Alacsony kalóriatartalmú oldalsó saláta és francia öntettel

Nyomtassa ki ezt a receptet

A tökéletes alacsony kalóriatartalmú, tápanyag-sűrű saláta

Biztosak vagyunk benne, hogy mindannyian tudjátok, hogyan kell feldobni egy egyszerű salátát. Friss saláta (vagy a kényelem kedvéért egy zacskó levél), finomra szeletelt lilahagyma, esetleg pirospaprika, lédús paradicsom. a lista folytatódik. Nos, itt van egy tipp - próbáljon meg beletenni egy darab görögdinnyét. Bízz bennünk! Bármilyen salátához lédús édességet adnak (gondoljuk, hogy az uborka 11 lett!), És minden falatot örömtelien frissítővé tesznek. Nagyjából a tökéletes nyári saláta

Univerzális salátaként kevés van, ami nem párosítható ezzel a salátával - húsok, halak, sonkák, halloumi, sült zöldségek. a lista folytatódik. Mint ilyen, klasszikus francia öltözködésbe öltöztettük. A francia öntet alapszabálya: 1 rész mustár, 1 rész ecet és 3 rész olaj. Fűszerezzük, és hozzáadjuk a kívánt fűszernövényeket. Noha magas a zsírtartalma, olíva- vagy avokádóolajjal készíthető, így tudja, hogy egészséges zsírja van. Azt is érdemes megjegyezni, hogy egy kicsit sok minden megtörténik - Olajos öntet használatakor a leveleket enyhén bevonják a salátába, nem pedig megfullasztják őket! Ha zsírmentes öntetet keres, akkor itt ugyanolyan jól működne az édeskömény- és narancssalátánkat is.

Alacsony kalóriatartalmú salátaöntet alternatívák

Ez a saláta különösen jól működik a keleti ételek mellett. Ha arra gondolt, hogy párosítsa a hoisin kacsa pakolásunkkal (például), akkor ugyanazt a salátát javasoljuk, de szója, mész, csipet édesítőszer, chili és kevés szezámolajjal felöltözve.

Bármilyen módon öltözteti is, ez egy saláta, amelyhez újra és újra visszatér.