Vegyes kerti zöld saláta házi, alacsony kalóriatartalmú francia salátával

2 - Nem tetszett

kerti

0 4 csillagos értékek:

0 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

Ezt az egyszerű és gyors zöldségsalátát házi, alacsony zsírtartalmú francia öntettel felöntik, és Cheddar sajttal megszórják. Ha kevés az idő, vagy nincsenek összetevői a saját készítéséhez, cseréljen egy palackozott, csökkentett kalóriatartalmú francia salátaöntetet.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Keverje össze a turmixgépben a paradicsomlevet, az ecetet, a mézet, a paprikát, a fokhagymát, a Worcestershire-i mártást, az őrölt borsot és a sót. A turmixgép működése közben lassan adjon olívaolajat a fedél lyukán keresztül; addig keverjük, amíg a keverék el nem éri a kívánt állagot.

Kombinálja a római, a spenótot, a göndör endíviát, a sült saláta kitûnõt, a paprikacsíkokat, a lilahagymát és a meggyparadicsomot. Tetejét sárgarépa fürtökkel és Cheddarral. Öltözködéssel tálaljuk.

Tipp: Sárgarépa fürtök készítéséhez zöldséghámozóval vágjon hosszú vékony sárgarépacsíkokat; göndörödjön és rögzítse fogpiszkálóval. Helyezzen egy tál jeges vizet 1 órára. Távolítsa el a fogpiszkálót, mielőtt hozzáadna sárgarépa fürtöket a salátához.

Előretekerés: Készítse el az öntetet (1. lépés), és tegye hűtőbe legfeljebb egy hétig .