Alacsony inzulin és magas fehérjetartalom

Az emberek gyakran kérdezik tőlem, miért választottam az Ideális Fehérje programot irodánkba. Gyakran kérdezik tőlem is, miért gondolom, hogy jobb, mint az összes többi fogyókúrás program ma (és nagyon sok van belőlük!). Engedje meg, hogy kezdjem azzal, hogy nincs elegendő webhely sávszélességem ahhoz, hogy teljes disszertációt írjak róla, ezért a nagyon rövid verziót adom meg 3 fő pont felhasználásával.

Először hadd magyarázzam el egy nagyon fontos szempontot. Az ideális fehérje nem „magas fehérjetartalmú” étrend, annak ellenére, hogy a név is sugallhatja. Ez mindenekelőtt egy LOW INSULIN diéta, ami miatt olyan hatékony a zsíroktól való megszabadulásban és az értékes izmok megtakarításában. Látja, hogy a felesleges inzulin (a vércukorszintet szabályozó hormon) gyakran arra készteti a szervezetet, hogy az elfogyasztott ételeket a zsírsejtjeiben tárolja. Bizonyos ételek miatt a szervezet sok inzulint választ ki, míg mások nagyon keveset. Ha önmagában csökkentjük a kalóriákat, akkor nem mindig csökken az inzulin mennyisége a testzsír csökkentése érdekében. Ezért azok az emberek, akik csak „kalóriát vágnak”, gyakran fogynak és azonnal visszahíznak. Ez a „csökkentett kalória” megközelítés gyakran drámai izomvesztéshez és nagyon kevés zsírhoz vezet, és drámai módon lelassítja az anyagcserét. Ezenkívül gyakran nem csökkenti annyira az inzulint, hogy ösztönözze a testét a tárolt zsírégetés megkezdésére. Megközelítésünkkel csökkentjük a kalóriákat, de az összes magas inzulinszintű ételt is kiiktatjuk az étrendből elég hosszú ideig ahhoz, hogy elveszítsük a zsírt és a tartalék izomzatot.

Másodszor a „kiegyensúlyozatlan” megközelítést alkalmazzuk. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, de kövessen ezen. Aki kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, nem hízik vagy fogy, csakúgy, mint a „kiegyensúlyozott” kifejezés magában foglalja. A fogyás (különösen a zsír) fogyásához ideiglenesen ki kell egyensúlyoznunk az étrendet, hogy ösztönözzük a testét arra, hogy zsírégetést használjon energiaforrásként. Hogyan csináljuk? Nos, kivágtunk minden magas inzulinszintű ételt, plusz megfelelő mennyiségű rendkívül kiváló minőségű fehérjét adunk hozzá az izomtömeg fenntartásához és viszonylag kis mennyiségű egészséges zsírhoz. Ez az átmeneti „kiegyensúlyozatlan” megközelítés lehetővé teszi a testének, hogy energiaforrásként kezdje el használni a tárolt zsírt, és kíméli az izmait, ami a sikeres program kulcsa.

A harmadik és utolsó pont a következő: Programunk egy 4 fázisú folyamat, amely a súlycsökkenéstől a normális, egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe vezet vissza a hirtelen súlygyarapodás nélkül. Más szavakkal, megtanulja, hogyan kell enni egész életében. Ez nagyon fontos. Mindannyian hallottuk, hogy a diéták ok nélkül nem működnek. A legtöbb ember számára egy éven belül visszanyeri az összes lefogyott súlyt plusz még többet. Programunkkal, ha betartja és alkalmazza azokat az egyszerű elveket, amelyeket végig megtanítunk, akkor ez nem így lesz. Ne feledje, hogy a mottónk oka az „Ön valaha az utolsó diéta”.

Ha további információkra kíváncsi, látogasson el június 7-én nyílt napra és szemináriumra. Mélyebben elmélyülök és megválaszolom a felmerülő kérdéseket.