Tésztás csirkeleves
A leves tészta az egyik személyes kedvencem. Olyan egyszerűen hozzáadhatók, de sokkal érdekesebbé varázsolják a klasszikus csirkelevest
-
A recept készítése: 4 adag Felkészülés ideje:
10 perc Főzési idő: 45 perc Kalóriák: 191
adagonként Sütő hőmérséklete ->
Hozzávalók
- 360g csirkemell, bőr nélkül és csont nélkül
- 90g hagyma
- 150g tojásos tészta, cérna
- 2g tengeri só
- 84g fagyasztott borsó
- 2 csirke alapkocka
- 2 korsó víz
- 10g friss petrezselyem
- 1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
Módszer
- Oldjuk fel az alapkockákat forrásban lévő vízben. Tegyünk egy nagy serpenyőbe, és adjuk hozzá a csirkét, a hagymát és az ételízesítőket.
- Főzzük kb. 30-35 percig, vagy amíg a csirke darabjai megpuhulnak.
- Hozzáadjuk a borsót és további 10 percig pároljuk.
- Ugyanakkor főzze meg a tésztát az utasításoknak megfelelően.
- A tésztát levesbe keverjük és tálaljuk.
Kalória (kcal) | 191 |
Szénhidrát (g) | 12.9 |
Zsír (g) | 2.9 |
Fehérje (g) | 28.4 |
Rost (g) | 1.9 |
Alkohol (g) | 0,0 |
Gyümölcs és zöldség | 0.6 |
Több alacsony zsírtartalmú recept
Ha ötletekre és inspirációra van szüksége az alacsony zsírtartalmú receptekhez, amelyek jól ízlelnek és feltöltenek, pillantson be a Fogyás Resources adatbázisaiba. Talál ételeket, rágcsálnivalókat, édességeket és sós ételeket, alacsony zsír- és kalóriatartalmú, jól fogyasztható és könnyen elkészíthető. 24 órán keresztül ingyenesen elérheti a programot és az adatbázisokat.
Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv
50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek
- A káposztaleves diéta jó fogyás lehetősége
- Fogyni diétás tányérral - fogyás források
- Ünnepi italfogyasztási tippek - fogyás források
- Az egészséges táplálkozás sikertörténete - Fogyás források
- Egészséges étrend fasírt recept - fogyás források