Felgyorsítja-e a fogyást étkezés utáni meleg víz ivása?

A meleg víz segít a test gyógyításában, javítja az emésztést, az anyagcserét és csökkenti az immunrendszerünkben felhalmozódott anyagcsere-hulladékot, és elősegíti a fogyást is.

New Delhi: Ha indiai háztartásban nőtt fel, mindig hallotta, hogy az idős emberek azt mondták, hogy ne igyon vizet étkezés után, étkezés előtt, vagy étkezés közben. Különösen fontosak az ivott víz hőmérsékletével kapcsolatban, és inkább szobahőmérsékletű és langyos vizet isznak, ahelyett, hogy a hűtőszekrényből isznának vizet. Még a nyári szezonban is szomjúságuk csillapítására agyagedényeket használnak, hogy a víz kissé hűvös maradjon, de soha ne érintse meg a hűtött vizet.

Gyerekként furcsának vagy kissé rögeszmésnek találhatta ezeket a szokásokat. Még azt is gondolhatta, hogy lehűtött víz nélkül nem lehet túlélni, ha figyelembe vesszük, hogy milyen meleg van. Kiderült azonban, hogy a meleg víz ivása, különösen étkezés után, még a fogyás céljait is segítheti.

A meleg víz segít a test gyógyításában, javítja az emésztést, az anyagcserét és csökkenti az anyagcsere-hulladékot, amely felgyülemlett immunrendszerünkben. A meleg víz fogyasztása növeli a belek meghúzódását, ami javítja a méreganyagok és hulladékok eltávolításának folyamatát a szervezetből. A hideg vizet viszont sok ásványi anyagtól is leválasztják, és problémát jelenthet az emésztőrendszer számára, különösen étkezés közben és után. Javasoljuk, hogy azok az emberek, akik szeretnek hideg vizet inni, ne fogyasszák azt 20 perccel étkezés előtt és után, sem étkezés közben.

A meleg víz javítja az emésztést és elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből. A meleg víz segít az étel gyorsabb lebontásában és javítja az emésztést. Az étkezés közben vagy után hideg víz fogyasztása valójában megnehezítheti az ételben lévő olajokat, és zsírlerakódást hozhat létre a belekben. A meleg víz olyan embereken is segíthet, akik olyan problémáktól szenvednek, mint a gáz és a székrekedés. A felfúvódást és a csökkent bélmozgást a víz vízhiánya okozza. Az ivóvíz, különösen a meleg víz segíthet a bélmozgás javításában és elősegíti az emésztést, és megszabadulhat olyan problémáktól, mint a székrekedés. A jó emésztés az egészséges fogyás kulcsa, a meleg víz pedig hozzájárul az emésztés egészségének megőrzéséhez.

Az anyagcsere nagyon fontos szerepet játszik a fogyásban. A meleg víz növeli a testhőmérsékletet, és ezáltal az anyagcsere sebességét is. A megnövekedett anyagcsere segít a kalóriák elégetésében, ami a fogyás alapja. A meleg víz fogyasztása más funkciókat is javít, mint például a vese és a máj.

A MedicalDaily egyik beszámolója szerint az orvosok azt javasolják, hogy reggel meleg vizet inni citrommal vagy teával a szervezetben a szabad gyökök aktivitásának csökkentése érdekében, a méregtelenítés eszközeként. Azonban egy pohár meleg víz elfogyasztása bármikor, különösen étkezés után segíthet a testzsír lebontásában, és távol tarthatja a vágyakat.

A meleg víz ivása más egészségügyi előnyökkel is jár, mint például a fájdalom csillapítása, a vérkeringés javítása és az idő előtti öregedés megakadályozása.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról