Alacsony kalóriatartalmú egészséges ital recept: Így készíthetjük a Roobios jeges teát

Verje fel a nyári forróságot ezzel a könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú itallal - a Rooibos Iced Tea-val.

ELŐRE: 00:05 óra
SÜTÉS IDŐ: 00:10 óra
Nehézség: Könnyű
SZOLGÁLTATÁSOK: 6

Főbb jellemzők

Nagyon fontos olyan italok fogyasztása, amelyek segítenek méregteleníteni és elősegítik a fogyást, ha fogyni próbál
A Rooibos tea egy ilyen tea, amelynek számos egészségügyi előnye van
Így készíthet otthon booibos jeges teát alacsony kalóriatartalmú, fogyásbarát italért

New Delhi: A nyári kékek maguk után vonzza a frissítőket. Bár az italok bevitelével foglalkozunk, nem hagyhatjuk, hogy a cukor és a kalóriabevitel mennyisége ne ellenőrizhető legyen. A Rooibos jeges tea egy remek, alacsony kalóriatartalmú ital, amely hidratálja és felfrissíti testét, miközben egészséges marad. A Rooibos Tea nagyon fontos szempontja nulla koffein- és oxálsav-tulajdonsága.

Íme egy egyszerű recept a Rooibos Iced tea elkészítésére egy frissítő nyári estéhez.

3 Rooibos teatasak
1/2 szeletelt citrom
10 mentalevél
Cukor
1/2 liter víz

1
LÉPÉS Vegyen egy edényt, és forraljon benne vizet.
2
LÉPÉS Vegyen még egy edényt, és tegye bele a mentaleveleket, a cukrot és a Rooibos teászsákokat. Ezután öntsük a forralt vizet és hagyjuk meredeken.
3
LÉPÉS Időnként keverje addig, amíg kihűl.
4
LÉPÉS Miután a tea kihűlt, vegye ki a teászsákokat, és tartsa a teát a hűtőszekrényben.
5.
LÉPÉS Díszítsük szeletelt citrommal, tetejére jégkockákat, és tálaljuk a teát.

Recept tipp

A készítményben felhasznált cukor mennyisége az egyén által bevitt cukor mennyiségétől függ. Használhat mézet is cukor helyett.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról