van-e nekem, vagy főzéskor megnézzük, hogy egy adott étel mennyi lenne a megfelelő mennyiség.

Az étkezési tervek és receptek ezen a tanfolyamon olyan hihetetlenül hasznosak voltak, és az étrendet annyira kevésbé elsöprővé tették. Megengedték, hogy egy őrült munkahét alatt könnyen előre tervezhessek, és segítettek finom ételeket készíteni. Rettegtem egy újabb korlátozó diéta folytatásától, de a tanfolyam során biztosított források bizonyították, hogy ez nem más. Olyan sokféle harapnivaló és étel van, amelyek ennyi egészséges ételt tartalmaznak, valamint néhány édes finomságot.

Az orvosi kérdések kezelése nehéz és elkeserítő lehet. Nagyon hálás vagyok, hogy volt valahol megbízható segítségem ebben a gyógyulás idején. "

Meghan Greenleaf, New Hampshire

"Nagyon ajánlom ezt a tanfolyamot. Mindent tartalmaz, amit tudnia kell az Low Fodmap étrendről, nagyon jól meg van magyarázva, és nemcsak a diéta technikai részét tartalmazza, hanem elmagyarázza az IBS pszichológiai részét, valamint az étkezési szokásokat és a stresszt is hatással lehet a tünetekre. Nagyon tetszettek a receptek és a szervezési tippek. Nagyon hasznosnak, meglepőnek és pozitívnak találtam ezt a tanfolyamot. Úgy gondolom, hogy nem csak a kezdők találnak útmutatást ezen a tanfolyamon, hanem azt is ajánlom, ha újrakezd. szakaszban is. "

Cecilia Ibañez @recetasfodmap_ar, Argentína

"Az alacsony FODMAP-tartalmú étrend zavaros, és valójában nem nagyon értettem, de Colleen tanfolyama segített jobban megérteni, és úgy érzem, kezdem tudni, mit szabad és mit nem szabad enni! A dietetikusok ez a tanfolyam sok segítséget nyújt az étrend megértésében. Összességében tudom, hogy boldog bélben szeretnék lenni, és az alacsony FODMAP diéta segít ebben! Ismét köszönöm! "

Donna Bouchard, Warners, NY

Mi lenne, ha volna az étrendhez szükséges összes információ egy helyen, regisztrált dietetikusok tippjeivel és útmutatásával?

Az alacsony FODMAP diétás kezdő tanfolyam az dietetikusok jóváhagyják és megkönnyíti az étrend életmódba való átültetését.

Ezen az exkluzív tanfolyamon a FODMAP Life-val:

Tudjon meg mindent a FODMAP-okról
Rendelkezzen a megfelelő eszközökkel az alacsony FODMAP diéta megkezdése érdekében kezdje el a Megszüntetési fázis, haladjon végig az egészen Kihívás fázisa és megtanulják, hogyan kell fenntartani a Módosított fázis
Hozzáférhet privát Facebook oldalunkhoz és hetente kérdezzünk dietetikusainktól
Bevásárolni menni, olvassa el a címkéket és válassza ki a megfelelő alacsony FODMAP-tartalmú ételeket
Tanulja meg, hogyan ízesítse ételeit és ízletesekké varázsolják őket!
Szerezzen egy listát a könnyű snack és étkezés ötletekről
Élvezze az étkezést, útközben, utazás közben vagy rendezvényeken és partikon
Kezdje az étkezés előkészítését a siker érdekében
Ismerje meg, hogyan lehet javítani az étellel való kapcsolatod
Jól nézd meg, hogy milyen az életmódod befolyásolhatja az emésztést
És még sok minden más

Az oktatókról:

Colleen Francioli a FODMAP Life alapítója. Oklevéllel rendelkező táplálkozási szakértő, szerző és marketing tanácsadó, amelynek középpontjában az IBS-ben szenvedő emberek, egyéb funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenességek (FGID) és étel-intoleranciák állnak.

Colleen egyszer maga is szenvedett az IBS-ben, és azóta megtalálta az élet egyensúlyát az alacsony FODMAP diétával. Colleen a www.FODMAPLife.com webhelyet kezdte, hogy segítse az IBS-ben szenvedő másokat abban, hogy megtanulják, hogyan válasszák ki a megfelelő ételeket, és a stressz enyhítését elsődlegessé tegyék az elme-test kiegyensúlyozott megközelítésében a bél egészségében.

Colleen boldog feleség és két édes fiú édesanyja!

Diana Reid bejegyzett dietetikus aki az év egy részét Európa apró országában, Luxemburgban, az év egy részét pedig a washingtoni Seattle-ben él. Magángyakorlata van, amely tükrözi nemzetközi hátterét, és gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel, ételallergiákkal és intoleranciákkal, valamint egyéb táplálkozási problémákkal küzdő ügyfeleket tanácsolja.

Diana elvégezte a Monash University Low FODMAP dietetikus képzését és az Advanced FODMAP Training for Dietetians tanfolyamot a londoni Kings College-tól. Közegészségügyi mesterekkel rendelkezik a Washington Egyetemen, és korábban a közösségi és a közegészségügy területén dolgozott, mielőtt megkezdte magángyakorlatát.

Dianának három kisgyermeke van, és sok időt tölt azzal, hogy futballgyakorlatokra vezesse őket. Szereti a futást, a főzést, a súlyemelést, az olvasást és az utazást. És evés!

Joanna Baker áttekintette a kurzus oktatási tartalmának egyes részeit, és válogatást nyújtott a videó előadásokból.

Joanna élelmezési, dietetikus és bejegyzett ápolónő, aki rajong az emésztőrendszer egészségéért. Kizárólag az IBS és az ételintolerancia területén dolgozik melbourne-i magánéleti gyakorlatában, a Mindennapi táplálkozás területén.

Joanna munkája soha nem unalmas, dolgozni kezd az élelmiszer-gyártókkal, nemzetközi előadásokat tart az alacsony FODMAP-diétáról, és magánkézben dolgozik a betegekkel, hogy segítsen nekik a bél jobb állapotában. E szerepek mindegyikében Joanna célja, hogy támogassa az embereket az étel élvezkedésében, miközben praktikus mindennapi stratégiákat foglal magában, amelyek kezelik az IBS-t, és megakadályozzák, hogy az akadályozza azt az életet, amelyet élni akarnak.

Joanna férjével és fiával Ausztráliában, Melbourne-ben él.