Egy új diétás víz, amely segít a fogyásban

Dietetikus, Juliette Kellow BSc RD

Először Diet Coke volt. Most megvan a Skinny Water - és igen, ezt jól olvastad!

Annak ellenére, hogy a rendszeres víz teljesen kalóriamentes, a Bio Synergy elindított egy „alacsony kalóriatartalmú” palackozott vizet, amely állítólag egyedülálló összetevők kombinációját tartalmazza a fogyás elősegítésére.

A két mágikus összetevő a króm és az L-karnitin.

A krómot azon az alapon adták hozzá, hogy néhány tanulmány kimutatta, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, és ezáltal fékezi a vágyakat.

Az L-karnitin - egy vitaminszerű összetevő, amely természetesen megtalálható a húsban és a tejtermékekben, és amelyet a test fehérjeépítésében két aminosavból (fehérje építőelemekből) állítanak elő - a zsír energiává alakításának elősegítése céljából.

A gránátalma lé ízt és antioxidánsokat ad hozzá, amelyek utóbbi segítenek megvédeni a szabad gyökök károsodását. Miután elfogyasztotta ezt a csodavizet, a legtöbb ember nyilvánvalóan arról számolt be, hogy másnap kevésbé éhesnek érzi magát, és kevesebb cukor utáni vágy.

Javasoljuk, hogy naponta kétszer-négyszer, 30 perccel étkezés előtt igyon meg egy 500 ml-es vizet - és természetesen bármikor, amikor szomjasnak érzi magát! Minden 500 ml-es palack 9 kalóriát tartalmaz (kalóriatalan csapvízhez képest), és 99p-be kerül.

A WLR szerint:

Hívjon minket cinikusnak, de nem vagyunk meggyőződve a termék előnyeiről azzal az állításával, hogy segítenek a fogyásban.

A króm egy nyomelem, amely fontos a szénhidrátok és zsírok feldolgozásához és a sejtek megfelelő reagálásához az inzulinra - a vércukorszintet szabályozó hormonra.

Nincs azonban elegendő bizonyíték arra, hogy a króm a fogyás hatékony összetevője. Ugyanez a történet az L-karnitinről.

Egyszerűen nincs elég bizonyíték arra, hogy a bevitel növelése elősegíti az emberek fogyását. Úgy tűnik, hogy nincsenek olyan klinikai vizsgálatok, amelyek megerősítenék, hogy a Skinny Water valóban az éhség csökkentésére, a sóvárgás legyőzésére és az emberek fogyásának elősegítésére szolgál-e.

A szokásos kalóriamentes víz kalóriát tartalmazó vízre cserélése szintén őrültnek tűnik, ha fogyni akar. Oké, palackonként 9 kalória nem hangzik soknak, de igyon naponta négy ajánlott palackot, ami egy hét alatt 252 kalóriát jelent - ez elegendő ahhoz, hogy egy év alatt majdnem 4 fontot nyerjen!

Ez a termék drága lehet. Négy palack majdnem 4 fontot fog megtéríteni naponta - ha valóban fogyni akar, akkor jobb, ha ezt a pénzt valami aktív tevékenységre fordítja, például aerobikórára, táncórára vagy úszásra.

Érdemes megjegyezni, hogy az ivóvíz általában rövid távon hozzájárulhat ahhoz, hogy feltöltsön és megszüntesse az éhség étrendjét, így általában kevesebbet eszel. Azok az állítások, amelyek szerint az emberek teljesebbnek érezték magukat a termék elfogyasztása után, valószínűleg inkább a folyadékfogyasztás növelésével járnak, mint bármelyik varázslatos „fogyás” összetevő.

Ha több vizet iszik, akkor a legtöbb ember hidratált maradhat. Ez azért fontos, mert amikor kiszáradnak, szomjasak vagyunk, és néha testünk összezavarja az éhségszomjat, így akkor eszünk, amikor a testünk folyadékért kiált.

Lényeg: kerülje ezt a trükkös terméket, és tartsa be a kalóriamentes csapvizet és a napi kalóriatartalmat.

Nincs szükség trükkökre vagy divatos ételekre

A Fogyás források olyan eszközöket és információkat nyújtanak, amelyek segítenek a fogyásban az egészséges táplálkozás és a kalóriaegyensúly helyreállítása érdekében. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül