Megan Fox étrendje és fitneszrutinja, hogy remekül nézzen ki

A híres színésznő, Megan Fox, az egyik legszebb nő a bolygón. Fenntart néhány egészséges fitnesz szokást, amelyek segítenek abban, hogy fitt maradjon és nagyszerű legyen.

A 34 éves férfi csodálatosan néz ki. A színésznő és a modell a Transformers című filmben kapott hírnevet. Hollywood egyik legegészségesebb színésznője.

Megan Fox bevallja, hogy kiváló trükköt használ a fogyáshoz. A színésznő kis adag ételeket eszik, egész nap elosztva, legalább napi 6 alkalommal.

A napi 3 nagy ételt 6 kis étkezésre osztja vacsorával 22 óra körül.

A színésznő nem követi a szigorú diétát, de mindig kis mennyiségeket eszik, hogy ne hízzon.

Nem eszem tejterméket. Ez a legnagyobb titkom. Nagyon nehéz a hormonjaidban, és nem jó.

Megan Fox más egészséges szokásokat is fenntart, például naponta sok vizet iszik, kerüli az alkoholt és napi 8 órát alszik. Ezek apró részletek, amelyek lehetővé teszik a színésznő számára, hogy nagyszerű eredményeket érjen el.

Ami az edzéseket illeti, a Fox sok magas edzésű edzést és súlyemelést végez. A hírességek edzőjével, Harley Pasternak-kel dolgozik a hét 5 napján, az 5 faktoros edzéseket követően.

Jen Selter kihívása, hogy 30 napon belül tompítsa a fenekét és a lábát

Nick Connelly

Noha idejének nagy részét kamerával töltötte, a nagy sporteseményekről készült tudósítással, Nick egész életen át tartó álma az volt, hogy sportrovatíró legyen. Ma Nick kutat és foglalkozik az edzésprogramokkal, a testmozgással kapcsolatos tippekkel és trükkökkel, valamint a sportdiétákkal. Szüksége van egy hatékony edzésprogramra? Ne keresse tovább Nick cikkeit. + Info